Tiszta és helyreállítani a belekben
Hogyan tisztítsa meg a belek
- Tisztítása bél alkalmazásával colon hidroterápia. Colon hidroterápia - komoly orvosi eljárás a kizárólag az egészségügyi intézményekben. A fekvő személy a kanapén adjuk be a végbélbe csőbe és kergették körülbelül 15 liter vizet. Az eljárás körülbelül egy óra. Ez az eljárás akkor tekinthető a leggyorsabb és leghatékonyabb a bél tisztító. Az eljárás során megjelenik a széklet betétek és kövekkel.
- Béltisztító segítségével beöntés vagy douches bögre (lehet kapni szinte minden drogéria). Ezen eljárás során a bélben csatlakozik legalább 2 liter vizet. Ebben az esetben, akkor a szokásos meleg forralt vizet, és megtalálható az interneten ajánlásokat megoldások gyógynövényekkel, majd beöntés továbbra is folytatni akár terápiás hatását a bél nyálkahártyáját.
Túl gyors és hatékony módszer. Végezhetjük otthon. De ugyanazon okokból, mint az első esetben, a szakértők nem ajánlják őket, hogy vegyenek részt, így ha használni őket, az egyszeri díj 2-3 alkalommal egy nap, és a további rehabilitációs intézkedések.
- Tisztítása bél segítségével frissen facsart gyümölcslevek és Frenchet. Ebben az esetben ajánlott a nap folyamán mit enni és inni gyümölcslevek. De ajánlott korrigálni, hogy nem tudja használni a lé a boltokban, fel kell készülniük friss gyümölcsök és zöldségek magukat.
Először is, gyümölcslevek és friss gyümölcslevek készült friss gyümölcsök és zöldségek nem tartalmazza az összes esszenciális nyomelemek és ezért nem lesz képes teljes mértékben kielégíteni az éhség. Második modern citrusléfogyasztás gyümölcsökből és általában nagyobb, mint a vitaminok gazdag cukrok, így visszaélni is vezethet a cukorbetegség. Ezért még egyszer ismétlem - ez a módszer néha használni, mint egy folyás, de ez nem nyújt magas színvonalú bél tisztító. Ebben az esetben jobb, hogy előnyben zöldséglevek és a friss, mert bennük gazdag palettát a tápanyagok és bennük finom rost lenne kedvezőbb környezet fejlesztése a saját mikroflórája.
- Tisztító gyógynövények belekben. Bizonyos szempontból ez a módszer hasonló az előzőhöz, de ebben az esetben ajánlott, hogy sört gyógynövények. Ebben az esetben az orvosi anyagok a növényekben lehet egy gyógyító hatása van a nyálkahártya a gyomor-bél traktus is vannak, gyógynövények, amelyek segítenek abban, hogy a gombák és paraziták, hanem minden, ami szükséges, hogy megértsük a füvet. Sajnos, ezen a ponton az Internet kap egy csomó tanácsot gyógynövények kell főzni, és néhány gyógynövény ellenjavallt lehet bizonyos betegségek a gyomor-bélrendszer, olyan mértékben, hogy vérzéseket okozhat. Ezért ez a módszer korlátai vannak annak használatát. Akik érdeklődnek a következő része a cikket adtam hangot biztonságos gyógynövényeket, hogy lehet használni a tiszta és működésének helyreállítása a belek ...
- Tisztítása bél ásványvíz - egész nap, teljes böjt igyon több liter ásványvíz. Az is meglehetősen gyakori módja azok, amelyek megtalálhatók az interneten. Az én véleményem szerint, ez a legostobább módszer. Ha úgy dönt, hogy gondoskodjon a böjt nap, akkor, természetesen, akkor nem kell ebben az esetben nem orvosi ellenjavallat, mint ivás nagy mennyiségű víz van az első helyen egy nagy terhelést a vesére. Kirakodása során ásványvíz lehetővé teszi, hogy könnyen át az éhezés és az ásványi anyagok, ad legalább néhány táplálkozás a szervezetben. De tekintve bél tisztítás talán a leginkább hatékony módszer mellett most, ha vásárol a boltban, hogy biztos, még egy közönséges víz ...
- bél tisztító joghurt - a nap folyamán nem ajánlott enni és inni kefir. Ez a módszer is megtalálható széles körben az interneten, de ajánlani saját lehető leghamarabb csak a mentesítést, és azok számára, akik fogyni egy kicsit. Az egyetlen előnye ennek a megközelítésnek az alkalmazása tejtermékek, amelyek hozzájárulnak a helyreállítása a saját jótékony mikroflóra a bélben, de aztán megint, ha a fermentált tejtermék csak természetes, mint a tejsavbaktériumok jelen benne, él. Szintén joghurt tisztítás nem oldja meg kérdéseket a paraziták és gombák, amelyek már élnek a bélben.
