Vitaminok az akne, pattanások és mitesszerek arcbőr vélemények
Akne megjelenő általában az arcon a serdülők és jelenlétét jelzi zavarok a belső rendszerek a test, egy meglehetősen csúnya, így gyakran az oka a kialakulásának pszichológiai komplexek és izolálása. Érdemes megjegyezni, hogy az akne probléma, amivel nem csak a tizenévesek a pubertás alatt, de a nők a menstruációs időszakban, valamint a terhesség alatt, így a kérdés az akne kezelésére nagyon fontosak.
Ahhoz, hogy teljesen megszabadulni a pattanások, akkor kell, hogy egy tanfolyam komplex kezelés, amely magában foglalja a külső források, gyógyszerek belső akció, és természetesen, vitamin komplexek.
Kiegészítő információk! Gyakran az oka a pattanások rejlik, nem a szabályok betartásának az egészséges táplálkozás, figyelmen kívül hagyja az ajánlásokat táplálkozási. Vitaminok a pattanások segít stabilizálni az eltűnt alkatrészek, amelyek hozzájárulnak a normalizáció a test, valamint biztosítja a teljes működését, minden szervek és rendszerek.
A cikk részletes tájékoztatást ad a vitaminok, amelyek használata ajánlott akne. Ezen felül, akkor megtanulják, hogy milyen ételeket kiváltó megjelenése akne. Ez segít beállítani a napi étrendet, és csökkentsék, és bizonyos esetekben megszünteti, a káros élelmiszer.
Oka az akne
Akne egy bőrgyógyászati betegség következtében alakul megsértése a funkcionalitás a faggyúmirigyek. A túlzott faggyú provokálja kialakulását eltömődés a pórusokat, ezáltal a bőr foltok fordulnak elő.
- szabálytalanságok az emésztőrendszer;
- immunrendszer diszfunkció;
- hormonális zavarok;
- gyakori expozíció stressz, érzelmi stressz, idegösszeroppanás;
- vitaminok hiánya a szervezetben;
- visszaélés zsíros és sült ételek;
- rossz szokások.
Külső okok akne:
- túlzott használata kozmetikai;
- szorította pattanások;
- elmulasztása higiéniai vagy fordítva túlzott tisztítószerek használata,
- kedvezőtlen időjárási körülmények között.
Elleni hatékony küzdelem akne használatát biztosítja a vitamin komplexek.
Termékek, amelyek kiváltó megjelenése akne
- édességek és lisztből készült termékek. Túlzott fogyasztása csokoládé, üdítő, sütemény, bár járhat nem csak a megjelenése a pattanások, de az allergiás reakció, így ha pattanások az arcon és vissza ezeket a termékeket meg kell szüntetni;
- néhány fajta savanyú tejtermékek. Tehát bőrgyógyászok Javasoljuk, hogy csökkentse a fogyasztást a tejfölt, fagylalt, sajt és tejföl. Ami a termékek, mint a tej, joghurt és a túró, meg kell hagyni az étrendben, mivel jótékony hatással vannak a bőr és az egész test egészére;
- sült és zsíros ételeket. Érdemes megjegyezni, hogy az ilyen termékek negatívan jelenik meg a műveletet az összes rendszerek a szervezetben, nem csak a működését a faggyúmirigyek, így a zsíros és sült el kell kerülni minden;
- kávét. Használatával a aromásított ital is szükséges, hogy hagyjon, mert termelését váltja ki a kortizon hormon, túlzott jelenléte, amelynek eredményeképpen hormonális hiba, amely az egyik oka az akne képződés. Mivel a gyakorlat azt mutatja, a bőr betegek abbahagyta kávézás napi, így sokkal egészségesebb és tisztább, az összeget a pattanások, miközben csökkenti, vagy teljesen eltűnt.
Kiegészítő információk! Bőrgyógyászok és táplálkozási javasoljuk, hogy csökkentse a számát anyákat a táplálkozás, a napi adag ez a termék nem haladhatja meg a 100 grammot.
Hogy javítsa a bőr állapotát kell lépnie az étrendben a zöldség, gyümölcs, hús, alacsony zsírtartalmú fajták, citrom, fekete ribizli, kivi, homoktövis, vadrózsa.
