NLP kezdőknek - 09
Fontos kérdés - hogyan „törlés” a horgony. És, hogy miután a horgony nagyon nem megfelelő, káros vagy egyszerűen felesleges. Az egyik módja annak, hogy távolítsa el a felesleges horgony - összeomlott a horgonyt. Ez jól hangzik, de a valóságban ez csak az integráció a két horgony előjelű. És többé-kevésbé hasonló a „hatalom”.
Például, ha horgonyt szorongást valamilyen konkrét helyzetben egyrészt, és az öröm, a másikon. Akkor fennáll a horgony egyúttal ... semmi sem maradt. Ösztönző, hogy az első rögzítőelem, amely a második nincs reakció - ez összeomlása a horgonyok.
De ha valaki a horgonyok sokkal erősebbek, ez csak „felszívja” a gyengébb. Itt, mint a számtani: add +3 -3 és 0 közötti 20 hozzá az azonos 17 -3.
Ezért a technika „Visual préselés” fontos, hogy forrásokat másfél-két alkalommal több. Hogy pontosan törli a régi állapot.
Hogyan kell használni
Az összeomlás az horgonyok leggyakrabban használt - mint írtam - a „törlés” felesleges horgonyt.
- Hallom ezt a dallamot, könnyek Welling.
- Hogyan, hogy a főnök, úgy érzem, az irritációt.
- Leülök a kanapéra, és azonnal érezni elpusztult.
- Ez a lakás elvezet szomorúság.
Itt kialakítása érdekében a reakció helyett kín, irritáció, harag vagy apátia reagálnak megfelelően, kívánatos, hogy összeomlik a csontvázat.
Nos, ha ez a horgony ezen államok okozhat ott. Anchor egy nagyon egyszerű dolog: van egy ösztönző - van egy reakció. Látom a fejét - a dühös, emlékszik a helyzet - úgy érzi, bánat, leülök egy székre elé TV - egy állam fáradtság. Horgonyok dolgoznak nagyon megbízható és egyenletes, ha ugyanabban az ösztönzést a különböző reakciókat - nem horgony. Ez azonban nem akadályozza meg a hozzáadott horgonyok keretében a szükséges forrásokat.
És mossa a horgony lehet mind maguk és mások. Ami nagyon kényelmes.
Gyakorlat „összeomlása horgonyok”
1. Üzemi helyzet
Ne feledje, a rossz helyzet kevéssé fontos, amelyre szeretné változtatni a hozzáállást, és nyomja meg a jobb oldali egy ököl. Vegyünk egy kis szünetet. Ellenőrizze, hogy a horgony működik - megint csak nyomja a jobb keze ökölbe és kalibrálja a választ.
Persze, akkor bármilyen más ösztönzők - nem feltétlenül szorítani a kezét ökölbe. Akkor nyomja az ujjával megérinti a lábát, stb Ha ezt a technikát a másik személy - akkor is használható, és a vizuális és auditív horgonyt.
2. Erőforrás horgony
Azaz, hogy használja a bevezetését horgonyt.
4. Az összeomlás az horgonyok
Játssza le a két horgony egyidejűleg - húzza ökölbe szorított kézzel egyidejűleg és tartsa lenyomva legalább egy percre. Nézd, mi történik akkor ebben az időben? Mi változott az a helyzet megítélése az integráció után?
Ha kellemetlen élmény maradt - menjen vissza a második lépés, és adjunk hozzá forrásokat.
5. Környezetvédelmi ellenőrzések
Hogy a környezetvédelmi felülvizsgálatot. Ha ez a személy nem boldog az ő új hozzáállása a helyzet - vissza a második lépésre, és adjuk hozzá a szükséges forrásokat.
Ez csak egy gyakorlat, amely segít megérteni, hogy összeomlott a horgonyt. Technika nagyon hasonló, így fogom leírni, hogy nagyon rövid ideig.
A technika a „összeomlása horgonyok”
1. Határozza meg a horgony, hogy szeretné „delete” (pl megismételve a helyzet nem megfelelő viselkedés).
2. Gondolj egy helyzet, amelyben van egy nem kívánatos állapot, tapasztalja ezt az állapotot, és horgonyt is.
3. Határozza meg a források, a tapasztalat és horgonyozni.
4. Indítsa el a két horgony - és erőforrás, és a nem kívánatos állapot -, és tartsa őket legalább egy percre.
5. Képzeld el magad egy idő után került a munka helyzet, és beállítsa a választ. Ha a reakció nem volt teljes mértékben elégedett - menjen vissza a harmadik lépésben.
6. Győződjön környezeti átvilágítás: mérje fel a ez a változás. Lehet, hogy bántani? Ha igen - menjen vissza a harmadik lépés, és adjuk hozzá a szükséges forrásokat.
7. összekapcsolása a jövőbe: Képzeld magad ebben a helyzetben, különböző időközönként - például hét, hónap, év - és nézd meg az új viselkedést.