Terhesség és tan
Mindannyian már többször hallott kijelentések, mint: „Az ünnepek után volt egy egészséges megjelenés: pihent, cserzett.” „Egészséges megjelenése” is, persze, értem különböző dolog, de ne feledje: tan és az egészség nem szinonimája. Nem kétséges, az ultraibolya fény serkenti a D-vitamin Azonban, számos tanulmány azt mutatják, hogy az UV sugárzás meghaladó dózisok káros az egészségre. És ha a hagyományos „hajtogat” ultraibolya fény, a káros hatások a napsugarak adunk hozzá, és tároljuk. Bőrnek sötétebb a nap, így kellemes szerelmeseinek bronz tan valójában csak védve ismételt UV sugárzás.
Miért terhes nők kell rejteni a nap?
A terhes nők hosszú távú napozás válik egy nagyon egészségtelen időtöltés:
Először is, a hormonok, a koncentráció, ami növeli a terhesség alatt, különösen az ösztrogének, hatása alatt a nap képződését okozhatja az arc az úgynevezett „maszk a terhesség” - sötét foltok, hogy úgy tűnik, főként a homlok és az orr. Egyes esetekben ezek eltűnnek a szülés után, és néha marad egy életen át.
Másodszor, napozás okozhat a hőmérséklet növekedésével a belső szervek, a terhes nők, ami viszont növeli a hőmérsékletet a magzatot. Ha a magzat a „túlfűtött” állapotban hosszú ideig, akár halált is okozhat agykárosodást.
Harmadszor, egyes kutatók, hogy egy kapcsolatot az UV-sugárzás és a fejlődési rendellenességek, az idegrendszer, a gyermek. Ezek alapján az a tény, hogy hatása alatt a sugárzás szintjét csökkenti tartalom a szervezetben a folsav. Ha ez történik, röviddel a fogamzás előtt vagy a terhesség korai szakaszában megnöveli a kockázatát, hogy egy gyermek spina bifida (a felosztása a tövisnyúlványát a csigolyák) és más fejlődési hibák a neurális cső.
A szolárium lehet?
Gyakran előfordul, hogy a rajongók a „show off” cserzett bőr igénybe a mesterséges barnulás. Azonban az eszközök mesterséges barnító használják nem is olyan régen, és azok hatása van a szervezetben, különösen a terhesség alatt, szinte soha nem volt a tárgya komoly kutatás. Ezért sok orvos kérdés egy terhes beteg, hogy ha ő lehetett látogatni szolárium, elgondolkodva válaszolt: „Hm ...” - és zavarba vállrándítással, végül tanácsot a biztonság kedvéért, és tartózkodjanak a mesterséges barnulás. Bár barnító csökken, míg a nap, a túlmelegedés, más problémák továbbra is fennállnak.
És ha használja krémek mesterséges barnító?
És a téli és nyári női túlzott használata a különböző krémek és testápolók a barnulás. Hatásuk alapja az akció dihidroxi-aceton (DHA), amely áthatol a bőrön át a véráramba. Terhes DHA átjut a méhlepényen, és a magzat, amely így káros hatást. Mennyi - ez attól függ, az alkalmazás gyakoriságát barnító, bőrfelszínt, amelyen alkalmazzák, és a jelenléte a sérült bőrfelületek (karcolások, horzsolások és hasonlók).
