Lehetséges, hogy napozni a terhesség alatt
Leégés - egy sötétebb a bőre színe, ha ultraibolya fény (természetes vagy mesterséges). Sötétítő miatt előfordul, hogy a formáció és felhalmozódását az alsó réteg specifikus bőr pigment (melanin). Leégés fokozatosan alakul ismételt besugárzás mérsékelt intenzitású. Sam Tan - védő reakció a bőrt. És annak mértéke vagy a minőség - tanúsítványt a szint az alkalmazkodás a napsugárzás. Sunbaths fokozza az anyagcserét, javítja a működését, a belső elválasztású mirigyek, növeli a hemoglobin, ami nagyon fontos a vérszegénység terhes nőknél. Hatása alatt a nap a koleszterin (koleszterin), a vér elkezd szintetizálni a D-vitamin, ami különösen fontos a terhesség alatt a megelőzésére angolkór a magzat, valamint a csontritkulás megelőzésére hiánya miatt a kalcium felszívódását a várandós anya (látható kellemetlen következményekkel formájában elvesztése fogak, haj , csomagban körmök, általános törékenységét csontok és izomgörcsök). És különben is, a napsugarak egy markáns antidepresszív hatása van, mivel Ez termel több endorfinok - a hormonok a boldogság, ami nagyon fontos, különösen a várandós anyákat. Bőrgyógyászok is javasoljuk ultraibolya fürdőn néhány bőrbetegségek (atópiás dermatitisz, neurodermatitisz, ekcéma, pikkelysömör, stb).
A hosszabb ideig tartó napsugárzás káros hatása van az egészségre (idegi, kardiovaszkuláris és egyéb rendszerek.) Okoz kiszáradás, égések, hipertermia, a napenergia vagy a termikus sokk hányással és syncope fejlesztési méhvérzési az alacsonyabb vérnyomás és az izomtónus, vetélés vagy koraszülés, és képes kiváltani a rák kialakulása, például melanoma kialakulását. Melanoma - egy rosszindulatú daganat, amely fejleszti a melanociták - pigment termelő sejtek melanin. Együtt pikkelysejtes és bazális sejtes bőrrák utal rosszindulatú daganatok a bőr. Előnyösen a bőrre lokalizálódik, legalábbis - a retina, a nyálkahártyák (szájüreg, hüvely, végbél). Az egyik legveszélyesebb emberi rák, gyakran ismétlődő és áttétes lymphogen és hematogén (durván szólva - a véráramon keresztül) szinte minden szervét. De immunológusokat bebizonyították, hogy a túladagolás ultraibolya fény csökkenti az immunitást. Kiderült, hogy csökkentette az irányadó pigment képződés folyamatát, amelyhez szószólója így van, azzal, hogy bizonyos mértékig megfosztja a testet a szükséges védelmet. Ez ahhoz vezethet, hogy a fertőzések előtt nyugvó a szervezetben való kitettség dysbacteriosis, vérhas, stb Nem lehet csak úgy elfelejteni, hogy az intézkedés a nap is elért, és visszerek a lábon, mint az emberek a túlsúly és a terhes nők. Ez azért van, mert a terhesség alatt a vér áramlását a vénákban nehéz, de ha egy terhes nő is a forró égöv alatt, megsértette hőcserélő folyamatokat, csökkenti a vérnyomást és a vér áramlását lelassul, ami hozzájárul a stagnálás a vénákban. Egyes orvosok úgy vélik, hogy a felesleges napsugárzás hozzájárul a kockázata, hogy a gyermek spina bifida, mint alatt a napfény megy megsemmisítése folsav, amely felelős fejlesztése a magzati idegrendszer.
