Kása székrekedés, amely lehet gyerekeknek és felnőtteknek

A székrekedés egy nagyon gyakori probléma a modern ember. Mozgásszegény életmód, sietség evés közben, gyakori étkezés gyorsétterem, stressz elmulasztása a diéta - mindez vezet a betegség a bél. Az egyik jó, a természetes és a rendelkezésre álló források, hogy ezt a betegséget vált zabkása székrekedés.

hatékony zabkása

Kashi - egy megfizethető eszköz, amely megtalálható a konyhában minden háziasszony. Ami fontos, az a „gyógymód” a székrekedés is finom! Ez segíthet nem csak foglalkozni a késedelem egy széket, és egy nagyszerű módja annak, hogy a megelőzés.

Kashi egyaránt hasznos termék, valamint egy olyan eszköz, amely megfelel a gyermek székrekedés. Ez csak akkor szükséges, hogy mely gabonafélék lehet használni.

Ahhoz, hogy a betegség elleni küzdelem, amelyek jobban illeszkednek a gabonafélék tartalmazó durva sejtes szövet rostok. Ez a barna és a szürke szemek:

Búzadara és rizs nem alkalmasak, mivel a nagy mennyiségű glutén és a keményítő, így van egy lábkiosztás hatást.

Között a gabonafélék, hajdina van egy jobb hashajtó hatása van. A hajdina tartalmaz elegendő mennyiségű esszenciális szál, egy nagy mennyiségű vitamin csoport B.

A hajdina kalcium, jód, számos aminosav, folsav, rutin. Hajdina fehérje aminosav összetételét majdnem egyenértékű szójabab.

Kása székrekedés, amely lehet gyerekeknek és felnőtteknek

Főzés előtt hajdina mossuk folyó víz alatt, és kalcinált a serpenyőben körülbelül 5 percig. Majd öntsünk forró vizet, és a magas hő felforraljuk. Ezután lassú tűzön főzzük a fedél alatt a 20 perc alatt. A végén meg kell hagyni, hogy sört hajdina fél óra a motorháztető alatt.

Hajdina A maximális hatás, meg kell kap omlós. Erre hozott olyan arányban: egy csésze hajdina sört két csésze vízzel. Az íz javítása, és átveheti az engedmények zabkása hozzáadjuk a reszelt céklát.

Zabliszt a küzdelem hatékonysága székrekedés ellen szinte megegyezik a hajdina. Zabpehely tartalmaznak nagy mennyiségű növényi szálakat meghatalmazotti abszorbens. Ezek elnyelik toxinok képződnek a vékonybélben és óvatosan távolítsa el őket a szervezetből.

Zabliszt egyik legegészségesebb reggeli a világon. Fontos, hogy a gyerekek szeretnek enni.

A harcot a késleltetett széklet alkalmas gabona márka „Hercules”. Jellege miatt a gyártási technológiát, tartalmazzák a legtöbb rost. Krupa főzött 30 perc, és jobb hashajtó hatása van.

Mark zabpehely „Extra” finomabb, szinte nincs durva rostok, így kevéssé alkalmas, mint a hashajtó szerként.

Az árpa kása nem tartalmaz nagy mennyiségű vitamint, hogy készül egy hosszú idő, de az is jól alkalmazható a székrekedés kezelésére, mivel a szövet.

A kívánt hatás nem sokkal árpa puhít. Meg kell kapunk omlós. A gyorsabb főzés árpagyöngy kell áztatni előre legalább egy fél napot a főzés előtt.

Pearl árpa készítünk arányban 2,5 rész víz 1 rész gabona. Miután forraljuk árpa sört 1,5 óra. Ahhoz, hogy a termék jobb ízű, hozzá főtt sütőtök vagy squash.

Kása székrekedés, amely lehet gyerekeknek és felnőtteknek

Millet kása tartja számos hasznos aminosavak. Ez több, mint egyéb gabonafélék B-vitamin, folsav és a foszfor. A székrekedés kezelésére Pshenko javasoljuk, hogy gasztroenterológus. A legjobb hatás érhető el oly módon, hogy Pshenko sütőtök.

Len zabkása nagyon jó, mert tartalmaz egy csomó élelmi rost. Van egy stimuláló hatása van a bél, a körülölelő hatást.

Az ilyen lenmag reggeli egyre népszerűbb: a forrás a B-vitaminok, aszkorbinsav, A-vitamin Ez a termék telíti a test nyomelemek kálium, a bór, a szelén, réz, cink, a foszfor, a kalcium.

Len zabkása tartalmazza a legkevesebb zsírt és sok hasznos aminosavak. A készítmény lehet használni, mint egy egész és őrölt lenmagot.

Kása székrekedés, amely lehet gyerekeknek és felnőtteknek

Főzni zabkása

Nem elég, ha csak főzni kukoricadara. Meg kell tudni, hogyan kell csinálni, hogy a lehető legjobb eredményt. Főzés nem csak rossz nincs hashajtó hatása van, de éppen károsítja, erősítve a székrekedés.

Cook kása csak jobb a víz. Előkészítés a tejjel és cukorral semlegesíti a hashajtó hatása van. Tej általában ellenjavallt termék székrekedés.

Gabona kell forralni elég alaposan, és hogy egy következtetés segítségével a sört a fedél alatt.

Kása székrekedés, amely lehet gyerekeknek és felnőtteknek

Lehetetlen használni sütés, ahelyett, az állati zsír (vaj) legyen hozzá növényi olaj. Teáskanál napraforgó vagy lenolaj javítja az ízét a késztermék és erősíti a hashajtó hatása van.

A késztermék adhatunk a nyers zöldségeket, hogy tartalmaz nagy mennyiségű rost. Megkönnyítése kiürítése lehet vásárolni kész rost és inni, inni sok folyadékot.

A székrekedés kezelésére nem szükséges használni gyorsétterem. Bár ez kényelmes és gyors, de jobb, hogy részesítsék előnyben a természetes gabonafélék.

Azzal a céllal, kezelése és megelőzése székrekedés, hashajtó gabona kell enni rendszeresen. A legjobb módja, hogy felkészítse őket a napi reggelit.

következtetés

Paps kiváló eszköz a megelőzés és a székrekedés kezelésére felnőttek és gyerekek. Ezt a természetes élelmiszer nem csak segít kezelni a megsértése a belek, hanem egy kiváló forrása az aminosavak, vitaminok és nyomelemek.

Kapcsolódó cikkek