Az itt használt fokhagyma izomnövekedést
Az előnyök a fokhagyma a sportban
Megjelenését javítják, növelik a szilárdságot, a testsúly és a test fejlődési potenciál hivatásos sportolók ne csak a találmány a kémiai szerek (szteroidok, anabolikus szteroidok), a fizikai aktivitás, hanem enni jobbra. Nature rejt sok titkot és előnyök, melyek többsége nem tudja. Szerencsére a tudósok örülnek minden új kutatási és felfedezéseket.
Fokhagyma egy növényi, hogy az emberiség felhasználások főzés, kis adagokban formájában ízesítésére. Van egy rossz szag, csípős ízű, így számos nagyon kevés ember képes lesz használni.
A tudósok töltött sok humánus állatkísérletek, majd az emberek, akik lehetővé teszik, hogy beszéljünk a pozitív és jótékony hatását a fokhagyma a szervezetben. Előny az, hogy csökkenti a vér koleszterin szintjét, és a vérnyomás, valamint a rákos megbetegedések megelőzésére.
tulajdonságainak tanulmányozására fokhagyma
A kísérlet abból állt, hogy egy bizonyos idő patkányokat etettek zsíros étkezés hozzáadásával fokhagymát. A vizsgálat során azt találták, hogy az elfogyasztott étel káros állati zsírok sokkal jobban megoszlik.
A zsírszövet (fehér és barna) - egyfajta összekötő anyag a szervezetben, amely fontos funkciója az energia tartalék. a hőképződést, tömeg szabályozása a metabolizmus fő funkciója ez barna zsírszövet (KZHT). Tudományos vizsgálatok megerősítették azt a feltételezést, hogy az egerek eszik fokhagyma növeli a KZHT. Az eredmények alapján azt javasolták, hogy az emberi test nem korlátozza magát, étel, KZHT nagy az aktivitás.
Mi azt a tényt, hogy a növekedés a termogén KZHT intenzitás a kísérleti patkányok a megnövekedett szintű szabad fehérje és norepinefrin. Ez megkönnyíti a szállítás állatok fokhagymát. A tudósok kimutatták, fokhagymát hatása szekréciós folyamatok a hormonok, azaz hasonló a adrenalin mellékvese hormon és neurotranszmitter - noradrenalin.
Kísérleti patkányokat csoportokra osztottuk. A patkányok egyik csoportját táplálunk olyan élelmiszer, amely nagy mennyiségben tartalmaz kazein fehérje komplex (40-10% tartalommal). Egy másik csoport kapta azonos mennyiségű fehérjét, de azzal a kiegészítéssel, fokhagymát. 28 nap elteltével a patkányokat a második csoport a fehérje fokhagymás kimutatta here tesztoszteron nagy mennyiségben és minimális norma kortikoszteron, eltérően az állatokat az első csoportban.
Annak ellenére, hogy a fokhagyma-kiegészítő a diéta a kísérleti állatok etetése egyáltalán nem jelennek meg a változások a testsúly patkányok, használata tükröződik az anabolikus folyamatok izom - a képesség, hogy megőrzi nitrogén. A következő lépés ennek az a kutatás megerősítette a hatását csak párhuzamosan a megnövekedett fogyasztás komplex proteineket. De egy diéta fehérje 10%, vagy anélkül fokhagyma alig adtak további anabolikus hatása van a szervezetre.
A második rész a vizsgálat a patkányok az volt, hogy megvizsgálja a hatását a hatóanyag fokhagyma (fő kénvegyületek) szekréciójára lutropin. Ez manipuláció rendkívül fontos, mivel lutropint peptid hormon az agyalapi mirigy, amely fontos szerepet játszik a szabályozás a szintézis az elsődleges férfi nemi hormon - tesztoszteron.
Az eredmény a következő volt: a tesztoszteron szintet az élő szervezetben mennyiségétől függ kénvegyület fokhagymát. Azaz, a több kénatomot - több hormont felelős izomtömeg növelésére.
Majd a feltételezés, hogy a fokhagyma kedvezően befolyásolja hormon felszabadulását noradrenalin (mellékvesevelő és neurotranszmitter). És az a következménye ennek a folyamatnak volt biokémiai reakciók láncolatát, amelyek növelik a tesztoszteron és gonadotropin hormon lutropint.
A használata fokhagyma edzés közben
Sok sportoló régóta fogyasztják a fokhagymát edzés előtt. Erős hangsúlyozza hozzájárulnak a veszélyes organizmus nevű hormon kortizol. Sokan az ő úgynevezett „halál”, de ez csak elmélet. A gyakorlati oldalról is nagyon veszélyes, de csak árthat az emberi egészségre.
Stressz reakció - a kortizol felszabadulásával a vérben. Ez a folyamat eredményeként agyi kémiai reakció. Mivel az emberi test nagyon jól és harmonikusan tervezték, az ösztön az önfenntartás, az életet veszélyeztető helyzet kortizon hormon végez egy nagyon fontos funkciója - a dagály a mentés a véráram az izmokba. Ez a funkció segít a személynek a megfelelő pillanatban, hogy elkerülje a veszélyt vagy harcolni.
Egy sportoló nagyon káros stressz hormon. Fokozott kortizol elpusztítja izomszövet, ami hasítás az izomzat, és a nyomás emelkedése úgy működik, hogy egy jelet küld az agy glükóz.
Étkezési fokhagyma edzés előtt segít a testépítő, atléta csökkenti a kortizol termelését, egy hormon, amely hátrányos a folyamat izomépítés.
Mi komolyan veszi a fent leírt vizsgálat eredményei, hasznos tulajdonságai fokhagyma, inni, hogy ez, és milyen formában -, hogy megoldja egyenként. A kísérletek előzetes, elvi használata fokhagyma és anabolikus hatása az a személy lehet.
Meg kell jegyezni, hogy az negatív hatással van a szervezetre nincs aktív növényi, csak egy mellékhatása - szájszag. Ami a hasznos tulajdonságok, a megelőzés a vírusos betegségek, antibakteriális tulajdonságokkal bárki feleslegessé válnak.