Külön szeretnénk felhívni a figyelmet egy másik kellemetlen pillanatot, csatlakozik egy tan a terhesség alatt. Köztudott, hogy a terhesség alatt a női test vannak különböző hormonális változások. Különösen azt aktiválja egy bizonyos hormon, amely befolyásolja a pigmentáció, hogy van, a melanin. Ennek eredményeként, a háttérben egyre az ösztrogén szintje a terhesség korai szakaszában pigment foltok jelenhetnek meg a nők. Számuk és mérete, mint általában, közvetlenül függ az expozíciós idő a nap. Legfogékonyabb a nyílt terek: az arc, a nyak, a fül, a dekoltázson. A betegség az úgynevezett májfolt (meazmoy, terhesség foltok, terhességi maszk). Külsőleg hasonlíthatnak alaktalan szeplők egymástól eltérő és a forma és méret. Pigmentáció lassan alakul ki, és semmi jelét nem gyulladás, akkor a világos és sötét, a szülés után eltűnik néhány hónapon belül.
Figyelembe véve a fenti, meg kell tanulni néhány vonatkozó szabályok a napozás a barnító folyamat hasznos volt (különösen a terhes nők, szoptató nők és a kisgyermekes anyák).
Fontos, hogy meghatározza a fototípusokat bőr- annak napvédő tulajdonságokkal és képesek ellenállni fénysugárzás és reagálnak a megjelenése a bőr pigment. 4 fő csoportba sorolhatók.
I fototípusokat. emberek világos szem, a bőr, vörös haj; még a minimális napozás okoz nekik, napégés és barnulás nem alakul ki.
Fototípusokat II. Ezek az emberek is eltérő világos bőr, a szem és a haj, barna nehezen és könnyen megközelíthető a leégést.
Fényszedő III. Elmondása gyakran tartalmazzák az emberek, sötét haj és szem, sötét bőrű. Gyorsan tan, napozás okozza őket, hogy kisebb égések, amely gyorsan alakul tan.
Fényszedő IV. napbarnított sötét szemű és sötét hajú emberek napozás, anélkül, hogy a leégés. Tehát, minél kisebb a „szám” fototípusától nagyobb legyen óvatos a nap sugarait.
Ebben az esetben, a terhes nők ki kell terjedniük a mellkasát és a hasát a közvetlen napfényt. Szoptatás szükséges, hogy megvédje a mellkas és a túlmelegedés elkerülése végett a tejmirigyek. Meg kell kerülni a szintetikus, keskeny illeszkedő ruhákon - ez megzavarja a természetes hűtés a bőr, és hozzájárul a túlmelegedés, megtörve a termikus szabályozása az egész szervezet. Ha napozás használata szükséges sapka, napszemüveg és kozmetikumok, egy védő UVB UVA- és szűrők. A legjobb erre a célra alkalmas fényvédő védettség 30 SPF vagy 15 SPF (ezek a számok mindig a csomagoláson feltüntetett). Krémet 20 percig napozás előtt, a második alkalmazás 2 óránként.
Nem ajánlott aludni még az árnyékban a strandon, mint a teljes irányítás hiánya növeli a túlmelegedés és a lehetőséget a leégés. Ne feledje, hogy a felhők nem véd az UV sugarak tükrözik le a víz, homok, és ezáltal csökken a szervezetben.
Ahhoz, hogy jól érzik magukat, akkor ajánlott, hogy igyon sok folyadékot - előnyösen a tiszta nem-ásványvizet. Kiszáradás csökkenéséhez vezet a keringő vérmennyiség, ami viszont befolyásolja a növekedés a vérszintjét oxitocin - a hormon okozza méhösszehúzódások, ami okozhat koraszülés.
Jó támogatás a szervezet számára a napenergia meleg napok zöld tea, gyümölcsök és zöldségek, amelyek tartalmaznak antioxidánsokat (sárgarépa, alma, zöld tea, finomított növényi olaj, stb.) Ezek semlegesített termékek az anyagcsere és bomlási folyamatban anyagok, ami növeli a magasabb környezeti hőmérséklet.
Még kisebb rossz közérzet, szédülés, láz, elkenődött hüvelyváladék sürgősen obratitsyak orvos.