Gyümölcs gödrök előnyei és hátrányai
A természetben minden átgondolt és mindent annak használatát. Bőségesen fogyaszt gyümölcsöt, nem is gondolnánk, hogy a csontjaik, hogy szoktuk eldobni, akkor is hasznosak lehetnek.
Azonban a legfontosabb az a szó „lehet”, mert a lényege sok gyümölcs néha nem csak nem a szervezet javát szolgálja, hanem fájt neki. Tisztában vagyunk azzal, hogy mi tartalmazza a csontokat a különböző gyümölcsök és hatásuk az egészségre.
Gyümölcs gödrök: lenyelni, szétrágni vagy dobni?
El tudja képzelni, milyen hatalmas potenciállal szereplő gyümölcs boxba? Végtére is, úgy tűnik, ebből a kicsi és törékeny lényege, hogy az Apple nőhet az egész fa. Tulajdonságai gyümölcs mag már régóta felkeltette a tudósok, és még mindig a téma számos tanulmány. Ezeknek a bányászott esszenciák és olajok, aktívan használják termelés különböző kozmetikai termékek. Szőlőmagolaj előállított anyagok a gyógyszerkészítmények kardiovaszkuláris betegségek kezelésére, és a grapefruit mag kivonat vírusellenes és gombaellenes aktivitást.
Érdemes megjegyezni, hogy a természet eredetileg kemény héj magok különböző gyümölcsök. Ez lehetővé teszi számukra, hogy biztonságosan körbejárja a gyomor-bél traktusban az ember és hagyja el a test természetes. A kemény héj a gyümölcs mag ellenálló az enzimek, amelyek védik őket attól, hogy emésztett. A biológiai hatása használatuk kell csontok vagy rágja, ami nem mindig lehetséges, és biztonságos a fogak, vagy használja a kéznéllevő megszabadulni a kemény héja. Néhány mag, amelyből nem tartalmaznak hasznos anyagokat a szervezetben, akkor ajánlott a száraz és őrölni, majd hozzáadjuk a tea, kávé, joghurt, és így tovább. D.
Nézzük meg, hogy mi hasznos és mi káros a magok vitamin gyümölcs elérhető számunkra a nyáron.
Cherry gödrök: hasznos vagy káros?
cseresznye gödrök ugyanakkor hasznos és mérgező. A kis magok tartalmazott egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírok, kálium, réz, fluorid, kalcium, és sok egyéb ásványi anyagok. Szintén a cseresznye magok figyelmét jelenlétében vitaminok A, B, C, F és E, tokoferolok, foszfolipidek és pantoténsav. Közülük az olajat, ami pozitív hatással van az anyagcserére. De csak enni cseresznye kövek lehetetlen. Összetételük van jelen glikozid amigdalin, amely a folyamat felosztása kibocsátások hidrociánsav. By the way, ez az anyag, és ez biztosítja a keserű íz a sejtmagban. De érdemes megjegyezni, hogy amikor a fűtött köveket vízben 75 ° C-on hidrogén-cianidot megsemmisül.
Friss cseresznye gödrök, csak elkülönül a pépet, akkor lehet főzni kompótok, mártások, szíverősítő, gyümölcsitalok és mások. Érdekes, hogy őseink készült mosott és szárított cseresznye kimagozott úgynevezett párna-melegítő. Erre a száraz szemek, tettünk egy vászonzacskóba gyakorlati és kellemes illatú termékek felmelegedés tulajdonságait.
Kernel őszibarack és sárgabarack
Peach gödrök védi a természet, mert nem elég, hogy néha nem könnyű elkülöníteni a cellulóz és a külső héj a magok bonthatók, hacsak a kalapács. De még egyre a kernel őszibarack gödrök, nem rohan az. Először is, ez keserű az íze, másrészt ott is egy csomó amigdalin, felszabadító mindegy kéksav. A használata őszibarack gödrök csak készítésére alkalmas olajat, részeként, amelyek jótékony zsírsavak. Amygdalin olaj nem pusztul, és nem képez kéksav. És ez lehet egy élelmiszer-és kozmetikai olajok.
Bones sárgabarack forrása is többszörösen telítetlen zsírsavak, ásványi anyagok és vitaminok. Ők sokkal kellemesebb az íze, hanem azért, mert fennáll a veszélye a kéksav mérgezés, akár egy felnőtt nem tud enni nekik több, mint 10 db naponta. Kernel sárgabarackmag volna alkalmazni a főzés. Ezek adunk szószok és dzsemek ízesítő, valamint a használt a készítmény a híres olasz Amaretti keksz. Akkor is távolítsa el a magját a mag, lángra őket a sütőbe, őrölni, és enni aszalt sárgabarack és a méz.