- Cipő bél aktív szénnel. Az aktív szén kifejezés készítmények szorbensek osztályban. Fő feladatuk, hogy felszívja a méreganyagok, amelyek vagy képződnek a tápcsatornában. Sok gyógyszerek különböző eredetű, amely tartozik a szorbenseken, de kivéve felvenni és kiüríteni a mérgeket, nem sokat tud segíteni a folyamat a tisztítás és helyreállítás a belekben. De szorbensek is elég hatékony, ha egy személy szenved hasmenés, és ebben az esetben jobb termékeket használni, amelyek szintén antimikrobiális aktivitást, mint a hasmenés leggyakrabban következtében mértéktelen patogén mikroflóra a belekben.
Fontos: ha szorbenseken kell inni sok vizet, mivel felszívja azt a mérgeket. hiánya folyadék a bélben vezethet székrekedés.
- Tisztítása bél egy szál. Ez a módszer az úgynevezett természetes, kitalált nekünk a természet. Fiber - a növényi rost. Minden zöldség rostot tartalmaznak, amely hordozza a biológiai összetételét. Rostok rostokban teljesen megemésztjük a bélben, és így nem újrahasznosított, hogy a végén a bolus ezekből álló szálak, mint a kefe tartják a vastagbél masszírozni, és tiszitás fuzzy felületre, ahol a salak és letétbe széklet kövek. Szintén nagyon rost és pektin benne lévő a hatással szorbens, így szál képes megjeleníteni a bél toxin a szervezetből felesleges koleszterint, a vércukorszint csökkentésére és egy profilaktikus hatást a vastagbélrák
Növények tartalmazhat durva és finom szál, amiből a fogadó belekben, és megkapja a megfelelő hatást. Azt is fontos tudni, hogy pontosan mi rost zöldségek tartalmaznak sok tápanyagot testünk, és a tápanyagok (poliszacharidok) számára hasznos mikroflóra.
És világossá kell tenni, - a belek egészségét közvetlenül függ, hogy mennyi zsír van jelen a táplálkozásunkban, azaz, hogy sok gyümölcs és zöldség eszünk minden nap, beleértve a friss.
- korpa - állnak a gabona kagyló, amelyeket eltávolítanak a során a feldolgozást így fehér (lágy liszt) - bemutatják egy durva rost, és ezért korlátozott felhasználása betegségek a gasztrointesztinális traktus (különösen fekélyes). Ha korpa kell inni több vizet, hogy ne székrekedés. Ugyanakkor, rost megduzzad hatása alatt a víz, és csökkenti az éhségérzetet, ami különösen jó a különböző fogyókúrás programok.
- Olaj-torta - nyert magvak, gyümölcsök és zöldségfélék, extrakció után ezek olajok és gyümölcslevek. Mivel abban az esetben, gyümölcslevek, sütemények esetében, a jótékony hatása bél képest korpa. Különben is, az olaj sütemények tartalmazhat kevesebb durva rost, és így korlátozzák a vétel lehet csökkenteni akár nullára. Amikor megkapta a sütemény is kell több vizet inni, de annak összege alacsonyabb lehet, mint a korpa.
- Kashi. Kashi azonos rostforrás, és összetételétől függően a gabonafélék és gabonatermékek rendre egy kicsit különböző katartikus hatást. A leggyengébb hatás lesz kása feldolgozott gabonaalapú gyorsétterem (például a fehér rizs). Előnyben kell részesíteni a gabonafélék, amelyek több salakanyag. A vezető itt természetesen a kása az őrölt és a kifejezetten a nyers szemek. És nyilvánvaló, hogy a tisztítást kell készíteni zabkása a víz használata nélkül cukrot. Ha azt szeretnénk, akkor majd adjunk hozzá gyümölcsöt - ez lesz a leghasznosabb megoldás.
- Zöldség, gyümölcs, beleértve a friss. Igen, csak hozzá, hogy a diéta több zöldséget és gyümölcsöt, és mindig több friss saláta! Lejtős do felé zöldségek és növények, valamint növényi legfigyelemreméltóbb ebben az esetben a cukorrépa, amely szintén egy enyhe hashajtó hatása van. Ha van elég bevétel a bél szöveteiben, akkor azonnal elkezdi a tiszta és regenerálja önmagát, és azonnal érezni fogod, hogy általános állapota és hiánya kellemetlen hasi érzés. Természetesen a fajta hatás akkor számíthat, ha a bél még ki nem egyenlített paraziták, gombák, és nem sérti a szimbiózisa bélflóra, de fogunk beszélni tovább.
