Szemüveg lyukak - a helyes döntés látási problémák
Azok, akik látási problémák, most lehetősége van arra, hogy különböző speciális programok és eszközök célja, hogy javítsa az egészségre. Népszerű ma a szemüveg lyukak tervezték látáskorrekció.
Ezek hatásosak az emberek minden korosztály, akinek a tevékenysége szükségessé növeli a vizuális terhelést. Szakértők azt javasolják, fárasztó egy ilyen korrekciós szemüveg nem csak a szembetegségek kezelésére szolgáló kapcsolatos gyengülése véli, hanem, hogy megakadályozzák a fejlődést.
Javallatok szemüveg
Sportolóknak a szemnek ajánlott alkalmazni ilyen esetekben:
- myopia;
- távollátás;
- öregkori távollátás;
- asztigmatizmus különféle betegségek;
- látásgyengeség - fáradtság vagy a szem terhelését;
- anizometrópia - egyenlőtlen erőssége a két szemét.
Hogyan sportolóknak a szeme?
Mielőtt vásárol egy eszköz, hogy megoldja a problémákat, a látást, szükség van arra, hogy milyen szemüveg lyukak működik a gyakorlatban. A terápiás hatás a perforáljuk szimulátor alapján a fényáramot.
Lyukat készítenek, hogy egy bizonyos sorrendben, amely lehetőséget ad arra, hogy növelje a mélységélesség. Alapján az ingatlan a szimulátor a retina terület magában foglalja az összes elem a legnagyobb látásélességet.
A fő előnye a korrekciós szemüveg lyukakkal rejlik, hogy képesek enyhíteni a terhelést a szem izmok megfeszülnek és letöltési gyengült. Az eredmény az ilyen hatással látás válik enyhíti a fáradtságot. A hosszú távú és rendszeres használata egy ilyen eszköz lehet a látásélesség javítására.
A lényeg az, hogy az emberek gyengénlátók szemizmai állandó feszültség, ami kedvezőtlenül megjelenő általános állapotuk. Relaxáló a szemizmok, ugyanez a hatás korrekció eszköz az egész szervezetben, így van egy egyszerű relaxációs hatás.
különböző pontok
A különböző korrekciós szemüveg lyukakkal feltételezi egy hengeres vagy kúpos furatok. Mielőtt hogyan kell vásárolni a készüléket edzés, meg kell próbálnia több féle pontokat.
Aljzata szimulátorok is eltérő lehet: fémből vagy műanyagból. Van egy olyan fogalom felni kiegészítők kor és nem szerint - felnőtt, gyermek, férfi vagy nő. Korrekciós szemüveg gyerekeknek nem különbözik a készülék a felnőttek, kivéve a keret méretét.
Hogyan kell használni a szemüveget szimulátorok
Tanulás, hogyan kell gyakorolni dolgozó pontokat lyukak, még mindig szükség van, hogy megfelelően használható, hogy a meglévő problémák megoldására a látást. Sok ember, hogy egy nagy hibát, amikor rajta oktatók egész nap.
Ahhoz, hogy a terápiás hatás eléréséhez, használatához szükséges legfeljebb 30 percet naponta. Ha a szakmai tevékenység társul fokozott vizuális terhelést, akkor kell használni szimulátorok során 10 percenként, minden óra működés.
Egy másik fontos pont az, hogy az üvegek lyukak, így azok részesültek - ne nézd meg egy ponton, mert a „befagyott look” csak akkor vezet törzs az izmok. Fontos, hogy a szeme mozog folyamatosan, nem összpontosítva egy dolog: minél többet néz a tárgyak körül a lyukakon keresztül, annál nagyobb a terápiás hatást.
Gyakorlatok szemek
Javíthatja a terápiás hatását szemüveg lyukak látás, ha azok végrehajtásához használt speciális gyakorlatok.
Miután látászavarok, célszerű végezni ezeket a gyakorlatokat:
- Zárja le a szemét 10 másodpercig, és pihenjen;
- Az ablak, tarts egy kis képet a hossza és szélessége 1 cm, állni vele egy 30 cm távolságból a távolba 2-3 másodpercig, majd a néző a kép, és időzzön rajta 5 másodpercig .;
- Szorosan zazhmurivayte és nyissa ki a szemét;
- Forgatás őket először az egyik irányban, majd az ellenkező irányba;
- Győződjön meg róla, az ujj mozgását, közelebb hozza az orrhegy, majd távolságtartás;
- Távolítsuk el a szemüveget, és gyorsan villog egy percre.
Minden gyakorlat meg kell ismételni 6-szor.
Próbálja minden nap, hogy megtalálja az idő a képzés, mert befolyásolja az egészségét a szemét.