Nincs alma teljesen enni?
Használata alma mag nagyon ellentmondásos. A kis méretű magok jódot tartalmaz, hasznos sav, kálium, és még fehérje. Ártalmas alma csontok segítségével ismét amigdalin szereplő gyümölcse sok növény az alcsalád szilva. És mégis, 5-6 alma magokat a napon semmi rossz nem fog történni. A legfontosabb dolog - gondosan rágni őket.
Szőlőmag: könnyebb kiköp vagy lenyelni hasznos?
Egyes étkezési szőlő egyenesen a boxba, a másik - gondosan kiválasztott, és kiköpi őket, míg mások inkább a teendő, és a szőlő mag nélkül. Amint azt számos tanulmány, szőlőmag tartalmaz sok hasznos anyagok. Ez és a vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint fenolos vegyületeket. De jó, hogy rágja a kis kemény mag kemény és nyelje le - ez haszontalan. Ahhoz, hogy a teljes ellátás, a termék sokkal könnyebb őrölni, és adjunk hozzá egy kevés turmixot, smoothie, joghurt, kávé vagy tea. Ahogy szőlőmagolaj vagy készíteni tinktúrák, amelyek megtartják az összes előnyös tulajdonságait szőlő mag.
Nerazzhevannye szőlőmag járnak hasonló szövetek a szervezetben, javítva bél mozgékonyságát. De az emberek betegségek a gyomor-bél traktus jobb nem megtenni annak érdekében, hogy elkerüljék a terjedését.
Meg kell jegyezni, hogy az azonos tulajdonságok gránátalma magokról, amelyek közül több telítetlen zsírsavak és E-vitamint
Vannak görögdinnye mag hasznos?
Görögdinnye mag nélkül - régi álma szinte minden ember, aki megeszi őket. És ez lett kizárt, hogy több mint húsz évvel ezelőtt, az amerikai tudósok a California State sikerült, hogy a különböző görögdinnye, alig vagy egyáltalán nem tartalmazó magok. De a rossz mag a gyümölcsöt? A szakértők szerint a saját közüzemi, ezek olyan jó, mint a tökmag. Görögdinnye csontok szárítjuk, és porítjuk, majd hozzáadjuk a tejet, 1:10 arányban, és ital, azzal a céllal, hogy törölje a test paraziták. A hatékony ez a módszer még nem erősítették meg a tudomány, hanem a negatív mellékhatások A tejből görögdinnye mag nem figyelhető meg.
A mag a népszerű nyári gyümölcs kivonat olaj, amely a saját tulajdonságok nem rosszabb, mint a mandula, és az íze - nem rosszabb, mint az olívaolaj. Kínában nagy a kereslet pörkölt görögdinnye mag, és Nyugat-Afrikában, ők is adunk levesek.
De mindezek ellenére a hasznos tulajdonságok, ne próbálja rágni minden a számos Görögdinnye magjai. Könyörülj meg fogzománcot! A nagy vágy lehet száraz a magokat és vágjuk, majd együtt használható azonos joghurtot és turmixokat.
Mi van elrejtve benne egy avokádót?
Avocado - minden bizonnyal nem egy nyári gyümölcs, ráadásul nem jellemző a mi szélességi, de még mindig érdemes leírni a csont. A mai napig a avokádó annyira általánosan használt főzés az oroszok, hogy megszűntek egzotikus számunkra. Nyilatkozatok szerint a tudósok és táplálkozási csontban avokádó tartalmaz nagy mennyiségű antioxidáns és rost. A kutatók szerint, antioxidánsok jó neked, és segít megőrizni fiatalságát. Fiber meghosszabbítja a jóllakottság érzését, és elősegíti a normális működését az emésztőrendszer.
Jelenlétének köszönhetően a magok avokádó tanninok, az ízük nagyon keserű. Ezért részesülni kívánó gyümölcs magvak, akkor lehet őrölni, hogy a por és hozzáadjuk a joghurt, turmixokat, saláták és egyéb ételek.
Lehet lenyelni csontok okozhat vakbélgyulladás?
Gyakran van egy gyerek megijedt, azt mondják, ha lenyeli a csont cseresznye vagy enni egy darab görögdinnye a magok, lehet „mennydörgés” a kórházban a vakbélgyulladás. Igen, elméletileg ez egy lehetőség, de csak akkor, ha lenyelik csont klumpa ki a függelékben. És ennek a valószínűsége elhanyagolható.