Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz otthon
Hamarosan a nyár, és ez azt jelenti, hogy itt az ideje, hogy felkészüljünk a strand szezon. És sokan maguknak a kérdést: „Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz?” Nem minden nő hazánkban a lehetőséget, hogy részt vehetnek a kozmetikusok, hogyan lehet ebben a helyzetben? Módja, hogy megszabaduljunk a „narancsbőr” egy csomó, így nem csüggedjetek, megszabadulni cellulit otthon lehet egy pár hónapig.
Csináljunk egy programot, amely már 1-1,5 hónap nem fog habozni, hogy levetkőzni a strandon. A lényeg az, hogy végezzen az összes szükséges iránymutatásokat és eljárásokat, megállás nélkül félúton.
Helytelen az élelmiszer - a fő oka a narancsbőr!
Tehát kezdjük. Az első út - az, hogy változik a diéta. És nem feltétlenül kínozza magát étrend. Csak vigyázz, hogy mit eszik. Egyél naponta négyszer, kis adagokban. Az utolsó étkezés legyen 18.00.
Mától, a menü kell állnia élelmiszerek rostokban gazdag, gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű kenyér. Fogyasztás korlátozására sajtok és húsok. Arra is szükség van ahhoz, hogy a vízjárás. Italt naponta legalább 2 liter vizet.
De a kártevők listáját élelmiszerek kiváltó megjelenése „narancshéj”:
- félkész termékek;
- konzervek;
- alkohol;
- szénsavas italok;
- instant kávé;
- élelmiszerek tartósítószereket és színezékeket.
Ez természetellenes élelmiszer, toxikus hatású, a szervezet érzékeli, hogy valami idegen.
Az étkezés után hasznos löket a hasa, erősen óramutató járásával megegyező irányban. Ez az egyszerű eljárás javítja a táplálék emésztését. Mint tudod, rossz felszívódása élelmiszer - ez az egyik oka a narancsbőr megjelenését.
Hetente egyszer, hogy a böjt nap alma vagy joghurt. Amikor éhes, igyon egy pohár forró vízzel, mézzel és citrommal.
Home jogorvoslatok narancsbőr
Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz egy héten? A másik út, természetesen, a testmozgás. Végtére is, az egyik oka a narancsbőr a mozgás hiánya. Vedd fel egy összetett feladat, akkor - a jóga, torna, Callanetics, úszás, ugráló kötél, kerékpározás. Nagyon jó segítség guggolás.
Azonban, ha megy, hogy hajtsa végre a gyakorlatokat időről időre, akkor nem is kezdenek: a dudorok nem megy sehova. Hatékony eredményeket lehet elérni a napi fizikai aktivitás.
Mielőtt sportolás fektetni a bőr cellulit krém, legjobb, ha a masszírozó, amíg a szer már teljesen felszívódik.
nyír húsleves
Akkor készít főzet vizelethajtó magát. Töltsük egy evőkanál nyírfa rügyek fél liter vizet. Meleg vízfürdőn körülbelül 15 percig. Ezután hagyjuk négy órán át. Húsleves törzs és inni egész nap. Természetesen - két hétig.
Scrub narancsbőr!
Egy másik módja, hogy megszabaduljon a cellulit egy hétig - ez bozót. Mielőtt a masszázs, pakolás vagy fürdő hasznos a bőr tisztítására. Bozót lehet készíteni kávézacc, tengeri só.
- Kávé Scrub. Tedd kávézacc a bőrén, és egy gyengéd masszázs. Hagyja tíz percig, celofánba csomagolva. Tedd héjat naponta két héten keresztül. 14 nap múlva ismételjük meg a tanfolyamot.
- Scrub tengeri sóval. Jó váltakoztak kávé cserje sóval. Ez az eljárás nem csak tisztítja a bőrt, hanem javítja a mikrokeringést, hozzájárul a káros anyagok eltávolítását és hulladékok, a test. Ehhez venni egy nagy tengeri só és olívaolaj. Masszírozza a keveréket az egész test. tartsa a bőrön 10 percig, majd le kell zuhanyozni. A szekciók száma - 10, 3 naponta. Visszajelzés nőktől, akik megpróbálták ezeket skaby, a hatás egyszerűen lenyűgöző.
Narancsbőr előtt masszázs nem fog állni!
Megszabadulni cellulit otthon segít masszázs. Ez elősegíti a eltávolítása maradványok, zsírt éget, javítja az anyagcserét. Egy hónap múlva a napi masszázs felesleges zsír fokozatosan elolvad, és a bőr feszesebb és tónusú. A lényeg itt rendszeresen. Csak mindennapi eljárásokat ad jó eredményt.
Ez az anti-cellulit masszázs kell végezni az álló helyzetben. A masszázs során a izomhúzódás, hogy hatással van a zsírszövetben. A masszázs használja avokádó olaj, búzacsíra olaj, vagy anti-cellulit szer.
- Hogy egy ököl, és körkörös mozdulatokkal masszírozza a comb, fenék, a medence. Ezután gyors mozgások alulról felfelé masszírozni a combod.
- Helyezzük a tenyér egymás, és kezdjük el a stroke a hasa erősen óramutató járásával megegyező irányban. Ezután a stroke a csípő és a comb. A mozdulatok kell gyengéd, erőfeszítés nélkül.
- Kezdve a jobb kéz, ököl dörzsölje a hasát, mozdítsa balra, fentről lefelé. Ismételjük meg a gyakorlat körülbelül ötször.
- Ahhoz, hogy megszabaduljon a megereszkedett has, kövesse masszázs technikákat. Ragadja meg két kézzel a zsír-szeres a hasa, és hajtsa végre csíp, mozgó jobbról balra, majd az ellenkező irányba. Csíp kicsinek kell lennie, kellő erővel. Majd fogja az alhas.
