Vannak tejtermékek jók éhgyomorra
Az ókori népek használták a tejet, mint a fő étel. Ezt az indokolja,, mert tartalmaz több, mint 20 aminosavat, beleértve az esszenciális, és a sorrendben a 25-zsírsavak, ásványi sók, mintegy 30 féle hormonok, vitaminok és a teljes körű enzimek. Tejfehérjét hatása miatt az emésztőnedvek könnyen szét.
Az előnyök a kecsketej
Kecsketej, mint más tejtermékek, ugyanazzal a tehén tejet jóval gazdagabb készítmény. A terméket dúsított ásványi anyagok, foszfor, kálium, nátrium, kalcium, magnézium, vas, réz, mangán és antioxidánsok. Ez tartalmazza a C-vitamin, mint aszkorbinsav, A-vitamin - formájában retinol, csoport B1 - tiamin, B2 - riboflamina, B12 - cianokobalamin.
Figyeljen! 100 g kecsketej 68 kalória.
Kecsketej éhgyomorra és az összes termék készíthető belőle, rendkívül hasznosak az emberi szervezet számára. És bizonyos esetekben, a termék nem csak hasznos, hanem gyógyító hatású. Ez vonatkozik a következő jellemzők a szervezet, és a betegség:
- Amikor allergia a tehéntej fehérje.
- Ezt követően, a felerősített fizikai feszültséget és a stresszt transzfer kecsketej segít helyreállítani a szervezetben.
- Angolkór gyermekkorban, sőt a helyreállítási csonttörések a komplexitás.
- A terhesség alatt - ez hasznos mind a baba és az anya saját magát.
- A szoptató nők, ez a termék felváltja a bevitel multivitamin komplexek.
- Amikor megszabadulni a felesleges súlyt.
- bél dysbiosis.
- Segíts az emberek szenvednek krónikus gyomorhurut megnövekedett gyomor savasságát és gyomorfekély vagy nyombélfekély.
- Amikor hajlam, bőrgyulladás, hasnyálmirigy-gyulladás és a cukorbetegség.
- Segít a rák.
Az orvosok megállapították, hogy a kecsketej készítették párhuzamosan a folyosón a kemoterápia rendkívül hasznos, segít csökkenteni a kemoterápia mellékhatásai, erősíti az immunrendszert.
Népi recept kecsketej a rák
- bármely természetes méz - 100 g;
- aloe - 1 szál;
- friss nyers kecsketej - 500 g
előkészítés
- Melt mézet vízfürdőben, és Forraljuk fel.
- Óvatosan vágjuk gally fát aloe és hozzá a forrásban lévő szirupot.
- Forraljuk 5 percig.
- A kapott elegyet felöntjük kecsketej, keverjük jól, és tegye a hűtőszekrényben.
- A keveréket kell ülni 6 órán át.
Alkalmazás: C számítás per 10 kg beteg súlya 50 g keveréket. Vegye óránként. Meg kell kezdeni a kezelés előtt egy héttel a tervezett időpont kemoterápia befejezni - egy héttel a kezelés után.
Fontos! Ügyeljen arra, hogy konzultáljon mielőtt egy ilyen létesítmény egy orvos. Biztosítsa nincs allergiás reakció bármely összetevőjére.
A tudósok azt mondják, hogy a reggelt egy pohár tej elősegíti súlyvisszatartás normális. És javaslatot tesz a reggel inni egy pohár sovány tej helyett gyümölcslevet. van egy jóllakottság érzését, köszönhetően a tejfehérje és tejcukor. Ezért az élelmiszer a vacsora minimális lesz.
Alapján bizonyított kutatási, akik fogyasztanak tejet éhgyomorra reggel, ebédidőben kb 9% -kal kevesebb az élelmiszer, mint máskor. Illetve - körülbelül 50 kalóriát tartalmaz. Ez történik, mivel a termék sűrűségének összhang.
egészséges reggeli
Kaptunk elég kiadós sajtos palacsinta reggelire, főtt a klasszikus recept.
Hozzávalók szükség ilyen számokat:
- túró - 300 g;
- Flour - 2,5-3 cikket. l.;
- 1 tojás.
- 1 g vanilin.
- cukor - 2 evőkanál. l.;
- sókat - 0,5 óra.; l.
- napraforgóolaj - 2 evőkanál. l.
előkészítés
- Keverjük össze a tojást a krémsajttal és a cukorral, adjuk hozzá a vanília.
- Pour a lisztet az asztalra, és összekeverjük a kapott elegyet.
- A masszát hengerelt a kolbász, van osztva egyenlő részre.
