Hormonális egyensúly 14 tényező, amely befolyásolja a pajzsmirigy
A pajzsmirigyhormonok működését szabályozza minden egyes sejt a szervezetben, legyen az a hajszín, a hangulatot, az immunrendszer, az energiaellátás, az emésztést, az anyagcserét, vagy a nemi vágy - minden attól függ, az egyensúlyi állapotot a pajzsmirigy hormonok királynő.
Ez az oka, az arány csökkent pajzsmirigy hormonok, az egészség kezd szenvedni. Sok oka van annak, hogy a vezető a hibás működés a pajzsmirigy, hanem leggyakrabban a következők:
- Autoimmun betegség (Hashimoto és Grave-betegség) akkor jelentkezik, ha a test saját immunrendszere elkezd elleni küzdelem a saját pajzsmirigy.
- alacsony T3 szindróma: merül fel, ha zavart alvás T4 hormon átalakítás működtethető, és alkalmas T3.
Szinte az összes változás a pajzsmirigy működését - az eredmény a megnyilvánulása egy vagy két a fenti feltételeknek. De a legmegdöbbentőbb hír az, hogy a fő, ezeket a problémákat nem elsősorban a bontást a szervezetben. Az autoimmun betegségek, a vas megfelelően működik, de áldozattá válik az immunrendszer. Az alacsony szintű a-szindróma T3 pajzsmirigy termel elegendő mennyiségű a hormon, de a máj vagy a belek megtagadja alakítani a hatóanyagot.
Mit kell tenni?
A hagyományos orvoslás kínál a következő megoldást: szintetikus hormonok T4, amely a hatóanyagot például egy hatóanyag Synthroid vagy L-tiroxin. De akár az ő kudarca okát a betegséget, és hogy tényleg létezik? Alig. Nézzük meg közelebbről, és keresse meg a fő elkövetők a két közös feltételek, és megtanulják, mit kell tenni az egyes esetekben.
Stressz aláássa egészségét sokféleképpen, és egyikük - az alacsony pajzsmirigy működését. A fő stressz hormon, kortizol, blokkolja az átalakítás a T4 az aktív forma, és emeli a szintet a haszontalan fordított T3. Sok beteg észre, hogy a betegség után kezdődött a „fekete” zenekar életében. Tudományos vizsgálatok megerősítik a kapcsolatot a stressz és a csökkent pajzsmirigy működését. Például ők ketten, azt mutatták, hogy összehasonlítva a kontroll csoport, az emberek az autoimmun betegség természetétől előtt megerősítést a diagnózist gyakrabban találták magukat a stresszes helyzetekben.
2. Az alacsony vitamin
Megállapítást nyert, hogy az alacsony vitamin ad a pajzsmirigy annak a ténynek köszönhető, hogy általában a zsírban oldódó vitamin növeli a T3 szint és normalizálják az összeget a TSH (pajzsmirigy-stimuláló hormon - hormon agyalapi mirigy elülső).
Hogyan segíthet. Természetes vitamin vagy retinol, az élelmiszerekben található, mint például halak és kagylók, a tőkehal máj olaj, egy szerves zsírtartalmú tej. Növényi karotinoidok, A-vitamin-prekurzorok, jelen vannak édes burgonya és a sárgarépa, de a együtthatója átalakítás felhasználható retinol meglehetősen alacsony. A kutatók úgy vélik, hogy valójában, felnőtteknél csak 3 százalék a béta-karotin képes átalakulni retinol.
3. Alacsony szelén
A szelén a szervezet általi átalakítására T4-T3 a májban. Ez a nyomelem védi a pajzsmirigy túlzott aktivitása az immunrendszert.
Hogyan segíthet. Gazdag szelénforrások - a diófélék és magvak, mint például a brazil dió. A források is osztriga.
4. Vírusfertőzés
Reaktiváció, például az Epstein-Barr-vírus kapcsolódik az autoimmun pajzsmirigy problémák (Hashimoto-féle betegség).
Hogyan segíthet. Treat a kiváltó ok a természetes vírusellenes szerek, mint Astragalus, olíva levelek, Larrey féle tridentata, propolisz, citromfű, L-lizin, a cink és a C-vitamin
5. túlkínálat jód
Sok ember veszi jód természetes módon segít a pajzsmirigy. Bár szintéziséhez szükséges a pajzsmirigy hormonok, bizonyos vizsgálatok kimutatták, hogy a túlzott a jód bevitele összefüggésbe hozható a megnövekedett előfordulási gyakorisága Hashimoto-féle betegség. Ez azt bizonyítja, hogy még a természetes termékek, amelyek segítenek egy személy lehet teljesen alkalmatlan a másik.
Hogyan segíthet. A jód nélkülözhetetlen a pajzsmirigy hormon. Azt javaslom szerzés ez az élelmiszer. Ezek a tengeri növények Palmaris nori, kombu, és Aram gazdag jód. Érdemes megnézni a szintet a jód a vér, hogy milyen sebességgel kell vezetni.
6. Alacsony vastartalmú
A vas előállításához szükséges pajzsmirigy-peroxidáz, egy enzim szintézisében alkalmazott a pajzsmirigy hormonok.
