Lábszárgörcs éjjel, az idősek okok és a kezelés
Lábikragörcs - a jelenség meglehetősen gyakori, előforduló különböző életkorú emberek, főleg éjjel. De gyakrabban akaratlan izmok kezdenek csökkenni betegeknél idősebb generáció és a terhes nők.
A rohamok típusai
Görcsök többféle:
- Klónusos görcsök a lábak, karok és egyéb izmok a helyszínen néz ki, mint a kis rángatózás
- Tonic lábikragörcs - klasszikus, hogy sok ismerős első kézből görcsök éjjel lábak
- Generalizált rohamok - veszélyes tünet, a megnyilvánulása, amely a személy elveszti eszméletét, és a teste szaggatja.
Okai rohamok
Az okok, amiért vannak görcsök, nagyon sok, de a legfontosabb minősül sérti a vért a szervezetben hiánya miatt elemeket, mint a magnézium, kalcium vagy D-vitamin
Okok görcsök a láb hiánya miatt a kalcium és a magnézium:
- Figyelembe bizonyos gyógyszereket:
- diuretikumok (eluált magnézium és kalcium)
- stresszes körülmények között
- Terhesség (közben a fogamzóképes női test igényel kétszer annyi magnézium, D-vitamin és egyéb tápanyagok)
- A túlzott fogyasztása fehérjetartalmú élelmiszerek (mivel a zsír lebontását alakul ketózis, ami egy nagy mennyiségű kalcium választódik ki a vizeletben)
- Intenzív edzés vagy intenzív hő, amely alatt intenzív izzadás
- Földrajz lakóhely (D-vitamin hiány figyelhető meg sokan az északi).
Görcsök borjak éjjel és nappal is előfordulhat, ha valaki beteg, a következő betegségek:
- Visszértágulat (vénás betegség)
- pajzsmirigy betegség
- lúdtalp
- Mechanikus lábára
- Krónikus veseelégtelenség
- Keringési zavarok hajók és vénák a lábak
- Diabetes mellitus két típus
- epilepszia
- radiculitis
Görcs a lábakban és gyakran jelennek meg, miután egy erős túlhűtés.
Lábgörcs terhesség
- Deficiency terhes B-vitamin
- mikrotápanyag egyensúlyhiány
- Helytelen táplálkozás, a jövendőbeli anya (mert a szeszélyeit, hányinger vagy fogyás)
- A hiányzó pajzsmirigy funkció (különösen a terhesség első harmadában toxicitás miatt és hányás)
- Diuretikummal kezelt csökkentésére szolgáló gyógyszer ödéma (harmadik trimeszterében)
- Anaemia (hiánya miatt a vas vagy jelentős vérveszteség)
- Hipoglikémia (koncentrációjának csökkentésére a glükóz a nyirok)
- Az oxigénhiány
- vena cava szindróma - csapdába a fontos artériákban a gyümölcs (jelenik meg a nagyszínpadon a terhesség, ha a fekvő helyzetben)
- A krónikus vénás elégtelenség (növekedése miatt a vér térfogatában a szervezetben) formájában fordul elő a vénák és a vaszkuláris dilatációt lábak miatt nagy igénybevételnek
- Eklampszia - típusú késő gestosis, rendkívül veszélyes a baba és az anya. Eclampsia tünetek tekinthető intenzív görcsök a borjak, magas vérnyomás, ödéma a pofán és a végtagokon, és a fehérje jelenlétét a vizeletben. lábikragörcs együtt mindezen funkciók sürgős jelzéssel a kórházi és sürgősségi császármetszéssel.
Csökkentésére irányuló intézkedések során fájdalmat rohamok
Arról, hogy mi köze van a rohamok karok és lábak, akkor meg kell mondani a terapeuta. Az alábbiakban néhány hasznos tipp, ami segít gyorsan megszabadulni a fájdalomtól:
- Pihenjen a kar vagy láb, ami hamarosan kezdődik a görcs (sok ember tudja, hogyan kell előre őket előre)
- Amikor a görcs jött, letette a lábát a vízszintes felületen a ikraizomba le, és óvatosan húzza ki az ujjak
- Mezítláb a hideg padlón
- Tedd ön-masszázs érintett végtag: kenje az érintett láb vagy kar kenőcs melegítő hatása, és óvatos körkörös mozdulatokkal dörzsölje
- Ha nem görcs alábbhagyott néhány másodperc elteltével - próbálja finoman csípje izomba vagy hogy egy kis pöcs tű
- Miután a görcs tudna megszabadulni, kívánatos, hogy feküdjön le lábakkal felemelte.
Kezelésére és diagnosztizálására rohamok
Ha a görcsök az én lábak és karok okozta epilepszia, a beteg van rendelve egy komoly orvosi kezelés, amely magában foglalja a gyógyszerek, mint az antipszichotikumok, és más fibrinolitikus szerek, vényköteles.
megelőző intézkedések
Éjszaka lábikragörcs és a kezek lehet csökkenteni vagy teljesen gyógyítható teljesítő egyszerű ajánlások:
- Betartása speciális étrend:
- A szükséges magnézium képes kompenzálni az evés több zöldek, gabonafélék, búzakorpa, hüvelyesek és a szárított gyümölcsök
- több kalcium tartalmú túró, sajt, tej és káposzta
- A máj halak, a vaj és a tojás sárgáját tartalmaz sok D-vitamin
- Kálium lehet pótolni ételek fogyasztása, mint a banán, hal, hús, csirke és avokádó
- Kizárás a diéta kávé és tea
- További séták a szabadban, napos időben
- leszokni a dohányzásról
- Válasszon ortopéd cipő, egy kis sarok
- Ne terhelje túl a lábak edzés közben
- Minden nap lefekvés előtt, hogy egy kontraszt zuhanyzó (általános vagy helyi)
- Ismerje meg az ön-masszázs a lábak.