Mitől alakításában és formálásában nőalak, dance aerobic fitness egészség, fitness dance aerobic
Kivéve a vaskalapos rajongóinak fitness, nem túl sok ember számára.
Szeretné, hogy a szexi lábak? Nagyon is lehetséges, hogy nem. Valaki.
Ha rendszeresen foglalkozik fitness vagy a teljesítő egyéb fizikai.
A folyamat során a fitness vagyunk elkerülhetetlenül szembesülnek olyan dolog, mint a.
Beszélni és alakító nőalak. Bár én kívánnak összpontosítani pontosan a „figura”, és beszélni - mi a feladatot alakításában.
Az interneten megtalálható számos cikkek az alakításában. de nem akarom megismételni, és különösen másolni valaki más anyag, így azt fogja mondani, mindent részletesen.
Terminológiát.
Gyakran írják: „alakításában - származik az angol szó alakja - e”. Ugyanakkor, mint általában, korlátozott magyarázatában a terminológiát. Elengedem magam egy kicsit tovább, és azt mondják, hogy a forma nem csak a „forma”, de - képes, megjelenés, alak, forma. Emlékszel a dal Sting. amely úgy hangzik, a film „Leon gyilkos” (Jean Reno) - «szívem alakja». Fordította nem a „szívem alakja.” Ez a kifejezés hozzáadásával a névmás «én» (én, én), egy játék a neve a kártya suit „Szívek» ( «alakú szív»). Az eredmény két módon érzékelni, allusive módon - «szívem alakja». «Alakú szív» - ez a minta kontúrja szív alakú, ahogy megszoktuk azt „Valentine” vagy a kártyákat.
Alakítása (alakítás) - ez a folyamat zajlik valós időben. Orosz, szó szerinti fordításban, úgy tűnik, lehet, és furcsa, hogy a fülünket, de a jobb - alakítás, rajz vázlat, hozzon létre egy űrlapot. Ez azért van, mert a lehetetlen pontos fordítás, a szó, és használják a beszéd angol - alakítására.
női alak
Ábra - körvonalai tested minden előrejelzések - és az első és a profil és háromnegyed ... amit akarsz, te egy háromdimenziós tárgy, és nem lapos, de ez a szám - lapos. Ez még csak a körvonalait. Ezért a szám végtelen számú előrejelzések. Minden attól függ, milyen szögben megnézi ezt a számot. Sőt, gyakran előfordul, hogy az első, minden rendben és profilból - látható kiálló has vagy görnyedt hát ... Szóval, amikor azt mondjuk - a „jó szám”, van szem előtt, nem egy test vetítés, és kiugrások, amelyek mindegyike megfelel a kritériumoknak - „jó szám”.
Miért gondoljuk, egy jó szám, és a többi - nem? Ez egy nagyon fontos kérdés. Tény, hogy a „jó szám” relatív. Először is, ez függ az íze egyes. Továbbá, preferenciák azok számára, vagy más számok különböző időpontokban és különböző nemzetek különböző volt. Ez annak köszönhető, hogy számos tényező - a szokások, hagyományok és életkörülmények. Miért van ez a szám a szépség fogalma a különböző emberek különböző? Például, hogy miért a legtöbb európai élhet egy karcsú, okos, hosszú lábú nőket? Indiában a nők értékelik „a test” egy hangsúlyos has és széles csípő?
Ne hallgass azokra, akik azt mondják, hogy ez lenne a divat, a számadatokból ruha tervezők és szabhat nekünk valamit. Ez nem igaz. Ők csak alkalmazkodni a közízlést, amely alapján, a képességeik, a tervezők úgy érezte, egy tudatalatti szinten. Ez az értelme különbséget egy jó designer egy rossz. De a divat diktálja magának a társadalomnak, egy határozott fejlődési szakaszban, és nem konkrét embereket.
