Masszázsterápia a lúdtalp
Flatfoot hívják laposabbá a boltívek a lábát. Lúdtalp lehet hosszanti (laposabbá a hosszanti boltozat a láb) és keresztirányú (sík a lábfej elülső). Vannak más típusú lúdtalp.
Az ok a megszerzett lúdtalp lehet bénulást és paresis az alsó végtagok, komplikációk után traumás sérülések, károsodott kalcium-foszfor anyagcserét, angolkór.
Sík hiányzik a párnahatású a láb, ami gyors kifáradás, ha séta, fájdalom a láb, comb, vádli, ágyéki.
A masszázs kiváló szer lúdtalp. Ez csökkenti a fájdalmat, javítja a nyirok és a vérkeringést, erősíti a legyengült izmokat.
Masszázs kell tenni a következő sorrendben:
Masszírozza a vádli izmait.
Masszírozza az Achilles-ín.
Masszázs a külső az alsó lábszár.
Masszázs a hátsó láb.
Masszírozza a talp.
Masszírozza a vádli izmait.
Masszírozza a talp.
Ikraizomba masszázs
Elvégzésére masszázs technikák az ikraizomba masszírozni kell fektetni a hasa alatt a bokája - roller. Meg kell végezni technikák:
simogatás:
egyszerű;
váltakozva.
lenyomása:
coracoid;
keresztezik egymást.
dagasztás:
közönséges;
dupla gyűrű;
egyesített;
körkörös ujjperceinek hajlított ujjak, először az egyik, majd a két kéz;
körkörös coracoid először egy, majd két kézzel. 4. megsimogatása egyenes.
Masszírozza az Achilles-ín
egyenes vonalú "schiptsevidnoe";
spirál "schiptsevidnoe";
lineáris dudorok és a párna a hüvelykujj;
körkörös ujjperceket hajlított ujjak;
körkörös coracoid;
kör alakú pereme a hüvelykujj.
Masszázs a külső lábszár
Masszírozzák, hogy a hátán alatt térdre, hogy egy hengerrel. Hosszú távú kar kell tartani:
Simogatta egyenes.
dagasztás:
körkörös párna négy ujj;
körkörös ujjperceket hajlított ujjak;
körkörös coracoid;
kör alakú pereme a hüvelykujj.
Közel-kéz:
Szorította a bázis a tenyér.
Masszázs a hátsó láb
Helyzetének megváltoztatása nélkül a masszírozni kell köré a lábát a lábát a közel-kéz, és végre masszázs technikákat messze kezét:
Megsimogatása egyenesen az irányt a lábujjak, hogy a boka.
dörzsölés:
egyenesvonalú párna négy ujj intertarsal időszakok
körkörös párna négy ujj intertarsal időszakok
egyenes pad a hüvelykujját;
körkörös pad a hüvelykujjával;
egyenes pad a középső ujj;
körkörös pad a középső ujj;
kör szélén a kezét.
Megsimogatása (hátsó felületén a tibia).
Megnyomása (a hátsó lábát).
Simogatta a talpa a kézfejen.
Dörzsöli az irányt a lábujjak a sarok:
körkörös pad a hüvelykujjával;
körkörös párna négy ujj;
ököl egyenesen át, végig;
kör alakú gerinchez ököl.
Szorította lábát.
Ikraizomba masszázs
Simogatta egyenes.
Szorította a csőr.
dagasztás:
közönséges;
körkörös ujjperceket hajlított ujjak;
körkörös csőr.
egyenes ököl;
körkörös ujjperceket hajlított ujjaival.
Ahhoz, hogy erősíti az izmokat, amelyek támogatják a belső íve a láb, akkor ajánlott kombinálni masszázs korrekciós gyakorlatok, passzív és aktív mozgás a láb:
Hajlítás.
Befelé fordul.
Extension.
Mozgó egymástól, és változó a lábujjak.
Felvette a lábujjak különböző kis tárgyak.
Lovaglás egy kis labdát.
A csúszó mozgása a láb egyik lábát sípcsonton második.
Guggolva egy bottal feküdt a lábát.