A meditáció nem működik
A meditáció nem kap
Szóval leült, és elkezdett meditálni. És semmi sem történik. Ülni és várni feszülten. Lehet, hogy nem nehéz, de nyugodt. Lényegében nem változik. Vársz, hogy a belső szem sötétben, de nem történik semmi. Sőt, te időveszteség. Mit kell tenni?
Először is, ne hagyja abba a próbálkozást. A nagy jógi Lahiri Mahasaya azt mondta: "Ban, Ban, Ban ja". Ami azt jelenti, „nem, nem, ha valamit csinálni.” Próbálkozz - ez nagyon fontos. Mert az, aki rosszat tesz, akkor a helyes. És az, aki nem csinál semmit, hogy javítsa lehetetlen.
Másodszor, próbáljuk gondolni, hogy a helyzet orvoslására.
A legfontosabb dolog. A meditáció nem az, amit csinál. Meditáció - ez az, ami történik veled. Itt egy példa. Úgy döntött, hogy megy egy kört a Ferris kerék. Az Ön feladata -, hogy vesz egy jegyet, és beleül. A többi teszi veled. A kerék is forog akkor felemeli a nagy magasságban és bánatot. Ugyanígy, és a meditáció, amíg meg nem jár, a meditáció nem indul. Akkor kezdődött, amikor, mint a Ferris kerék, elkezdi mozgatni a külső erő: emelt mutatott szokatlan típusú és esett vissza. Míg a meditáció, nincs külső indítás, ez nem meditáció. Kezdés helyes meditáció által elismert tény, hogy kezd észre, hogy a rendszer a gondolat felváltották nem a te gondolataid.
A fő akadály ebben a tekintetben a figyelmet. Bár ez a meditáció kezdődik. Figyelem elengedhetetlen, hogy eloszlassa. Meg kell lazítani. Meg kell szűnni, stopper, ne legyen a veszti, egy „én”. A legegyszerűbb módja annak, hogy a megközelítés, hogy aludni. Közeledik a határ az álmos állapotban, akkor kap az összes ezeket a tulajdonságokat. Sőt, egy személy elalszik - elveszti a fókuszt, elveszíti az akarat, becsukja a szemét, és megszűnik, bizonyos értelemben. Szavazás: „Bob, hol vagy? - Vasya alszik „Ez azt jelenti, hogy lehetetlen, hogy hívja, hogy beszéljen vele, Vasi nem ..
Tehát megközelítés aludni. Azt csinálni, de nem eléggé. Legyen a koncentrálóképesség elvesztése, elvesztése a figyelmet, hogy a veszteség az „I”. Persze, egy bizonyos darab figyelmet marad. Marad igaz megfigyelő - aki valójában, és arat a gyümölcsök a meditáció.
Ne habozzon megközelíteni aludni. A legrosszabb esetben, akkor elalszik. Ez nem ijesztő. Ha félsz, hogy menjen aludni, akkor így fog gondosan figyelni magát, az „I” erős marad, és nem történik semmi.
Ha megpróbálja megállítani a gondolatok, az „I” ismét erős marad, akkor a munka (szemben az ötlet), és ez nem fog működni újra.
Ha megpróbálja, hogy valami a meditáció, akkor újra bevonni az akarat és a figyelmet, és nem fog működni újra.
A sikeres meditáció meg kell gondtalan és kényelmes. Belépőjegy -. A „I” Fizessen kerék és a meditáció vezet, hogy nagyon vissza, „idezhe nincs sem bánat, sem sóhaj, csak egy végtelen öröm.”
Ő játssza a szerepét, testtartás. Ez nem lesz nehéz semmilyen mértékben. De ne legyen túl laza. Nem kell meditálni fekve. Legjobb helyzetben: kényelmes, kényelmes ülés, karosszék.
Szerepét a hangokat. Nagyon jó meditálni csendben.