Saláta zöldbab és a hús - recept fotókkal
Főtt marha vagy sovány sertéshús lehet főzni ízletes és gazdag saláta, amely szolgált snack, vagy akár helyett a főétel. Ma azt sugallják, az egyik saláta választási hús, paprika és a zöldbab. Saját recept célja a tél, így fogom használni a zöldségeket fagyasztani. Ha azt szeretnénk, hogy egy salátát a nyári, majd megteszi a friss zöldségek. Saláta ad egy nagyon aromás és gazdag ízű. Amellett, hogy ez a saláta lehet burgonyapüré, párolt rizs, vagy egy szelet ropogós kenyér.
A saláta zöldbabbal és a hús hozzá némi fokhagyma saláta nem volt prisyplem csipet szezámmag. Akkor töltse fel a saláta zsírszegény joghurt, majd a saláta lehet tekinteni a táplálék.
Hozzávalók egy adag:
Hogyan készítsünk saláta marha- és zöldbab
Marhahús Forraljuk egy órán keresztül. Menő főtt marhahús, vékony csíkokra vágjuk. By the way, akkor főzni ugyanaz saláta, csak sovány sertés vagy csirke. Fiatal borjúhús is tökéletesen illeszkedik.
Vegye ki a fagyasztóból zöldbab és édes paprika. Az én esetemben, már aprított paprikát csíkokra. Ha van egy paprika (fagyasztott), akkor először tedd le és 3-4 percig egy tál meleg vízben. Ezt követően, a vágott paprikát szükség szerint a salátát.
Kapcsolja be a kályhát, és tedd rá a meleg serpenyőben.
Növényi olaj pirított 2-3 percig, hagyma, majd küldje el a zöldbab és a paprika. Mérsékelt tűzön megsütjük a zöldségeket körülbelül öt percig. A hosszú ideig nem kell főzni zöldségeket, ellenkező esetben túl puha. Vértezze felveheti a serpenyőben apróra vágott fokhagymát, szárított gyógynövények (olíva vagy olasz).
Ha készít egy salátát friss zöldbab, míg a pre-blanch vízben 2-3 percig, majd folytassa a pörkölés.
Saláta mix és elterjedése egy tányérra, hogy szolgálja. Megszórjuk egy csipet szezámmag kész saláta tetejére.
Saláta marha- és zöldbab kész.
