Rossz szokások és sport ital és cigaretta, lehetséges, hogy összekapcsolják a sport és a káros szokások, mint például
Rossz szokások és a sport - nem egyeztethető össze, de ez nem ok arra, hogy legyen „józan fekélyes”, vagy megállítani sportolás, ha dohányzik. Tény, hogy a sport sokféleképpen segít megszabadulni a rossz szokásoktól, mert valóban akadályozza a hasznosítás és a haladás, és mi emberek, azt látjuk, az erőt, hogy bármit is tegyen, amikor szükség van speciális problémák megoldásához. Például a dohányzásról való leszokás sokkal nehezebb, mint a dohányzásról való leszokás, mert az absztrakt lehetőségét, hogy a rák vagy a szívkoszorúér-betegség annak a ténynek köszönhető, hogy a nehézlégzés megakadályozza futnak reggelente. És mégis, mintha hangzik lázító, kérjük, hogy teljesen lemondani az alkohol és a cigaretta.
A dohányzás, persze, ajánlott, hogy feladja, mert ez a szokás nem csak összeegyeztethetetlen a sport, de néha összeegyeztethetetlen az élettel, de meg kell foglalkozni az alkohol. Visszaélés, természetesen, az alkohol ne legyen, hanem, hogy démonizálni őt ez nem szükséges. Tény, hogy etanolt a szervezet által termelt az emésztés során, ezért az agy felismeri, hogy mit ettünk, így nem számít, mennyire józan van lehet, akkor még mindig kész wino. Szükségtelen mondani, hogy az adag alkohol a szervezet által termelt, gyér, de jelenlétük azt jelzi, hogy egy csésze kávét kanállal brandy vagy más ital nincs semmi különösen káros. Tehát mi is megengedett, hogy összekapcsolják az adagok rossz szokások és a sport, valamint a hatás lehet, hogy az eredményeket a sportoló?
Sport és az alkohol
Ha nem alkoholista, és nem egy profi sportoló, annál mértéktelen alkoholfogyasztás az év nem okoz jelentős kárt a haladás, csak a vonat magad 2-3 nappal a Bender és 2-3 napon belül. Ami a rendszeres alkoholfogyasztás, például egy pár üveg sör hetente egyszer, hogy egy ilyen rendszer valóban képes jelentősen lassítja a haladást. A tény az, hogy az alkohol csökkenti az arány a fehérjeszintézist, a tesztoszteron szintet és a növekedési hormon, ami a kiszáradás, vitaminhiány és ásványianyag kimerülése, és gátolja a normális mitokondrium. Az utóbbi, az úton, világosan mutatja a képességét, az alkohol, hogy ösztönözze zhiroobrazovaniya, mivel a hiba megzavarta mitokondriális lipid oxidációs folyamat, amely megerősítette egy tanulmány 1988-ban a National Institute of alkoholos befolyás és alkoholizmus.
Sport és dohányzás
Következtetés: a rossz szokások és a sport nem egyeztethető össze, de ha te nem vagy profi sportoló, és azt értem, nem vesz részt a bajnokságon, és a szakmai megközelítés a képzés, a mértéktelen ivás egy pár alkalommal egy évben engedélyezett, de csak azzal a feltétellel, hogy az időszak paráznaság és a részegség akkor nem a vonat.