- Tedd öklével a hasán, a jobb oldalon, csak alul a mell. És megérintette mozgás, mozgás lefelé a feszült sajtó. Ugyanazzal a mozdulattal ismét a bal oldalon.
- A legtöbb, előrehaladott stádiumban cellulitis megjelenik a vállán. Fix a karját, hogy a könyöke volt a mellrészen. Tedd simogatta, majd gyúró mozgást a könyök a váll, majd vissza.
- Végül egy kis verte öklével promassirovat szervezetben.
Amellett, hogy egy központi masszázs, gyúrni a test egész nap. Például, minden alkalommal, amikor zuhanyozni, majd lengyel masszírozó, szivacs vagy csak kéz a has, comb, fenék. Ezután kövesse a pat problémás területeket. Majd pont a bőr által érintett cellulit, erős vízsugárral.
A véleménye szerint sok nő megszabadulni cellulit otthon segít a vákuum masszázs speciális doboz. És bár ez egy fájdalmas eljárás, ez nagyon hatékony. Hogyan kell helyesen és hatékonyan ellátni egy masszázs, egy speciális gyors vidio.
mézes masszázs
Jó, hogy összekapcsolják a rendszeres mézes masszázs. Hogy fokozza a gőz ki a bőr hatás. Ehhez töltse ki a kád vízzel 1/3, öntsünk két pohár tejet, hogy egy száraz narancshéj, egy marék szárított rozmaring. Áztassuk a fürdőben 20 percig, majd kenje be a problémás területeket folyékony méz. A legjobb eredmény, hozzáadjuk a mézet, illóolajok a citrom, narancs, eukaliptusz vagy levendula.
Segítünk csoda eljárást!
Borogatások - egy másik népszerű kezelés a narancsbőr. Otthon, burkolás előtt a bőr bozót tiszta.
- Tekerjük ecetet. Híg a almaecet és víz 1: 1, adjunk hozzá egy kevés citrus illóolaj. Kenjük meg a megoldást a problémára területek és csomagolja műanyag borítót egy fél órát. Ne tekerje a következő nap egy hónapban.
- Pakolás szőlőlé. Keverjük össze az öt evőkanál Solovykh frissen facsart szőlőlé, két teáskanál tejszínt és egy teáskanál mézet. Alkalmazza a problémás területeket és Wrap film egy fél órát. Ehhez pakolás hetente kétszer. Egy hónappal később, dudorok kevésbé észrevehető.
- Clay pakolás. Oldjuk fel meleg vízben kék agyag, amíg egy meglehetősen sűrű masszát. Alkalmazás a bőr és a masszázs. Akkor csomagolja film test és a ruha meleg. 50 perc elteltével, öblítsük le a maszkot.
Anti-cellulit fürdő a szépség!
Mi lesz douches és Cryomassage
Megszabadulni cellulit otthon olyan további hatékony eljárást - a kontraszt zuhanyzó és Cryomassage (jég masszázs).
A kiegészítők - a „nehéztüzérség” súlyos következmények nélkül
Még helyes alkalmazása különböző népi jogorvoslati párosul a masszázs és a testmozgás hatástalan lehet. Például, ha narancsbőr a harmadik szakasz és a negyedik-zsírszövet szerkezete nagyban deformált. Ebben az esetben érdemes csatlakozni a nagy ágyú - különleges kiegészítőket.
Narancsbőr kiegészítők alapvetően alapján működnek antioxidánsok, hogy semlegesíti a káros molekulák - szabad gyökök, amelyek elpusztítják a szerkezet a zsírszövet és a provokáló a megjelenése halmok a bőrön. A legtöbb anti-cellulit kiegészítők alapul természetes antioxidánsok:
- Zöld tea kivonat
- Kivonat a húgyhólyag roncs
- A szőlőmag kivonat
- borágómag olajat
- alga kivonat
- A kivonat sárgadinnye fajták Cantaloupe
Ennek alapján sárgadinnye sárgadinnye kivonat kiegészítő létrehozott Celluline ezt a terméket gyártják Szerbia és értékesített Oroszországban a hivatalos honlapon. Klinikai vizsgálatokat végeztek Franciaországban, amelyet hivatalosan is megerősítette a hatékonyságát az új létesítmény. És mint egy „oldal” azonosított cselekvési általános egészségügyi és bőrfiatalítás - valójában a szabadgyökök és a ROS, amely elpusztítja Celluline, és a fő oka az öregedés a test.
Hogyan lehet gyorsan megszabadulni cellulit otthon, ez nem nehéz. Ha elvégzi ezeket az eljárásokat összetett és folyamatosan egy hónap a bőr kisimul, fiatalít. És még a futás narancsbőr fejlettségű, van remény, hogy megnyerje - barátságos természetes anti-cellulit. Általában a legfontosabb dolog - ne add fel. Amíg a nyár még mindig van idő!
Találtam egy érdekes recept narancsbőr az interneten: pakolások - a szokásos testápoló krém kenőcs hozzá Kapsikam és a koffein. élelmiszer-csomagolást film. történhet meg, amíg a két pakolások, nos, az érzések - a folyamat megkezdődött, szükséges, persze, még mindig. valaki csinálta? Ossza meg tapasztalatait.
@ Asya, kösz retseptik, már több burkolására készül - tényleg segít. Nem vártam, hogy Kapsikam hogy nagyapám hátán kérdezi kenet hátfájás segít nekem a harcot a gyűlölt narancsbőr. Minden szuper - otthoni spa jobb!
@ Asya, köszönöm egy érdekes ötlet. Kenőcs ismerős valahol otthon volt. azt is meg kell próbálni.