Ami növeli a nyomást tea fekete, zöld

előző ◈ a következő

Tea jogosan foglal el vezető pozíciót körében ital a víz után. Fajok és fajták tea - a tenger, de a legelterjedtebb a két lehetőséget vett fontolóra - zöld és fekete.

tea előnyei

Szerelmeseinek jó tea figyelmét, hogy képes hang, emelje fel a hangulatot, energiával nem rosszabb, mint egy csésze kávét. Ugyanakkor az orvosok nem javasoljuk fekete tea egyes betegségek gyomor-bélrendszer, máj, szív, és a magas vérnyomás, úgy gondoljuk, hogy ez az ital sokkal emeli a vérnyomást.

Annak ellenére, hogy az orvosok figyelmeztetések, reggeli szerelmeseinek erős tea minden reggel továbbra is felébrednek a test és készen áll az új mutatványokat, hogy igyon. És nem csoda, hiszen számos hasznos anyagok:

katechin felelős organizmus tisztítására toxinok és megerősítése az edény falai;
tannin növeli az immunitást, a test jobban megbirkózzanak fertőzések;
fluor segít megőrizni a fogzománc;
A fekete tea képes kitágulni erek a vese és a szív, normalizálja az anyagcserét, a C-vitamin forrása

Ezek az előnyök - nem a teljes listát hasznos tulajdonságai tea. Csak ne felejtsük el, hogy az intézkedés szükséges mindent, beleértve - a fogyasztása fanyar ízű italt.

A helytelen vezethet emésztési zavarok, a megjelenése alvási problémák, visszerek és szívdobogás.

Mint a fekete tea befolyásolja a nyomást

Hogy ha a kedvenc ital befolyásolja a nyomás csésze szüksége lehet értékelni annak szerkezete és megérteni, hogy a fekete tea befolyásolja a szervezetben. Az alkaloidok a tea bemutatott koffein és egyéb alkatrészek kisebb mennyiségben. Miután egy csésze teát iszik kezdődik az akció a koffein - egy kicsit gerjeszti az idegrendszert, fokozza az arány a szívverés. Egyéb összetevők, mint például nofilin, xantin, teobrominkoncentrációt enyhén növeli a nyomást a tealevél.

Ami a koffein, szerint a kutatási eredmények a száraz tealevelekből erjesztésnek vetjük alá, annak körülbelül 2%. Ha a nyersanyagot nem erjesztett, milyen a zöld tea, a koffein benne több - mintegy 3%. De ez nem ok arra, hogy úgy gondolja, hogy a zöld ellenjavallt hipertóniás betegeknél. A tény az, hogy a koffein önmagában csak enyhén emelkedett vérnyomás, az orvosok még ugyanaz a neve gyógyszer.

Csak a koffein a tea jár enyhébb, azt semlegesíteni a többi komponens a növény. Szólva, hogy a tea növeli a nyomást. azt mondhatjuk, hogy még erős ital növeli a test 0,01 g koffein naponta. Ezért a hibás a tea nem kell, és egy másik dolog - annak mennyiségét.

Egyéb tulajdonságai tea, ami nem mindenki tudja - fenntartani a nyomást hosszú ideig. Ez arra vezethető vissza, számos nyomelemek és vitaminok, valamint a fermentáció során.

Mert vérnyomáscsökkentő semmi sem könnyebb, ha meg kell növelni a nyomást - csak meg kell tenni erősebb tea, idd meg a cukorral és a citrom. Néhány csésze tea egy nap fogja támogatni a jólét normális, száműzni álmosság, így energiabomba.

Hogyan lehet csökkenteni a koffein a tea

A magas vérnyomás, amely, mint a fekete tea. Amit kínálunk egy pár hatékony módja, hogy segítsen csökkenteni a koffein az ital:

száraz levelek először be kell öblíteni meleg vízben, ez oldja része a koffein;
Akkor hatásainak mérséklése érdekében a koffein az ital, ha hígítjuk forró fekete teát tejjel.

Miután semlegesítette a koffein a fenti módszerek lehet tölteni energiával - ital erős tea kedvenc fajták időről időre. Összehasonlítva a kávé, az olyan, élénkítő, de hatása tovább tart. A napi mértéke a tea - 3-4 csésze, ha többet isznak, meg lehet növelni a nyomást, és negatív hatással vannak a munkájára hatóságok.

Annak ellenőrzésére, hogy mennyi tea növeli a nyomást az adott esetben meg kell, hogy végezzen egy kis kísérlet magad. A folyamat csapódik le, hogy a következő lépéseket:

Mérjük a vérnyomást nyugalmi, körülbelül 30 perccel étkezés után.
Igyon egy csésze fekete tea. Ne adjunk hozzá cukrot, kekszet, csokoládét, ha azt akarjuk, hogy a pontos eredmény a kísérlet.
10 perc után iszik egy csésze teát, hogy újra kell mérni a nyomást. Sőt, ezek a 10 percet kell tenni, csendben és nem a számítógép, vagy a torna.

A kísérleti eredmények azt mutatják, hogy a tea hatása nyomást. Ha továbbra is ugyanazon a szinten, akkor nyugodtan élvezheti az illatos italt, nem megfeledkezve a norma.

Ha a nyomás nőtt 5-10 mm, akkor okunk azt gondolni, de ne aggódj. És ha tonométert exponenciális vérnyomás-emelkedés 15-20 mm, majd egyre nagyobb a nyomás hatása nagyon hangsúlyos a szervezetben.

Hogyan teát inni

Teát isznak is, de fontos, hogy sört, és tudja, mikor kell abbahagyni. A magas vérnyomás nem lehet sok folyadékot naponta - több mint 1,5 liter duzzanatot okoz és növeli a vérnyomást. Sőt, beszélünk minden folyadékot (leves, tej, gyümölcslé, stb.) Fontos, hogy a tea ideje:

kevesebb, mint 3 perc - enyhe vérnyomás változása egy nagy út;
4-10 perc - lehetséges hirtelen nyomásváltozás ugrás;
Több, mint 10 perc alatt - a folyadék káros az egészségre, ami nem hoz hasznot egyáltalán. Beszélünk a teát, amit főzött reggel és dopit közelebb a vacsorát.

Több kérdés, hogy milyen teát lehet használni, és hogyan befolyásolja a nyomás, magas vérnyomás ellátást. Ők törődnek az egészségükkel, szelektáljuk ajánlásával orvos ételeket és italokat. Magas vérnyomás fegyelem tanít mindenkit, hogy mértékkel, és tartsa szem előtt az átfogó megközelítés.

Például, ha egy személy nem volt hajlandó a felesleges folyadékot, tea, de visszaélnek sós ételek, a nyomás magas lesz. Az ok lenne a folyadék a szervezetben, és amely kifejezetten - tea vagy víz - nem fontos, mindkét változatban vezet egy ugrás a nyomást. Ezért súlya az előnyei és hátrányai a fekete tea, ne feledkezzünk meg a másik tényező, amely befolyásolja a vérnyomást.

Összefoglalva, érdemes emlékeztetni arra, hogy ez egy levél tea helyett filteres tea, így képesnek kell lennie arra, hogy válasszon egy minőségi termék, viszi előnyöket a test tartalmaz tápanyagokat és befolyásolják a módon nyújtják.

Hasonló bejegyzések

Arteriosclerosis az alsó végtagok tünetek és kezelés

Atherosclerosis az alsó végtagok

VSD a vegyes típusú

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő