Leégés terhesség alatt kiválasztani a megfelelő időben
Nyáron, amikor az időjárás meleg és napos idő, fürdés és napozás akar minden egyes ember. És a terhes nők, akik tervezik, hogy hamarosan anya, és ebben az esetben sem kivétel. Sütkérezzen a strandon egy tiszta napon nem csak kellemes, de hihetetlenül hasznos. Sun tan javítja a test immunitását, és visszaállítja az idegrendszer és az endokrin rendszer. De mindezek ellenére, a napozás lehetséges csak azzal a feltétellel, hogy eleget tesz bizonyos szabályok, és természetesen, nem lesz indokolatlanul időtöltése a folyó vagy a tenger. Ellenkező esetben, akkor lehet keresni ég.
Terhesség és tan
Leégés - egyfajta védelmének bőrt a káros UV-sugarak ellen. A sejteket hiányol nap termelnek melanint (ez egy speciális pigment, amely megváltoztatja a színét, sötétebb árnyalatú csokoládé). Amint azt már említettük, a mérsékelt napozás nemcsak örömet, hanem egy erősítő hatása a test egy terhes nő. Ilyen esetekben azt erősíti, és gyorsítja az anyagcserét, és javítja a tevékenység mirigyek, drámaian növeli a hemoglobin.
Blood egyidejűleg kap elég D-vitamint, mivel ez nagyon fontos a baba, és a legtöbb anya. Emlékeztetni kell arra, hogy mivel a D-vitamin, amely szintetizálja a közvetlen napfény, zárja ki a lehetőségét, hogy a megjelenése angolkór gyermekek. A jövendőbeli anya nem lesz képes keresni egy nagyon komoly betegség, mint például a csontritkulás. Ezen kívül, a nap sugarai pozitív hatása nő a depresszió, amely akkor a terhesség alatt szinte mindenki. Ezért is nevezik a nap tan, a legjobb és hasznos antidepresszáns. Ezért nyugodtan mondhatjuk, hogy a terhesség és tan nem zárják ki egymást.
Ki és hogyan lehet napozni: fototípusok és tan
A melanin másként oszlik el a bőrön. Az a tény, hogy a barnító van programozva a genetikai szinten. Például, ha a szülők folyamatosan ég a nap, a valószínűsége annak, hogy ugyanez fog történni veled növekszik. Ezért fontos lenne tudni, hogy a konkrét esetben hosszú ideig lehet a napon, vagy sem. Tehát négy fototípusokat (reakció a nap).
Az emberek az első típus (sápadt bőr, világos szem és a haj) is kap egy leégés még a legkisebb a napfénytől a bőrön, a tan nem. Ezek UV kerülni kell a mindennapi életben. El kell viselni, zárt ruházat, használatra fényvédő, stb A terhesség alatt és általában jobb nem járni az utcán egy napos és tiszta időben.
- Típus: lehet óvatosan napozni
- Harmadik típus: megengedett napozás
A harmadik típus magában foglalja az emberek sötét szem és a haj és a sötét bőr. Általános szabály, hogy az ilyen személyek meglehetősen gyorsan barnulni, de nem kizárt, enyhe égés. Itt is, mint az előző esetben, meg kell tartani az alapvető szabályok: nem marad több, mint 3 órát a napon, a délutáni (12-16) jobb elhagyni a tengerparton.
- negyedik típusa: biztonságos barnulás
Sötét bőrűek, sötét haja és szeme könnyen tűri a közvetlen napfényt elég hosszú ideig. Ezek könnyű, hogy egy szép és egyenletes barnulás, miközben nem éget a nap. De ennek ellenére, hogy 30 a hölgy nem nézd meg az összes 50, akkor jobb, hogy nem fog visszaélni UV.
Tehát, ahogy te is észrevetted, a magasabb számú fototípusától kevésbé kell félni a napfény. De egy időszak nagy aktivitás a nap okozhat terhes nők a gyengébb nem kívánt folyamatok (méhvérzés vagy csökken az izomtónus). Ennek eredményeként - a vetélés kockázata.