Fontos: Amikor rost, korpa és olajpogácsa több vizet inni. A víz elengedhetetlen az ugyanezen okból, mint abban az esetben, szorbenseken - hiányoznak a megfelelő mennyiségű vizet vezet székrekedés.
- bél tisztító hashajtók. Akárcsak a colon hidroterápia és használata beöntés, ez gyors és nagyon hatékony módja, hogy tisztítsa meg a beleket. De ebben az esetben, egyrészt ez kevesebb kényelmetlenséget és a saját mikroflórája nem szenved, mint az első 2 módszer, és másrészt - tiszta formában hashajtók egy kevésbé hatékony módon történő eltávolítására székletet és kövekkel.
Azt is fontos megérteni, hogy a hashajtók indokolt egyszeri bél tisztító. Teljesen rossz megközelítés, ha hashajtók használják folyamatosan, különösen azok, akik már rendelkeznek rendellenességek a székelési szokások. Ennek oka a folyamatos használat hashajtók ebben az esetben egyrészt az egyetlen eszköz, amely biztosítja a rendszeres székre, de folyamatos használata nem állítja vissza a bélműködést, és javítja a patológia, mint izmos bélmozgást válik lusta, és megszűnik működni önállóan, és a test, hogy megszokja az ingatlan, és nem reagál ideje, hogy alkalmazzák a hashajtók és a beteg, hogy keressen új eszközöket, hogy fenntartsák a rendszeresség a szék. Azt is fontos megérteni, hogy a bél tisztító hashajtók kell végezni a hétvégén, és ez idő alatt nem tervezi, hogy ehhez az Ön mozgását a szabadban.
Mi listát, és megvizsgálja az általánosan használt hashajtók:
- Ricinusolaj - hatékony, de nem ízletes hashajtó. Tény, hogy meglepte az a tény, hogy eddig ez az eszköz nagyon népszerű, a jelenlét a piacon, és a lehetőséget, hogy vásárolni kényelmesebb hashajtók. Önmagában, ricinusolaj kellemetlen íze és illata. A legnagyobb hátránya, a hányinger, ami azt jelenti, hogy vegye ki a tanácsát az éjszaka, hogy könnyebben tolerálható hányinger. azt is jelenti, hogy nem fog működni, és hatására szörnyű gyomorégés, ha savtúltengés, különösen akkor, ha figyelembe (például ajánlott) citromlével. Ezen túlmenően, az olaj lazító hatása bármilyen nyálkahártya, ricinus, ezért nem a legjobb hashajtó.
- Magnézium-szulfát (Epsom-só vagy a) - hatékony hashajtóként, amely értékesített bármely gyógyszertárban. Úgy működik, nagyon gyorsan, ugyanakkor annak egyik célja éppen a test mérgezés. Ebben az esetben magát a mágnest nélkülözhetetlen ásványi anyag a szívet és az idegrendszert. Az egyetlen kényelmetlenség, hogy ez azt jelenti - a keserű íz a megoldás, hogy meg kell inni az egész üveget.
- Drogéria hashajtók, mint például: Laktiol, Duphalac, Linaklotid, Prucalopride, itoprid - szintetikus kábítószerek amelynek hatása elsősorban azon a tényen alapul, hogy van egy lágyító hatása a széklet és irritáló hatása a bélfalon, ami azok szekretálnak több folyadékot . Mivel készítmények mesterséges eredetű, mindegyikük a ellenjavallatok, valamint a belek őket gyorsan alkalmazkodik, és egy idő után nem válaszol.
- gyógynövények: A kéreg homoktövis. Varjútöviskéreg vagy szénát. Ezek a gyógynövények már ősidők óta ismert, és van egy markáns hashajtó hatása van. Hatásuk alapja az a tény, hogy irritálja a bélfal, ezek kényszerítik, hogy kiadja a víz - miatt kimosódás a salak lép fel, és a széklet betétek. Ezek a növények minimum ellenjavallatok (kivéve a heveny állapotában bélbetegség). Ebben az esetben, ha nem segít, akkor csak egy dolgot jelent - a belek további segítségre van szüksége, és meg kell, hogy azonnal forduljon orvoshoz. A használatának előnye az, hogy ezek a növények megtalálható kapszula és akkor a folyamat a saját felvételi nem okoz semmiféle kellemetlenséget. Ezek a növények adott esetben használják hashajtóként expresszált, akkor lehet hozzáadni az élelmiszerekhez annak érdekében, hogy segítséget nyújtson a vékonybélben, ezért óvatosan, ezek a növények is alkalmazható a terhesség alatt. De ne felejtsük el, hogy a hashajtók legyen átmeneti, és az összes jelentős erőfeszítéseket kell tenni működésének helyreállítása érdekében a belek, és ha tisztítás kell több folyadékot iszik.