A kérdés az, hogyan kell enni, jobb, ha toxémia a terhesség alatt
Minden nő a terhesség alatt - egy egyedülálló és különleges test. Még ha nagyon hasonló a toxikus tünetek kezelésének eszközeként velük nagyon eltérő lehet. Az összes alábbi tippeket általános jellegűek, és a végrehajtás műveik a legtöbb nő.
1. Ha mérgezés ajánlott enni gyakran, de lassan. Először könnyű reggeli a legjobb enni, nem az ágyból. A nap folyamán, akkor kell 2-3 óra, hogy gondoskodjon egy kis étkezés, amelyek csak egy étel. Egyél egy időben, és az első és a második fogás nem kell, hogy súlyosbíthatja hányinger, sőt hányás.
2. Az élelmiszer ne legyen forró, akkor legjobb, ha langyos vagy hideg étel. Fűtetlen élelmiszer nyugtató hatása van a gyomorra. meleg ételeket, épp ellenkezőleg, növeli a váladék az emésztő enzimek és a gyomor vezet hányás fokozott készenléti állapot.
3. A terhesség és még inkább egy mérgezés, használata tilos zsíros, sült, füstölt, használjunk túl sok fűszer. A legjobb, hogy részesítsék előnyben a nyers zöldségek és gyümölcsök, vagy ételek, párolt, párolt, sült.
4. A terhesség alatt egy nőnek szüksége van egy magasabb kalciumbevitel. Azonban nem minden nő közben használható mérgezés a tej és tejtermékek. Ezért ezek kalciummal helyettesíthető növényi (például spenót. Brokkoli). Tartalmazó termékek növényi kalcium, jobban felszívódnak, továbbá vitaminokat és nyomelemeket.
5. A hús, hal, sajt, túró, joghurt, dió fehérjeforrás és ásványi anyagokat, de az előnyben továbbra is szükség van, így alacsony zsírtartalmú termékeket.
6. Minden nap kell fogyasztani Hercules, hajdina, árpa dara. De a zabkása jobb kizárni a diéta.
7. Ne egyen nagy mennyiségű sós ételek, a só mennyisége naponta nem haladhatja meg a 5-6 g Jobb adni a már készételek. Saláták jobb, ha nem sózzuk, citromlevet kitölteni.
8. Sok nő segít csökkenteni toxicitás jelenségek savas gyümölcsök és bogyós gyümölcslevek, citromos tea vagy zöld tea meglehetősen gyenge. Csökkenti az émelygést teák azzal a kiegészítéssel, menta. melissa. oregano. kamilla.
9. Ajánlatos és szénsavmentes lúgos ásványvíz, kis mennyiségben. Meg kell inni kis mennyiségű (50-100 ml) akár 6-szor egy nap. Általában túlterhelni a testfolyadék nem szükséges, ez vezethet az ödéma. Azonban ha a szám a hányás, folyadékbevitelt kell enyhén emelkedett.