Hogyan segíthet. Fontos, hogy megoldja a problémát okozó mögöttes mikrotápanyag hiányosságok. A megfelelő tápanyagok felszívódását, köztük vasat, szüksége van egy egészséges bél. Amint ez kikeményedik, a szint a vas, hogy segítsen fenntartani termékek, mint például a bio marhahús, máj, spenót, valamint a főzés öntöttvas edényeket.
7. Az alacsony réz
Hogyan segíthet. A legjobb forrás hasznosuló réz - az állatok májában, termesztett környezetbarát körülmények között, vagy osztriga. Gazdag növényi forrásból - szezámmag.
8. Az egyenlőtlenség a hormonok
Minden hormonok kapcsolódik. Bármilyen endokrin meghibásodása kedvezőtlenül befolyásolhatja a pajzsmirigy. Alacsony ösztrogén és tesztoszteron-hiány insulinorezistenstnost megzavarják a funkcióját.
Hogyan segíthet. A döntés attól függ az egyén hormonális profil. Nézd írásos útmutató hormonok rám, ez segít, hogy megtudja, mi lesz a legjobb az Ön számára.
9. Mesterséges édesítőszerek
Szacharin, szukralóz vagy aszpartám része a legtöbb diétás és alacsony kalóriatartalmú italok. Egy kisebb tanulmány kimutatta regressziós Hashimoto-kór csak a kizárás a szóban forgó anyagok használata káros hatással az egészségre. Miért vannak káros? A tudósok azt találták, hogy az édesítők negatív hatással a mikrobák.
Hogyan segíthet. Kerülje el őket, mint a pestis. Inkább feldolgozatlan méz vagy tiszta juharszirup. De ne feledkezzünk meg a mértékkel!
10. toxinok
Peszticidek, műanyagok, antibiotikumok és nehézfémek - ez csak néhány a toxinok, amelyek a kezdeményezők a pajzsmirigyműködés rendellenességek és kiváltó autoimmun folyamatok a szervezetben.
Hogyan segíthet. Hagyja, hogy a méregtelenítés lesz az alapja az életed. Emberek - a szerves lények, így az élelmiszer, kozmetikumok, mosószerek, túl kell lennie a szerves. Fokozatosan lépni a környezetbarát termékek. Plant az életedért!
Tudományos vizsgálatok megállapították, hogy gátolja delonidazu krónikus fájdalom, májenzim, amely átalakítja a 80 százaléka a teljes mennyiségű T4 T3 aktív.
Hogyan segíthet. Ez a kérdés nem egyszerű válasz. Senki sem dönt, tartós fájdalom. Jó hatással rendelkezik liposzómális kurkumin biológiai hozzáférhetősége, ami magasabb, mint a standard változat ennek a természetes gyulladásgátló szer.
12. Az egyensúlytalanság microbiome
Bélrendszeri problémák, mint például megnövekedett permeabilitása a bélfalon szindróma, candidiasis vagy a baktériumok elszaporodása a vékonybélben, kapcsolódik az autoimmun pajzsmirigy-betegség. Körülbelül 20 százaléka a T4 átalakul T3 ez a bélben. Ez a folyamat blokkolható, ha a microbiome van kiegyensúlyozatlan vagy kóros állapot.
Hogyan segíthet. bél gyógyulási időt vesz igénybe. Az első lépés - ez eliminációs diéta.
13. glutén
A világon az egészségügyi glutén régóta lett valami obszcén. A fehérje található a búza, rozs, zab, árpa és a tönkölybúza, a probléma forrása a pajzsmirigy sok ember számára. Az eredmények azt mutatják, hogy a gyulladást elősegítő hatása glutén tart, akár hat hónapig az utolsó használat, így becsülni az ideje annak hatása van a szervezetben. Tovább ront a helyzeten, a hagyományos orvosok általában nem töltenek egy teljes laboratóriumi vizsgálat annak megállapítására, hogy ő a tettes a betegség egy adott betegben.
Hogyan segíthet. Válasszon élelmiszerek, amelyek nem tartalmaznak glutént, és a gabonafélék, az, amelynek részét képezi. Például, kókusz, mandula liszt vagy dara mogyoró. Olyan korban élünk, amikor a gluténmentes termékek sokkal könnyebb megtalálni, mint valaha (még a „Starbucks” kínál édességeket A kókusz liszt!)
14. A dohányzás
Nyilvánvaló, hogy a dohányzás senki olyan jó, és ha van egy genetikai hajlam betegség a pajzsmirigy, ez katasztrófához vezethet. Számos vizsgálatban kimutatták a hatása a dohányzás, az emberek az autoimmun betegségek. Egyikük bizonyult megnövekedett előfordulása autoimmun pajzsmirigy a nők, akik dohányoznak, míg a másik leggyakrabban a dohányosok dolgozzon a Basedow-kór.
Hogyan segíthet. Azt hiszem, ez nyilvánvaló: szükséges, hogy kilép. De szeretném felhívni a figyelmet, hogy az eredmények egy másik kutatás. Megsérti a dohányzás pajzsmirigyműködés lehet igazítani, figyelembe acetilcisztein. A kereset növelésén alapul összefonódások superantioksidanta glutation.
Mint a szövegek? Csatlakozzon hozzánk a szociális hálózatok, hogy lépést tarthasson a friss és érdekes!