Hogyan napozni kismamák
Mivel a tűző napon nem kell sokáig. A legoptimálisabb időben a terhes nők számára a valós szex - körülbelül 20 perc alatt, de nem több. Bármely személy (különösen a nők számára az állam) nagyon rossz hosszú ideig ki van téve a közvetlen napfény. Ellenkező esetben a valószínűségét és a rák kialakulása, a bőr és a nyálkahártya növeli többször.
Mindig emlékezni, hogy egy hosszú tan vezethet napszúrás. Ha rosszul érzi magát, szédül, hányinger, azonnal menjen, hűvös helyen, ital hideg vízzel, és biztos, hogy hívja a mentőket. Nem ismert, mint a túlmelegedés befolyásolhatja a baba.
Sokan azt hiszik, hogy minél hosszabb ideig van a parton, annál jobb. A legfontosabb dolog -, hogy tudja, hogy egy kis adag napfény pozitív hatással van az immunrendszerre, javítva, és ez egy hosszú tan erősen csökkenti azt. Plusz, ha túl sok lesz a tenger vagy a folyó a legmelegebb napszakban, ez a szeretet leégés vezethet dysbacteriosis és más gyulladásos betegségek
A következő dolog, amit meg kell figyelni - a legjobb időt a napozásra. Szakértők azt javasolják, hogy a strandon 08:00-10:00 reggel, este - 17 óra elteltével. Ebben az időben, a nap sugarai nem aktív befolyást gyakorol az emberi szervezetre. Terhes nők ebédidőben, kívánatos, hogy hűvös helyen, vagy csak pihenni a szobában.
Minden két-három órát feküdt a strand nem szükséges, időről időre szükség van úszni, ne hevítsük túl. Ne keresse a kis felhő, vagy felhő fogja védeni az erős napsugárzástól. Napozás is az árnyékban egy napellenző vagy esernyő. Ez tan nagyon hasznos a szervezet számára, és nem jár káros hozzá. Különösen jó elszórtan napsugarak a víz mellett.
A Sun terhes a valós szex kell, hogy fedezze a mellkas és a has. Ne tegye ki a magzatot, hogy szélsőséges hőmérsékleti hatásoknak. Azt se felejtsük el, hogy minden esetben lehetetlen aludni a tengerparton, mert súlyos égési sérüléseket okozhat. Terhes nőknek választani laza ruházatot, például keskeny segít, hogy túlmelegszik, és megakadályozzák a természetes hűtés a bőrt. Ki kell használni a kalap, napszemüveg, kozmetikumok UVB az UVA- és szűrők.
Mivel a lányok napozás a helyzetben a hő
Annak érdekében, hogy jól érzik magukat, még a forró nyári napokon, meg kell használni annyi folyadékot lehetséges. Így megszünteti a kiszáradás, ami oda vezethet, hogy tragikus következményekkel jár. Ez nagyon veszélyes a terhes nők számára: kiszáradás hatással oxitocin, amely képes kiváltani a koraszülés.
A nyári jövőbeli anyukák gyakran megduzzadnak (különösen azután, hogy a terhesség első felében), kezdenek duzzadni lábak és karok. Ha a duzzanat eltűnik rövid pihenés után, ők nem félnek. De amikor ilyen történik, azonnal forduljon orvoshoz.
By the way, kiküszöbölve a diéta a forró évszakban sós és fűszeres ételek, akkor csökkentheti annak a kockázatát, bajok. Szintén jó napos időben gyakran iszik teát, egyen gyümölcsöt és zöldséget, különösen a sárgarépa és az alma is alkalmazhatók. Segítenek, hogy a hőt is, és semlegesíti a folyamatban résztvevő anyagok bomlása. Miután a strand kell fogyasztani tejtermékek, ásványvíz, zöld tea, kuvasz.
Hogyan válhat sötét: instant tan kismamák
Néha a fiatal anyukák nem teljesen észre, hogy terhes, és továbbra is álmodni csokoládé bőr színét. De, hogy a leégés, ha olyan helyzetben vannak, nagyon nehéz. Végtére is, meg kell tölteni hihetetlen mennyiségű időt a strandok, és a hosszú távú tartózkodásra a nap növeli a szövődmények kockázata. Az ilyen gondatlanság vezethet koraszülés vagy vetélés.
