A cukorpótló
Édes szerelem minden, nagyon kevés kivételtől eltekintve. És a hozzáadott cukor régóta hagyomány, hogy megvannak a maga okai, mivel a cukor, különben is, mi kell, de különösen a mérsékelt adagokban.
És ez így van rendjén, hogy néhány édesszájú próbálja csökkenteni vagy minimalizálni a cukorfogyasztás.
Annak ellenére, hogy a cukor szerepel összetevőként szinte minden étel, és az agyi aktivitás és az idegrendszert érinti sem rosszabb, mint az erős orvosi drogok, a túlzott használata komoly problémákhoz vezethet.
Ezek közé tartozik az elhízás, a cukorbetegség, a betegségek a szív-és érrendszeri és az endokrin rendszert, megsértése a gyomor-bél traktus.
És sokan kezdik feltenni a logikus kérdés:
Mi helyettesítheti a cukrot?
Mi az, hogy cserélje ki a feldolgozott fehér cukor, csökkenti a káros hatása van a szervezetben, és ezzel egyidejűleg nem fosztja meg az agy tölteni a szükséges?
Nature javasolja legalább öt alternatíva, és nagyon finom, készítés.
- Természetes méz. A legjobb természetes édesítőszerek, méz teljesen helyettesíti a cukrot.
Mézzel tej, akkor sikeresen megbirkózni a hideg vagy torokfájás. csökkenti a tüneteket, légúti fertőzés, így nincs esély a baktériumok általában ellenálló szintetikus antibiotikumokkal.
Méz lehet enni a tiszta formájában, ezek íze palacsintát vagy gofrit, valamint hozzáadjuk a tea, kávé, házi limonádét vagy egy koktél.
- Gyümölcs, gyümölcslé, gyümölcspüré.
Ennek legfőbb feltétele - a gyümölcslevek és pürék legyen friss, nem tartalmaz tartósítószert, adalékanyagokat, és természetesen, a cukrot. Válassza gyümölcs áll a szezonban. Apple kora tavasszal nem valószínű, hogy ugyanolyan hasznos és édes, mint egy alma a kora őszi. Gyümölcs lehet díszíteni a kész ételek, hozzá saláták, hús vagy hal. Gyümölcslé és pürék - nélkülözhetetlen eleme a turmixot, joghurt, reggeli gabonapelyhek, hogy szilárd tartalék erők a nap.
- Jaggery.
Ennek használata pozitív hatással van az emberi egészségre. Eltűnik fárasztó gyomorégés, székrekedés át, erősíti az immunrendszert, és a test kap több lehetőséget, hogy elleni küzdelem különböző fertőzések. Jelentős szerepet ezen eredmény elérésének játszik készítmény pálmacukrot, amely magában foglalja a fontos elemeket, mint például a cink és a szelén, amely növeli a szervezet ellenálló a fertőzésekkel és lenyűgöző adag antioxidánsok. Egy nagyszerű alternatíva a rendszeres cukor, pálma termék is köszönhető, hogy a lehetőséget, hozzátéve, hogy a tészta vagy krém sütés közben sütemények, kekszek, sütemények, anélkül, hogy jelentős veszteség ízét.
- Kókusz hús és kókusztej.
Ellátja a szervezet cink, kálium, vas és a B-vitaminok ellenére az édes íz a kókuszdió hús és a tej minimális mennyiségben tartalmaz cukrot, sőt ajánlott felvételét az étrendben a cukorbetegek. A pépet vagy zselé, mint édesítőszerek, nem csak antibakteriális és vizelethajtó hatású, hanem jelentősen csökkenti a sóvárgást édesség, helyreállítása egyensúlyt a szervezetben. De ha a vágy, hogy kényeztesse magát édesen is elég erős, akkor nyugodtan hozzá a kókusz édesítőszerként kedvenc étel bűntudat nélkül, hogy egy gyengeség.
- Szárított gyümölcsök, datolya, füge, stb.
Ha egy személy gondok vannak a szív vagy a gyomor-bélrendszer, akkor kap egy speciális diéta, amely felváltotta a kávé vagy kakaó szárított gyümölcsök. Ez a legjobb módja annak, hogy állítsa vissza a bélműködés normalizálására szív- és érrendszeri rehabilitáció. Szárított gyümölcsöt lehet fogyasztani, cukorkát, vagy add hozzá a tejet. Egy marék datolyát és fügét cefre jól püré, majd enni, terjesztése kenyér, keksz vagy palacsintát. Továbbá, öntsük a cukrot egy csésze teát, vagy kompót nem akar.
Édességek és változatai elég lesz még a javíthatatlan édesszájú.
Oszd meg barátaiddal: