Lessons breaktánc - Taifun a dal
Először is, szeretném figyelmeztetni mindenkit, hogy vegyenek részt a break dance - ez elég traumatikus eleme hip-hop kultúra. A legsúlyosabb sérüléseket kaphat a folyamat tanulságok breaktánc lehet: megtörni a hüvelykujj ligamentum a kezét, agyrázkódás, egy kis szünetet a két szemhéj, vérmérgezés annak a ténynek köszönhető, hogy akkor lépni egy szöget.
Lessons breaktánc
Tehát rendkívül óvatos. Próbálja kezdeni a tanulást egyszerű elemekből, fokozatosan halad a bonyolultabb. És még egy dolog: ne felejtsük el, hogy a Breaking - ez még mindig táncolnak, próbálja mozgatni a zene ritmusára. Szóval, ha nem elkezd edzeni? Természetesen a bemelegítés.
Lessons breaktánc - edzés
Nyújtsd a teljes testet, valamint tanítani, hogy nem torna a tornatanár. Húzza mindent a lehető legjobban. Gyúrjuk az izületek, különösen az ízületek a kezek és lábak. Fordítson különös figyelmet a hátizmok, ha azok nem kellő figyelmet az első kísérlet, hogy álljon a kezét, vagy hogy egy fríz akkor húzza vissza. Vegyük a híd és a hajó (feküdt a gyomor, húzza a karok és a lábak le a földre). Próbáld meg a szakadások.
Lessons breaktánc - biztonsági intézkedések
A csukló - csuklópántok (hagyományos tryaposhnymi gumiszalag, és nem
torna gumi) vagy elasztikus kötszer, de nem feszes, különben
vérkeringést a kezét. Térdvédőt, könyökvédő,
rugalmas pólya.
Lessons breaktánc - Ruházat
Mert a régi képzési ruha képzési ruhát.
Lessons break dance - padlóburkolat
A legjobb táncórák törni - ez egy jó (de nem viaszos) padló és farostlemez (farostlemez). A parketta nem hibák egyáltalán, hogy a hiányosságokat a farostlemez közé tartozik, hogy a farostlemez lehet égetni. Csiszolt márvány - is alkalmas betörés, de ez nem egy rugó, és ha megfelelően csatlakoztatva a térdét, akkor nagyon fájdalmas.
Mert breakdance kell tanulni nagyon jól lehet a kezedben. Handstand fejlődő kar izmait és hátizmok, ez sokat segít bonyolultabb mozgásokat. Kezdenek lassan felébred a karjaiban állni rajtuk, mert biztos, hogy járni, akkor is futhat. Az első gyakorlat breakdancing - ez zabezhka és a pálya, sokan összetévesztik ezeket a fogalmakat.
Mi fog összpontosítani, melyek meghatározzák zabezhka a breakdancing történik állva. „Zabezhka” történik breakdancing abszolút minden breykerami függetlenül azok készültségi foka. Ez egy szerves része breakdancing. Számos alapvető „zabezhek”. „Track» (hat lépést vagy szögletes) áll, 6 lépésben, és végre egy olyan államban, ahol a kéz és a láb érinti a padlót. A lépések a „track” termelik a törzs körül, amikor a test nyugszik a kezét. Ezek a körök kell tenni gyorsan, és 2-3 alkalommal elején breakdancing előtt a fő mozgás, mint a meleg és a folyó közötti mozgásokat trükköket breakdancing.
Íme néhány szabály breakdancing pálya
1. Taz at breakdancing-path ne legyen túl Zadran felfelé, és nem túl csökkentette le.
2. Vigyázz a lábát, amikor breakdancing-pálya - nem kellene állni az egész láb, de csak mysochkah.
3. A saját kényelme és a sebesség, ha breakdancing pályán (ami nemaloznachimy faktor) ne tegye a lábát túl messze van a szervezetben.
A második gyakorlat break dance a Otori kell tanulni, hogyan kell csinálni egy eleme az úgynevezett „krokodil”. Célja az, hogy fejleszteni a kitartás és az erő kéz a kezdő B-fiú a break dance. Amikor végrehajtja ezt a technikát meg kell emlékezni, hogy meg kell próbálni, hogy álljon egy kar párhuzamos a talajjal, amíg csak az izmok lehetővé teszi a kezét, és csak egy kézzel érintse a talajt nem break dance.
Láb break dance, kívánatos, hogy egyenes, de eleinte ez lehetséges, és egy kis kanyar. Használt fenntartja az egyensúlyt, és néha segít a main hand tartani a testet abban a helyzetben, vízszintes a földre.
Kéz a break dance, amelyre a kefetesthez, a földön fekszik és pihen a könyökét a gyomorban, így tartva magát az egész testet, amely egyensúlyban kell lenniük, és próbálja maradni a könyökét. Ideális esetben, break dance, ez a gyakorlat kell tenni mind a jobb és a bal kezét.
Egy másik gyakorlat amelyet break tánc leírjuk ma egy teknős, vagy a „bug”. Számos lehetőség teknős: csúszik a kéz (handglide); pattogó egyrészt a másik kezével (krikett).
Csúszik a karon vagy a handglide használó break dance: Stand egyik kezét, és tedd rá valami, hogy csúszik (a kalap, például), a második viszont taszítja, fonás maga körül, és segít, hogy megtartani az egyensúlyát. Ez a fajta teknős a leginkább előkészítő, mint a kör, hogy egy kalap, hogy magába zárja a karját, majd csavarja tekinthető rossz formában.
Pattogó egyrészt a másik kezével vagy tücsök, amely használja a break dance: stand egyrészt a használt kezdenek csavarja magát, görgetés karját. Ha a kefe Lapozzunk a stop, szüksége van egy kis ugrás átrendezni az ecset az eredeti helyére, stb
Leap használják csak megtörni a tánc által fegyveresen, akkor valószínű, hogy nem így van, próbáld, hogy ugrál az egész. Ez a változat a teknős jó, hogy miután ez könnyebb megtanulni, hogyan lehet a crack, de úgy néz ki, mint ez a faj nem túl szép.
Crack használat break tánc ugyanúgy történik, de segítség nélkül egy második
kezét. Az, hogy a test egyik kézből a másikba. Ez a fajta teknős legszebb, és lehetséges, hogy dolgozzon ki egy sokkal nagyobb sebességgel torziós mint dob ki.
Leírása a gyakorlat szünet tantsov
Próbálja még csinálni a következő dolog: állva egy teknős használó break tánc nagyon gyorsan váltani a testsúly a bal kéz a jobb és fordítva, nem jó. Ha ezt gyorsan és a tested mozdulatlan marad, akkor néz. Kezdje képzési és végrehajtási írtuk ebben a kiadásban gyakorlatokat. A következő számban fogunk mesélni a frízek, és néhány, a bonyolultabb feladatok, melyek a break tánc.