Reggeli torna az óvodában - gyermek az óvodában
Reggeli torna az óvodában biztosítja életerős lökést az energia az egész nap. Vezetett gyakorlatok reggeli előtt oktató a testnevelés vagy egy tanár.
Testmozgás reggel segít megoldani számos fontos problémát:
- A rövid távú - felébreszti a gyermek teste, de inkább összpontosítson a kollektív tevékenység.
- Hosszú távon - megakadályozza a lúdtalp, elősegíti a kialakulását a helyes testtartás, erősíti az izmokat, és így tovább.
Reggeli torna az óvodában mindenkire: alacsony aktivitású gyerekek ezt követően aktiválódik és hiperaktív gyermekek vagy izgatott - nyugodjon meg. Ezen túlmenően, a rendszeres testmozgás, reggel tanítja a gyerekeknek, az egészséges életmód, és a hétvégén ők maguk kérve a szülők köze töltés velük.
Reggeli torna a következők:
- közvetlenül a tornaterem,
- mobil és sportjátékok.
Szabályai a reggeli gyakorlatok óvodai
Számos ellenjavallatok a torna. Ha gyermeke:
- a kardiovaszkuláris rendszer,
- munka rendellenesség mozgásszervi rendszer,
- jelentős gyengesége,
- arról, hogy fel kell szabadítani a reggeli torna.
Egy sor gyakorlatok felépítése olyan módon, hogy kapcsolja „mash” különböző izomcsoportokat. Reggeli torna mindig a bevezető rész, a fő rész és végleges.
Torna kezdődik egy rövid séta, és nem a gyors futás. Ezt követően, a gyerekek sorakoznak, hogy végre általános fejlődési gyakorlatokat.
Az első feladat tartalmazza gyakorlatok erősítése az izmok a vállöv. Gyermekek fel a kezüket fel, húzta előre, oldalra. Ezek a gyakorlatok megelőzését célzó gerincferdülés, erősítve a mellkasát.
Majd a gyakorlatokat, amelyek erősítik az izmokat a lábát. Gyermekek lemond lába felé visszafordulni, Crouch, emelje fel a lábát behajlítva a térd és így tovább.
Az utolsó sor gyakorlatok tartalmazza a munka a hasi izmok, hát és a törzs. Gyermekek teszik előrehajolt kézzel felváltva.
Torna végeredménye pihentető tevékenység: rövid séta, pihenés, finger játék, helyreállítása légzőgyakorlatok.
Ebben az esetben, ha a gyakorlatokat végzi alcsoportok, időtartama függ a gyermekek életkora:
- A fiatalabb csoport - 4-5 percig,
- a középső csoport - 5-6 perc,
- az idősebb csoport - 8-10 perc
- az előkészítő csoport - 10-12 perc.
Kéthetente, javasoljuk, hogy módosítsuk a gyakorlatokat. Ismételjük meg a hatálya alá tartozó anyagok is lehet néhány hónap múlva.
Jellemzők reggeli torna által alcsoportra:
Reggeli torna óvoda szerepel a fiatalabb csoport módot. Ez általában olyan 3-4 általános fejlesztési feladatok, a gyaloglás és futás.
Ez kezdődik a séta, kocogás tarkított. ORU (általános fejlődési gyakorlatok) tartanak formájában elérhető játékok kisgyermekek, például mint egy ló / medve / róka. Minden gyakorlat ismétlődik 4-5 alkalommal. Ends torna kényelmes séta.
Ahhoz, hogy a gyerekek érdeklődését a díjat, akkor kiegészítő eszközök: obruchi- „házak”, kocka, csörgők, sultanchiki. Javasoljuk, hogy a zenei kíséret, például egy tambura, kanna, kanál.
Gyakorlat karika és botokkal jobb kizárni, hiszen a gyerekek egy ilyen fiatal korban nehéz tartani ezeket az elemeket.
Gyermekek általános iskolás korú nem mindig képesek koncentrálni, így lehetővé tette a kis hibákat a feladatellátás.
Száma ORU emelkedik 4-5, 5-6 ismétlésben. Járás és futás egészítik ki további gyakorlatokat. Gyermekek dolgozni leltár: karika, kocka, szalag, labda és mások.
A kora reggeli torna adott rövid séta különböző módon. Gyermekek önállóan járni változik a tempó szerint a dob veri, például. Azaz, tanulni, hogy végre mozgás pontosan az utasítások szerint.
Az idősebb gyermekek csoportja van öltözködni a reggeli torna. Úgy tartják, a sport vagy a zene csarnokokban. Csarnok kezdete előtt az osztályok lélegezni.
A töltés tartalmaz 5-6 ORU aktívan használt felszerelések: kábel-copf, torna bot, labda, és mások.
Komplex áll a sorozat gyakorlatokat, amelyek végre egy előre meghatározott sebességgel, illetve a fiók összhangban zenei mintákat. A gyermekek megtanulják a tánc mozog, tanulni járni illeszthetők és a változtatható szögű, hogy ugrik.
Abban korú gyermekek egy jól fejlett memória, így képes lemásolni a komplex gyakorlat segítsége nélkül a tanár.
Egy sor gyakorlatok az előkészítő csoport nem különbözik jelentősen az reggeli torna végzett az idősebb csoportban. ORU ismétlés - 6-8 alkalommal. Széles körben használt gyakorlatokat a különféle eszközök, berendezések: gyermek súlyzók, kötelek, légi vagy felfújható labdák, jumper. Idetartoznak munkát a „svéd fal”.
Megváltoztatása megközelítés a feladat. A gyermek szükség egy jó minőségű kivitelezés, a gyakorlatokat kell gyakorolni is.