Alacsony nyomású kezelése és megelőzése
Ha az alacsony nyomású meredeken emelkedik, növeli a szív terhelését, erek, fennáll a veszélye a hipertóniás krízis hogy gipotonikov teli halál.
Az alacsony vérnyomás gyakran öröklődik. Sőt, egyes betegség kísérő betegségek, mint például vérszegénység, tény, hogy a tiroid hormon rendszer, nyombélfekély, májcirrózis, és mások. Ezért ahhoz, hogy a nyomás vissza a normális, meg kell gyógyítani a betegséget okozó egyensúlytalanság.
Igyál sok folyadékot, jobb a tiszta víz, akkor legyen az a diéta legalább két litert naponta. Ne rongálja a kávé és tea. Megengedett, hogy igyon egy csésze naponta, egy szendvics vajjal vagy sajttal. Az a tény, hogy a só és a zsíros élelmiszerek hozzájárulnak a nyomás növelésével történik.
Fenntartani az aktív életmód, úszás, séta, egészen harminc perces séta naponta, hogy fenntartsák a vérnyomás normális. Gipotonikam szüksége 8-10 óra megszakítás nélküli alvás.
Dobja ki a desztillált szesz, akkor hirtelen tágítja az ereket, így csökkentve a nyomást. Ezért előnyben részesíti a vörös száraz bor.
Rendszeresen nyomás mérésére egy tonometer. Ha elkezded észrevenni, hogy a számok nem érik 95/60 Hgmm (férfi 100/60 Hgmm), akkor lehet, alacsony vérnyomás. Ha a különbség a felső és az alsó nyomás 60 Hgmm vagy több, például, 110/40 Hgmm beszél megsértése a keringési rendszer és további kutatásokra van szükség. Bármilyen eltérés a normától az oka orvoshoz fordulna.
Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.
A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.