Milyen vitaminok akne és pattanások tanácsolják, hogy?
A legjobb megoldás az, hogy a szervezetet vitaminokkal ételek gazdag tápanyagokban. Azonban nem mindig mennyiségű vitamint tartalmazott ásványi termékek, lehetővé teszi, hogy teljes mértékben pótolni a hiányzó őket a szervezetben. Ebben az esetben, az egyik, hogy vegye igénybe a használata vitamin komplexek, illetve a használata bizonyos vitaminok.
Milyen vitaminok akne az arcon van szükség, hogy gyógyítani? A jótékony hatással van a bőrre van B-vitaminok:
Mi haszna van az A-vitamin
Mitől vitamin:
- A retinol a vitaminként is ismert A1 hozzájárul a normalizálására metabolikus folyamatokat a szervezetben;
- Ez kiváltja a megerősítése az immunrendszer, ami megvédi a testet, és ad neki erőt, hogy a fertőzések leküzdésében;
- elősegíti a bőr regenerálódását és gyógyulását neki;
- aktiválja a folyamat a fehérje termelése.
Azoknál a termékeknél, a legtöbb vitaminban gazdag közé marhamáj és csirke, zöldek, mint a petrezselyem és sárgarépa.
Fontos! Mielőtt elkezdi szedni tartalmazó komplex vitamin, szükséges szakorvoshoz, mert a felesleg az anyag a szervezetben vezethet káros következményeket.
- ellensúlyozza patogén baktériumok;
- Hozzájárul a normalizáció vérkeringést
- pozitív hatással van a végrehajtás a csere folyamatokat.
Együtt a sok előnye és hasznos funkciók, B-vitamin van egy nagy hátránya, mert mi úgy vélte, hogy az egyik legalattomosabb. Kevesebb a szerves összetétel az, hogy a felesleges vezethet a fejlesztés a bőrgyógyászati betegségek, például akne bodibildera, amely valójában, nem más, mint a túladagolás.
Ahhoz, hogy a termékek listáját tartalmazó összetételében B-vitamint tartalmaz marhamáj, gomba, fenyőmag, bab és mogyoró.
Milyen hatása az E-vitamin?
Az E-vitamin néven tokoferol, a kedvező tulajdonság hozzájárul a helyreállítása a sejteket, ezáltal a megújítás folyamatában zajlik sokkal gyorsabb. Ezzel együtt a tokoferol:
- Ez biztosítja rugalmasságát az epidermisz;
- Erősíti az immunrendszert;
- elősegíti a gyógyulást a sérülések lehető leghamarabb.
Az E-vitamin gyógyítja az akne és távolítsa el a pattanások a felhám tartalmazza:
Fontos! Túlzott bevitelét az E-vitamin kiválthatják a fejlődését rendellenességek a máj és a vese, valamint a súlyosabb esetekben a vérzés vagy szepszis.
Az előnyök C-vitamin
A egyediségét C-vitamin vagy az úgynevezett „askorbinki” a következő;
- A C-vitamin elősegíti újrakezdését vitaminok más csoportok, mint például az A, E, és B;
- aszkorbinsav aktiválja a protein termelési folyamatok;
- Ez elősegíti a gyors vas felszívódását;
- Ez serkenti a interferon, amely a legerősebb védelmi komponenst.
A C-vitamin található:
Effects okozta túladagolás az aszkorbinsav nem olyan súlyos, mint azokban az esetekben, túlzott használata vitaminok más csoportok, de ők is jótékony nevezni lehetetlen. A fölös aszkorbinsav a szervezetben vezethet megsértése az emésztőrendszer funkcióit, előfordulása bőrviszketés és égő.
Készítmények vitaminok akne
- "Aevit". konzultálnia kell a bőrgyógyász, mert készítmény használat előtt vannak korlátai. „Aevit” ellenjavallt olyan betegeknél, akik megsértették a pajzsmirigy működését;
- "Pentovit";
- "Tsinkteral". A gyógyszer segít, hogy megszüntesse cinkhiány, növekedési hormon provokáló hibák, így a bőr jelennek meg acne.
Vitaminok gondosan mérlegelni kell, és összehangolják a napi étrendet. Csak átfogó megközelítést dermatológiai problémára fogja elérni a legkézzelfoghatóbb eredménye.