Mi a teendő ilyen esetben, a valós szex, akik nem akarnak menni halvány, hogy a szülés? A válasz egyszerű - megy a boltba és vesz egy speciális krémmel. Igen, a mi időnkben, instant tan állíthatjuk elő speciális kozmetikumok. De az alkalmazásuk előtt konzultáljon orvosával, mert nem mindegyik biztonságban vannak.
A veszélyesebb hosszú távú napozás technikák
A mérsékelt mennyiségű napsütés, persze, jótékony hatással van a szervezetben. Jó okkal, még az orvosok azt javasolják, hogy tölteni legalább egy hetet az év a tenger. De mindig vannak árnyalatok és a pillanatokat, amikor a jövőbeli anyukák nem napozni. Róluk csak meg kell emlékezni a hölgyek, akik tervezik, hogy a baba hamarosan. Tehát következményei lehetnek a következők:
- Overdrying bőr leégés. A hámréteg lehet elveszett, a szervezet megkapja a sok stressz, a bőr vörös lesz. Következmények - száraz bőr, a gyors öregedés, a rugalmasság elvesztése. A születés után, a gyomor fogják fedezni striák (striák), ami nem fog megszabadulni;
- A megjelenése öregségi foltok;
- A megjelenése és növekedése májfolt. Kifelé, úgy néz ki, hogy enyhén szólva, nem túl szép. És nem lesz képes, hogy elfedje a hang tejszín;
- Kiszáradás, hőguta;
- Az előfordulási hibák a csecsemő fejlődését;
- Gondok vannak az erek a lába;
- A vérnyomás-emelkedés, ami oda vezethet, hogy a vérzés;
- Romlása az általános állapot. Mint korábban említettük, akkor mindig meg kell felelniük az intézkedést. A felesleges, mint hiba, nem a jó nem.
Mi lehet még azután is, a hatása a leégés? El tudod képzelni, még a korai szakaszában a női test szenved különböző változások. És először érinti a hormonális változások. Ezért a nők válnak ideges, agresszív, könnyes és ideges semmit. De ez még nem minden, ami történhet a valós szex, ami a helyén van.
Egyes hormonok hatással lehetnek a pigmentáció a bőrön, alkotó melanin. Ennek eredményeként, még a legkisebb szakaszában a terhesség az arcon kialakult pigment foltok. De akkora, hogy mondja el a számos idő a nap. Az a tény, hogy a fejlődő pigmentáció nélkül a bőr gyulladása. Ez a folyamat nagyon lassan fut. Tehát, ha túl sok napozás, végül is kiderülhet, sötét szeplők.
Az orvosok szerint a mintegy leégés
Sok orvos pozitívan fogadó napozás, akkor is, ha a képviselő a gyengébbik nemre abban a helyzetben. És alapvetően ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szervezet megkapja a nagyszámú D3-vitamin. És ez minden bizonnyal egy kiváló orvosság angolkór. Mérsékelt találni a nap, hogy a szervezet a gyermek megfelelő mennyiségű kalcium és a foszfor.
Természetesen bizonyos esetekben az orvosok azt javasolják iszik speciális gyógyszert. De a használatát ez a vitamin megelőzésére többet ártanak, mint használnak. Így például előfordulhat túladagolás, ami hátrányosan befolyásolja a test és a gyermek anyja. És te meg pihenni, és javítsa az egészségét. Azonban mielőtt elmész egy spa, akkor forduljon orvosához.
Hogyan napozni
Az első nap ne csak hosszú ideig a napon. Napozás kell lassan és fokozatosan. Ez csökkenti annak kockázatát, hogy éget. Szemüveg, esernyő, kalap menteni napszúrás. Célszerű használni krémek leégés ellen, de csak azokat, amelyeket jóváhagyott a terhes nők számára. Italok mentő a szomjúságtól, és nem teszi lehetővé a szervezet, hogy kiszáradt. Ne tegye ki a tan has és a mellkas.