Hogyan változtassuk meg az érzelmi állapot ~ Transurfing valóság
Ha emlékeztek az egyik sajnálatos események az életében, hogyan érzi magát? Ez így van, boldogtalan. Még ha egy pillanatra, mielőtt a gondolat, hogy vannak jó hangulat. Koncentráció okoz érzéseit. Ezért fontos megjegyezni, hogy a koncentráció megegyezik az érzékeit. Hogy mit kell koncentrálni, akkor érzi magát. Minél tovább állapotban vannak rossz emlékek, annál inkább terjed. Az agy nem lát különbséget a megjelenítés, az emlékek és a valódi érzéseit. Ezért az ember nem tud élni egy csodálatos élet, állandóan összpontosítva a kis dolgokat, ami irritálja őt.
Aki szeretné megtanulni, hogyan kell változtatni az érzelmi állapot, így nem függ a hangulatingadozások, nem érzik elnyomott, hogy építsenek egy normális kommunikáció másokkal. Minden teszünk néhány kísérletet, hogy módosítsa a hangulat: néha működik, néha nem. Kétféle módon, amelyben a figyelmünket jól ismert motivációs Tony Robbins: koncentráció és a fiziológia.
Mit teszünk, ha rosszul érzi magát, hogy orvosolja a helyzetet? Eszünk, például. Evés szép élelmiszer lehetővé teszi, hogy összpontosítson a folyamatot; jobban érzi magát mindkét fiziológia helyzetben, mind érzelmileg. Néhány ember használja az alkohol, ez lehetővé teszi, hogy befolyásolja az állam radikálisan megváltoztatná a biokémia a szervezet. Kiválaszthatja a sport - akkor emelje fel a hangulatot, és javítja az egészséget.
Ha beszélünk koncentráció, akkor két megoldás van, amit tehet. Nézzük őket.
Mi hangsúly?
Boldog származó szerencsétlen megkülönbözteti amelyen koncentrál. Vannak emberek, akik boldogtalanok, annak ellenére, hogy mindent - az oktatás, az egészségügy, a család. És fordítva. Ezért életrajzi vagy történelem szinte nincs semmi köze, hogy boldog és elégedett életet.
Például, ha egyetértenek a barátnő / barát, hogy megfeleljen egy kávézóban, és ez a személy késő. A helyzet nagyon gyakori. Mit gondolsz ebben a pillanatban, és meghatározza a hangulatot.
Az emberek mindig döntéseket hozni, amit összpontosítani a figyelmet - akár tudatosan, akár nem, nem fontos.
Mit jelent ez?
Arra összpontosított, amit a személy, aki árt? „Nem jött vissza! Ez megint késik!”. És ha így van, akkor az válaszol a kérdésre, hogy „Mit jelent ez?” A következő: „Ő nem érdekli, ő nem értékelik.” Vagy: „Lehet, hogy fáj, lehet, hogy valami baj van.” Bármi döntés, amit jelenleg nem fogadják el, nagy valószínűséggel nem lesz semmilyen kapcsolatban a valósággal. Nem tudod, hogy mi történt valójában, és koncentrálni a megérzések, amelyek keresik az igazolás.
Olyan személy, aki dühös, és az a személy, aki aggódik (akkor is, ha a különböző helyzetekben, ez egy és ugyanaz a személy) fog viselkedni egészen másképp. Ez azt jelenti, hogy ez teljesen rajtad múlik. A késedelem esetén akkor, és csak te tudod eldönteni, mit gondoljak erről. És ha úgy döntött, hogy dühös, akkor automatikusan konfigurálja magát egy bizonyos viselkedés. Ez a döntés hatással van minden, ami történik a közeljövőben, és esetleg jelentős hatással a jövőben világszerte. Ne lepődj meg, akkor ez nagyon boldogtalan, sőt akkor teljes mértékben felelős a reakciójuk. Nem mások, nem a körülmények, nevezetesen akkor.
Mi vezérli az életed teljesen attól függ, mit koncentrálni, és mennyire fontos, hogy csatolja. Különösen akkor, ha olyan helyzetben vannak, amely nem befolyásolhatja. Ez az, ami azt jelenti, hogy ellenőrizzék az életüket - a változás, amit tudsz és fejleszteni a reakció arra a tényre, hogy a változás nem lehet. A legnehezebb, hogy a döntést, ha valami nem tőlünk függ. Csak azért, mert úgy érezzük, mintha gondol valamit - nem a megoldás, a megoldás - az biztos, hogy a fizikai tevékenység. De ebben az esetben nincs értelme, a legfontosabb dolog folyik belül a személy.
Ez a két kérdés nem jelenti azt, hogy kezelje a közöny mindent, ami történik veled. Tény, hogy ez csak egy tudatos választás az irányt a figyelmet. Ha úgy döntött, hogy teszteljék az érzéseket, akkor teljes felelősséget a következményekért. Ellenkező esetben, ha teljesen mossa meg a kezét, panaszkodik a sorsa, és kijátssza felelősség.
Tehát miközben semmilyen kellemetlen események ne felejtsük el, hogy kérje a két kérdést és irányítja azok koncentrációja az egyik vagy másik irányba. Eleinte úgy tűnhet, túl nehéz, mert nehéz tájékoztatni kell, ha a beáramló érzelmek, de annál gyakrabban fogja felidézni ezt, annál jobban irányítani az életed.