A testmozgás, mint a fő hatóanyag specifikus testnevelés
Gyakorlat - ezek fizikai tevékenységek (beleértve azok kombinációja), amely célja a megvalósítás-CIÓ problémák testedzés alakult, és intézkedik a Vana-törvényeket.
Javítása értéket. Testmozgás okok morfológiai és funkcionális adaptív-WIDE szervezet átalakítása, ami tükröződik a javulás hosszú Hivatkozó egészség és sok esetben van-e terápiás ef-hatásról.
Az oktatási szerepet. Keresztül gyakorolja tanulni Xia törvények a mozgás a környezet és a saját test és annak részei. Doing testmozgás részt megtanulják irányítani a mozgásukat, szerezhet új dviga- Kona mozgások sport.
Befolyásolja a személyiség. Gyakorlat igényel zachas ötödik rendkívüli megnyilvánulása számos személyes tulajdonságok. Legyőzése különböző nehézségek és kezelése az érzelmeiket a folyamat testmozgás, az emberek kifejezett-batyvaet értékes életet jellemvonások és adottságok (bátorság, kitartás, és mások.). A forma testmozgás - ez egy bizonyos rendet és következetesség mindkét folyamat és elemei tartalmának ezt a gyakorlatot. Formájában testmozgás megkülönböztetni a belső és külső szerkezetét. A belső szerkezet a testmozgás Obus halászati-kölcsönhatás és következetesség kötés különböző folyamatok a szervezetben előforduló során ezt a gyakorlatot, testmozgás külső szerkezet - ez látható formában, azzal jellemezve, az arány a térbeli, időbeli és dinamikus (szilárdság) paraméterek
Kondigépek (alapján meghatározza a kapcsolat, a technológia részleteit, egyfázisú motorral akció).
Készülékek fizikai uprazhneniy- módon lehet elvégezni a motor akciók, amellyel a motor a feladatot viszonylag célszerű nagyobb hatékonyság érdekében.
„A testmozgás, három szakaszból áll: az előkészítő-nek, az elsődleges (ólom) és a végső (befejező).
Előkészítő Nye célja, hogy megteremtse a legkedvezőbb feltételeket végző fő feladata az akció (by-például a kiindulási helyzet a második rövid távolságokra, stb.)
Osnovnayas van szerkesztés mozgások (vagy mozgás) a moslék-schyu amelynek fő feladata megoldott akció (STAR-tovy gyorsulás és fut a távolból, és hasonlók).
végső befejezi a műveletet (, végigmenni egy perc után a célba tehetetlenség. Vannak térbeli, időbeli és vrsmsnnys prostranstvsnno-di-dinamikus mozgások a Tulajdonságok-tic.
Megkülönböztetni alapján mozgását technológia, a fő kapcsolatot és a részleteket.
Motion-alapú technika - kombinációja ezeket a kapcsolatokat és jellemzői a mozgató szerkezetet, amely mindenképpen szükséges a megoldás a motor feladat egy bizonyos módon (megjelenítési sorrendjét az izomerő, a koordináció kiemeli a mozgások a térben és időben, stb.) Elvesztése vagy megsérti legalább egy elem vagy kapcsolatban a lakosság lehetetlenné teszi a döntés maga a motor feladat.
Home / meghatározó egység (vagy egységek) mozgások art
- ez a legfontosabb része az eljárás teljesítő motor feladat. Végrehajtása mozgások teszik ki a fő egység, rendszerint zajlik egy viszonylag rövid idő alatt, és vesz egy csomó izommunka.
A részleteket mozgásainak gépek esetében általában az egyes összetevők, amelyek láthatók az egyéni variáció elvtelen jellegét technológia. Gyakran különböző személyek azok valahogy más, mert köszönhetően a morfológiai és funkcionális jellemzőit. Amikor az elkerülhetetlen egyéni különbségek a részletekben technológia elvileg nem térhet el az általános jogi keretek.