Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz
Kétféle módon lehet megszabadulni cellulit t - otthoni és kabin. Az első megálló otthon. A szervezetben felhalmozódott méreganyagok, toxinok és a hulladék - a fő ellenség az egészséges bőrt. Ezek megtartják folyadék a szövetekben, mert ez és a cellulit. Foglalkozni vele otthon, meg kell, hogy csökkentse a fogyasztást a cukor, só, keményítő és fűszerek gyártásához, mivel ezeket a termékeket rosszul szívódik fel a szervezetben. Azt is meg kell korlátozni a alkohol, kávé és cigaretta.
Elérhető minden módon megszabadulni a méreganyagoktól -, hogy egy evőkanál olaj fenyő és oldjuk meg, mint egy nyalóka 20 percig. Az olaj elnyeli a mérgek és toxinok, akkor kell kiköp, minden esetben, ne nyelje le. Csináld jobban naponta kétszer, reggel és lefekvés előtt.
Hasznos tisztító a szervezetben fürdő, szauna és masszázs. A fürdőt ajánlott felkeresni az erre a célra legalább egyszer egy héten, hogy kombinálni a úszásoktatás. Hatékony anti-cellulit masszázs és a fürdő. Az egészséges táplálkozás és a sport is hasznos a szervezet számára. Anti-cellulit diéta - egy másik módja annak, hogy megszabaduljunk a felesleges zsír a csípő. Sami diéták nem küzdenek narancsbőr, meg kell választani a megfelelő étrend, hogy a rendszert használja együtt a testmozgás és a kozmetikumok. A modellben szereplő képzési program - torna reggel, jóga, aerobic, atlétika - a rendszeres mozgás segít megszabadulni cellulit. A lényeg az, hogy az edzések között nem volt hosszú szünetek. Ha marad a távon, ne feledje, hogy az első fél órában, lebontják a szénhidrátok a vérben, majd elkezd a felosztása a zsír. Ha azt szeretnénk, hogy eredményt, meg kell futni legalább egy órán át.
Helyes táplálkozás a termékek fogyasztásának nagy mennyiségben tartalmazó cellulóz. Ez a gyümölcs, zöldségek, fűszernövények, gabonafélék. Modellek, akik figyelik a táplálkozás, beszélni jóváhagyásával a mágikus E-vitamin, normalizálja a vérkeringést. A halak be a menübe, csirke, hínár, húsleves, akkor lassítja a haladást a cellulit, mert ezek segítségével erősíti a kötőszövetet. Ne felejtsük el, hogy tartalmazza a menüben a tejtermékek - joghurt, joghurt, sajt, túró. Ez az arány a lipolízis növeli a felvétel az étrendben a pirospaprika. Egyél több élelmiszerek, amelyek a C-vitamin, alkotó kollagén ami a bőr rugalmasságát és rugalmas. Egy jobb superdiety esett vissza, mert annál gyorsabban dobja ki a tömeg, annál gyorsabban fog írja mellett.
Kerüljük a hideg italok, miattuk leszűkíti a nyelőcső és az emésztő enzimek jönnek nagy nehezen romló anyagcserét. Ital több vizet, előnyösen felengedett. Egy kiváló eszköz a fogyás - zöld tea. Ő eltávolítja a mérgeket és salakanyagokat, javítja az anyagcserét. Narancsbőr elleni gyümölcslevek segítségével az első helyen, sárgarépa, öltöny és narancs és az alma. Továbbra is érvényes szabály: ne enni után hat órakor este, és nem fogyaszt semmilyen gyorséttermek. Folyamatosan figyeljük a súlyuk modell tanácsot: szaladgálni egy órát egy nap, és nem eszik hat után, és akkor gyorsan és tartósan megszabadulni cellulit. Tippeket drágák.