Hogyan lehet visszaállítani a stroke utáni
Az emberek, akik a szélütés, akkor kell, hogy kövesse egy diéta. Élelmiszer a nap folyamán enni egyenlő részletben - legalább 4-szer naponta. Az utóbbi nem lehet bőséges, tervezni legkésőbb 3 órával lefekvés előtt. Megoldott az alábbi termékek és ételek:
Sómentes kenyér, rozs és búzaliszt a durva csiszolás és sütőipari termékek: kenyér, keksz, keksz nesdobnoe.
Soup túlnyomórészt növényi (káposzta, borsches, cékla), gabonafélék, tejtermékek. Főtt gyenge hal vagy hús húsleves - nem több, mint heti 2-3 alkalommal.
Néha akkor alacsony zsírtartalmú fajták marha, bárány, csirke, pulyka főtt vagy sült formában.
Halételek alacsony zsírtartalmú fajták: közönséges tőkehal, sügér, süllő, sáfrány tőkehal, ponty, csuka - a főtt vagy sült formában.
Edények főtt tojás: nem több, mint egy tojás kétnaponta.
Akkor burgonya, karfiol és a káposzta, tök, tök, paradicsom, padlizsán, uborka, gyümölcsök, bogyók és gyümölcslevek, valamint hagyma, torma, fokhagyma, petrezselyem és a kapor. Korlátozni, vagy akár megszünteti a bab, borsó, bab, répa, retek, fehérrépa, spenót, gomba, szőlő.
Ajánlott morzsalékos és félig viszkózus gabonafélék, pudingok, zab, hajdina, rizs, köles magvak, néha tészta és tészta.
Lehetőség van a tej és tejtermékek: sajt természetes formájában, valamint edények, ajánlott erjesztett tejitalok: joghurt, joghurt, acidophilus tej, kancatej, joghurt, erjesztett sült tej, varenets. Korlátozása tejföl, tejszín, jégkrém. Tiltott joghurt és más tejtermékek, eltarthatóság, amely több mint két hét alatt -, hogy túl nagy arányban tartósítószert.
Zsírok - főként növényi
(Legfeljebb 30 g naponta) lehet néha vaj vagy ghí (legfeljebb 20 g naponta).
Akár 50 gramm cukrot naponta, de jobb, hogy cserélje ki a méz, lekvár, vagy lekvár.
Lehet gyenge tea, tea tejjel. Ajánlott gyümölcs, bogyó, zöldséglé, kuvasz. Különösen hasznos húsleves csípő (meginni egy szalma mert tönkreteszi a fogzománcot). Néha lehet kakaót.
A., V. Golovko travoved, Armavir, Krasnodar régió
szakértő
Marina Kopytko, dietetikus, Moszkva
Diet tényleg szükség van ahhoz, hogy a stroke, mert az étel - ugyanarra a gyógyszerre. Építsd az új szövet helyett az elhalt bőrt segít fehérje, mely gazdag halakban. A felsorolt osztályokba lehet adni, és a zsír - lazac, lazac. De jobb, hogy nem egy sűrű alkalommal egy héten. A diéta Alexander megfeledkeztem a szárított gyümölcsök, és azért, mert van egy csomó kálium és magnézium. Ne felejtsük el, hogy az alapvető emberi táplálkozás, lábadozik egy stroke, legyen zöldség, gyümölcs, tej és tejtermékek. Ők segítenek abban, hogy ki az idegszövet és rehabilitálják gyorsabb.
Meg szeretné osztani?
Kommunikáció az osztályoknak
Termékeink
Sobesednik.ru
Bármilyen reprodukció az oldal használata anyagok csak akkor lehetséges, ha van egy közvetlen indexelt hivatkozásokat.