Viszonylag nemrég - a 19. század végén, a 20. század elején, amikor egy nő nem volt férfiakkal egyenlő jogokat ... A kép a nők, elsősorban jár az otthoni, a gyermeknevelés, háztartás. Ez a nő volt, hogy erős lábakon borjú ban, hogy képes legyen dolgozni régóta. Széles csípő és látható réteg bőr alatti zsír viseli a gyermek jó (vagy egy). Teljes mellek nővér csecsemők és teljes arcú, egészséges arcát.
A sikeres harc a nők a jogaikért, oda vezetett, hogy az a tény, hogy a funkciók a háztartás, a nemzés és az oktatás a gyermekek - elhalványult a háttérben, és velük együtt a régi követelmények nőalak. Üzleti modern nő legyen vékony, tónusú, atlétikai, szívós, hogy ellenálljon a lépést a modern élet és a munka elvégzésére korábban végzett kizárólag férfiak. Fokozatosan, a kép egy nő - egy háztartásbeli, eltűnt. Ezt váltotta fel a kép „egy macska, amely önállóan jár.”
Ön nem lehet a gyermekek, a család, stb Ennek köszönhetően az átalakulás, az európaiak csökkent termékenység, a megnövekedett válási arány, a növekvő népszerűsége toborozni polgári házasságot.
Jó vagy rossz, nem ítélkezik, de egy dolog biztos - a körülmények megváltoztak hozzáállását a női alak, és így befolyásolja a felfogás a szépség formák a társadalom egészének. Divattervezők egyszerűen „állítsa” követelményei szerint a „90-60-90”, és a társaság kész elfogadni az új előírásoknak. Ezeket az előírásokat azzal az emberek megváltozott körülmények miatt.
Mintegy alakításában
Nos, itt, a kifejezések és fogalmak, mint mi érteni.
Mi sheyping mellékletében az egészségünkre, a sport és a tánc? Ez egy összetett feladat, amelynek célja, hogy létrehozzák a „vázlat”, „kontúr” a test. Egyszerűen fogalmazva - a számok. Mi az alapja a számok? Kérdezett arány csontváz, zsír- és izomszövet, amely magában foglalja a csontváz.
Így, három fő típusa szerv:
Ectomorphic - egy keskeny mellkas, extra hosszú és vékony izmok, hosszú karok és lábak, a minimális testzsír;
Mezomorf - széles mellkas, feszes izmok, hosszú test;
Endomorphically - széles csípő, lágy izmok, kerek arc, rövid nyak, nagy mennyiségű testzsír.
A tiszta formájában, ezek a típusok ritkák a szakirodalomban, így valószínűleg találkozni egyre típusú szervezet, de most ez nem erről szól. Beszéltem a testalkathoz csak egyetlen célja van - azt mutatják, hogy a testmozgás a kialakulását alakok különböző típusú szervezet nem lehet ugyanaz. És ami a legfontosabb - nem próbálja megváltoztatni az ő stílusa. Lehetetlen és csak romlásához vezethet a megjelenés és a legrosszabb dolog - rossz egészségi állapot. Például ha Mezomorf, de használja a gyakorlatok célja, hogy ektomorf - egy hordó karok és lábak. Ne menjen a természet ellen, soha nem vezet semmi jóra. Ne felejtsük el, hogy minden 1000 ember, akik szeretik a sovány nők, van egy másik 1000, akik szeretik sűrű.
Jól szervezett osztályok kialakítása segít alkotnak alakja arányos a megfelelő maximális elfogadott szabványok szépség a társadalomban, míg a csak a testalkata. Profi edző órákon alakítására azonnal meghatározza a testalkata. osztani az egész csoport részt vesz az ilyen típusú, és talán a különböző csoportok, és ezen csoportok mindegyike hogy a különböző komplexek. A feladat alakítására - pont területekre gyakorolt hatását a szervezetben, annak érdekében, hogy formában az alakot. Kivéve a hatása a személyiség lehetetlen megszervezni.