- Minden egyes darab golyó roll és lelapul kissé a kívánt formát.
- Egy kis crumble sajt sütemény liszt sütés előtt, hogy megakadályozzák ragasztás.
- Öntsük egy serpenyőben növényi olaj, és melegítsük, tedd sajttorták.
- Sütjük 2-3 percig mindkét oldalán.
Figyelem! A legjobb cheesecakes a propekaniya is fedjük le az edényt fedővel.
- Ready sajttorta tálalva méz, lekvár vagy tejfölt. Ezek finom, forró és hideg.
Recept buja Sajtos sült a kemencében
Kemencében sült sajtos kevésbé magas kalóriatartalmú, hanem szállít teltségérzetet sokáig.
- túró - 300 g;
- tojás - 1 db.;
- cukor vagy porcukor - 2 evőkanál. l.;
- szétesést elősegítő szert, vagy Szóda 0,5 óra. L.;
- liszt - 3-4 evőkanál. l.
előkészítés
- Egg szobahőmérsékleten, kevert cukor.
- Add a túró.
- Lisztet összekeverjük a szétesést elősegítő anyagot, hogy az így kapott masszát.
- A kis golyókat vannak kialakítva, hogy magukba a lisztet, és tegye a serpenyőbe, korábban olajozott.
- Tedd a sütés előmelegített sütőben 180 ° C. Süssük 13-17 percig. Fogpiszkáló vagy késsel a szabad szobák ellenőrzésére.
Különösen a diétázók körében népszerű gabona tejjel reggelire. A titok az, hogy ez a termék az édes íz a gabona hozzájárul kötözködés vágy édességek, csokoládék és egyéb, magas kalóriatartalmú édességek. Ez a termék magas a glikémiás indexe.
De a pelyhek nem minden előny. Nem szükséges, hogy használja őket szenved fogszuvasodás, és abban az esetben az allergiás reakciók. Amikor kiválasztják gabona kell figyelni, hogy a lejárati dátumot és összetételét.
A készítmény a az úgynevezett száraz reggeli gabonapehely tejjel szükség:
- 100 g forgácsot - a kukorica vagy zab íze;
- tej - 1 csésze;
- eper, őszibarack, mandarin, alma - ízlés szerint;
- diófélék, szárított sárgabarack - ízlés szerint.
előkészítés
- Egy mély tálba öntsük gabona.
- Add az előkészített gyümölcsöt.
- Öntsük a hideg tejet.
Figyelem! Gyakran ezek a reggelit, hogy használata nem szükséges, mert tele vannak könnyen emészthető szénhidrátokat, amelyek egy nagyon tápláló étel.
tippek táplálkozási
Vaj éhgyomorra azt tanácsolják, hogy gyengítse a gyomorban. Ha van egy régóta fennálló krónikus köhögés, a recepció a vaj és 1 evőkanál éhgyomorra naponta segít enyhíteni. Ez a termék is használják ellenszere a népi gyógyászatban. Ahhoz, hogy ezt a olajat összekeverjük mandula és cukor arányban rendre - 5: 1: 1.
Mint senki más, táplálkozási megerősíteni, hogy mennyire hasznos krém éhgyomorra. Ezek szekretálnak hasznos tulajdonságait a termék, ami kedvezően befolyásolja a szekréciós aktivitása a gyomorban. Tejföl - van fermentált tejterméket, amely könnyen felszívódik a szervezetben esetekben elleni küzdelem colitis, és fekélyek a bélben. Miután érlelés és az érési a test telített alkatrészekre, amelyek gyorsan megemészteni.
Kefír az olvasztott tejből reggelire előnyök mind azok számára, akik fogyni, és a májbetegségek, atherosclerosis, problémák az epehólyag, a magas vérnyomás. Kefir böjt javítja az emésztést és az immunrendszer, segíti a szervezet, hogy feloldja a zsírban oldódó vitaminok.
Eszik joghurtot reggel éhgyomorra, a szervezet megkapja a szükséges energiaellátást, túlterhelése nélkül is nehéz étel. Az emésztési folyamat aktiválódik, a hang megmarad, és feltéve, kiváló egészségi állapotát az egész nap.
Aludttej böjt nemcsak mint hasznos táplálkozási termék, de működik, mint egy másnapos orvosolni. Miután egy kemény éjszaka reggelivel joghurt vezet az emberi érzékek 10 perc alatt. Eszik joghurtot folyamatosan, lassítja az öregedési folyamatot az emberi test.
Ennek hiányában az allergiás reakciók emberekben tejtermékek, az eltérő típusú szerv hozza csak előnyökkel, gazdagítva azt hasznos elemeket.