Szinte minden nő, nem, nem igen és van sürgősen szükség, hogy egy ideig a napon. Terhesség gyakorlatilag nincs különbség. Tehát, ha:
- területen él a forró éghajlat;
- bármilyen okból, arra kényszerülnek, hogy sok időt tölteni a szabadban;
- egyike azoknak szerelmeseinek megsütjük a nap, amely nem áll meg is kell vigyázni a jövőben a gyermek egészségére, próbálja meg, hogy a megfelelő óvintézkedéseket, amelyek közül a legfontosabbak a következők:
Határozza meg a bőr típusától és az időt tölthet a napon - A nap alatt a bőrrel való érintkezés fokozott D-vitamin szintézise, és kialakulhat egy égés. Fokú égési fordítottan arányos szereplő összeg, a bőrben lévő melanin. A melanin szintetizált speciális sejtek - melanociták. Ezek a sejtek találhatók a bőr alá, és a melanin, „csomagolt” egy speciális „táskák” - melanoszómákat szállítják mentén folyamatok ezeknek a sejteknek a bőr. A melanin védi a bőrt, ami a ultraibolya sugárzás a spektrum. Burn akkor történik, amikor a sugárzás meghaladja a védekező képességét a melanin. Attól függően, hogy a tartalom melanin tudja különböztetni ötféle bőrön:
I. típus - Mindig leég, soha nem barnul;
Type II - néha leég, soha nem barnul;
Type III - néha égések, néha barnul;
IV-es típusú - néha leég, mindig lebarnul
Type V - Soha nem ég, mindig lebarnul.
Minél kisebb a „szám” a típus, annál inkább óvatosnak kell lenniük a nap sugarait.
Igyon sok folyadékot - lehetőleg tiszta vizet - Igyál sok - még mielőtt úgy érzi, nagyon szomjas: a megjelenése egyfajta szomjúság azt jelezheti, hogy a szervezet már kiszáradt. Kiszáradás csökkenéséhez vezet a keringő vérmennyiség, és ez a növekedéséhez vezet a vérben koncentrációja oxitocin - egy hormon okozza méhösszehúzódások, amely végül vezethet koraszülés.
By the way, a terhes nők jól tenné, ha ismerjük a dehidráció jeleit, hogy mikor fordul elő, azonnal forduljon orvoshoz. Megjelennek a kiszáradás tünetei közé tartozik:
• egyértelműség hiánya, zavartság;
• hányinger, fejfájás;
• izomgörcsök;
• testhőmérséklet emelkedése.
A túlmelegedés elkerülése érdekében - ne viseljen szűk és feszes ruhákat: ez megzavarja a természetes hűtés a bőrt és hozzájárul a túlmelegedés. Lehetőleg ne maradjon a nap; napozás elfogadható csak a kora reggeli és a naplemente.
Tartsuk szem előtt. hogy a forró nyári napon a terhes nők, különösen a későbbi szakaszokban, gyakran vannak ödéma. Általánosságban elmondható, hogy a terhesség utolsó harmadában ödéma, ami után eltűnik többi, a norma. Meg kell tudni, hogy megkülönböztessék őket a kóros ödéma, bizonyíték sérti a vese és a szív - ezek általában akkor jelentkeznek alvás után, és nem tűnnek el az ünnepek után. Hagyományos duzzanat csökkenteni lehet használatának optimalizálása sót (mellesleg, ödémák elősegíti mind sózott vagy sós elégtelenül étel). Ezen kívül, ajánlott naponta többször pihenni, növelve a lábak felett a törzs (maga alá a párnát, vagy párnát). A megjelenése kóros ödéma jele preeklampsii1 és azonnali orvoshoz forduljon.
Használjon védő krémek - annak érdekében, hogy minimálisra csökkentsék a káros hatásait a nap a bőrén ... A leggyakoribb módja, hogy megakadályozzák a leégés a bőr védelmét tartalmazó termékekkel napvédő. Azonban, ezeknek a használata krémek gátolja egy másik fontos funkciója a bőr - a D-vitamin szintézise, így próbálja nem „túl messze” segítségével egy ilyen eszközökkel.
Szeretném befejezni egy meglehetősen banális gondolat: a terhesség - egyedülálló, amikor az élet egyre belsejében egy nő, segít neki élesebben érzi, az öröm, a külső élet. Nem jó, ha ez a meglepő állam teszi őt „ember a kipufogó”, mogorván rejtőzködik a lágy szellő és a tavaszi napsütésben. De a „Legyen a szél,” persze, ez nem szükséges. A legjobb, hogy számoljunk a tanács a római költő, Horatius és tartsák be az „arany középút”.
Raisa Zyablikova, Center for Family Planning and Reproduction, szülész-nőgyógyász