Mi helyettesítheti a kávé reggeli italokat
Helló kedves olvasók! Minden nap felébredek, mosás, és mi fog dolgozni vagy üzleti. És hagyományosan kezdődik a reggeli kávé. De ez az ital marad a fogak, és ez nem mindig és minden hasznos. Mi helyettesítheti a kávé felvidítani, és úgy érzi, hogy tört az energia? Azt fogja mondani, hogy a italok, amelyek helyettesítik a kávét reggel.
Az első szabály - ital legyen élénkítő. Természetesen semmi sem úgy van, mint üdítő forró teát, de már felvette a kellemesebb módon felébred reggel, és úgy érzi, a túlfeszültség az erő és az energia. A legfontosabb, hogy a reggeli italt ad a jó hangulat és vidám szellem fogja terhelni a nap.
Lemon mézbor
Méz és citrom kombinációban adnak lenyűgöző hatást. Felébredsz azonnal, és akkor úgy érzi, csak finom. De fontos, hogy fel legyen készülve, így egyszerű, első pillantásra, az italt. Ehhez:
- Vágja le egy vagy több szelet citrom, előöblítés a víz alatt, mivel nem szükséges, hogy csökkentsék a héja.
- A legfontosabb lépés -, hogy a víz van. Ha fel a mézet forrásban lévő vízben, akkor azonnal elveszítik tulajdonságait. Ezért a vizet kell tisztítani, de nem forró.
- Tedd a méz víz (lehet meleg, de nem forró), és adjunk hozzá citrom. Hogy fokozza a hatást, ha nem tud egy kis menta, de egy kicsit, mert ellazítja. Egy pár levél ad kellemes aromájú.
Ezt az italt életet lehel a reggel. Általános szabály, hogy nem meleg, de ez ad egy erős vitamin komplex. Meg lehet inni edzés előtt és sport képzés.
Kakaó narancslé
Egy másik jó reggelt ital, pótkávé - kakaó, ami hozzá egy kis narancslevet. Mindössze annyit kell:
- kakaópor
- cukor
- Narancslé vagy narancs szelet
Kakaó sört, adjunk hozzá cukrot ízlés szerint, és adjuk hozzá a narancslevet. Magát egy forró italt kérni fogja, és narancs - a gyümölcs a nap, így energiát és vitaminokat, amelyek aktiválják az agyban és az egész szervezetben. Tehát felébredsz gyorsan, és képes tenni vállalkozásukat. Egy ilyen ital jó enni ostya vagy keksz, hogy cserélje a teljes reggeli.
Citromos tea
Ez egy csodálatos ital, de biztosan csak azt hitte, egy közönséges tea citromos. Nem, citromfű - egy kínai bogyó, amely népszerű az úgynevezett „bogyó öt íz”. Tényleg ötvözi a hihetetlen illatú és ízű, savanyú, édes hang, enyhe fanyar, és hosszú utóíz.
Ezt fel lehet használni, mint önmagadat bogyós gyümölcsök és növények levelei, hogy ad egy lenyűgöző hatást.
Főzzük nagyon egyszerűen, sört a citromfű levelek forró vízzel, és ad egy kis sört. Az íze akkor adjunk hozzá mézet cukor helyett. Ha inni egy italt a reggel, akkor jelentősen erősíti az immunrendszert, és érezte, energikus, és élvezze a finom íze.
gyömbér tea
Hagyományosan, gyömbér tea - egy téli ital. De akkor vajon miért is inni télen? Igen, mert a hideg ad erőt, energiát, pótolja a vitaminok összetett.
Akkor, persze, csak forralni a vizet, és adjuk hozzá a gyömbért, de mi lesz, hogy egy élénkítő ital:
- Természetesen a víz, kell forralni, majd adjunk hozzá egy csipet őrölt gyömbér, vagy egy kis darab gyökér. Tartsuk szem előtt, hogy ez nagyon éles, ezért meg kell tenni egy kicsit.
- Adjuk hozzá a levet egy citrom, narancs vagy lime. A Can mindenki - egy kicsit, hogy még erős energia italt.
- Amikor a víz lehűlt kissé, hogy egy kanál mézet.
- Ízt, akkor tesz egy mentalevél, de nem sokat, így nem lazításra.
Ezt az italt ad a díj az egész nap, és akkor jól érzem magam.
Jázmin zöld tea
Tovább reggel ital, pótkávé - ez a zöld tea, jázmin. Tudod csak megvenni a késztermék a boltban, és csak élvezni az ízét, minden reggel. Hatékonyság lesz, ha főzés saját komponensekkel, hozzátéve, hogy ezeket a méz és a citrom.
Mindenesetre, jázmin pozitív hatást gyakorol az agy működését, stimulálva a munka gerjeszti neuronok, így aktivitás lesz azonnal produktív.
Itt ezeket az italokat lehet helyettesíteni a reggeli csésze kávét. Felváltva őket készíteni, mint reggel italok kávé helyett, hogy szeretteik, és élvezze minden nap, és egészséges legyen.
Mi a konyhában? Konyha - a közepén egy kis univerzum, a „The Family”. Gyakran egy esős napon ez itt, hogy meg tudnak birkózni az őszi blues.
Hogyan lehet egy ilyen napsütéses és vonzó gyümölcs káros lehet? - Sok lesz csoda, főleg anyukák, hogy semmi sem könnyebb, mint a takarmány a baba banán. Azonban.
Hogyan enni az őszi - ez nem egy tétlen kérdés, mert mint tudjuk, az élelmiszer őszi képes készíteni testünk a zord tél és a rossz, a vitaminokra.
Egy olyan korban, fejlett táplálkozás, dietomanii mint életmód és a túlzott dietofilii aggodalom a saját egészségi megszokott ételek a múlt század, egyszer kiesett a különbözet. Ott.
Minden nap eszünk egy csomó étel, de ha belegondolunk, azok jellemzőit, hogy vannak hasznos vagy káros? Még egy jól ismert gyümölcs sárgabarack.
Tetszett minden frissítő italokat! Meleg citromos víz ital rendszeresen sok éve - a vonat vált szokássá. Nemrég beleszerettem gyömbér tea - egyszerűen utánozhatatlan aromája és íze nagyon jó. Télen mindig tökéletesen felmelegszik és erőt ad a reggel - ez igaz. Kakaó narancslé - valami szédítő - megpróbálom!
De .... kávé nem tagadhatja meg, valószínűleg
Kávé nélkül, nem tudok, most nem tudom, és minden ... De próbáld mindegy nem visszaélni velük. És azt is megpróbálja a különböző italokat. Köszönöm a recepteket ...
Igen, bizonyos italokért és tényleg nem rossz, mint egy alternatív felvidítani, de ... tudod, és mi a teendő, ha a reggel szeretnék, nos, mint itt, csak kávét? Úgy vélem, hogy ebben az esetben, csak mentse kávé :)
Kávé. Persze, nagyon nehéz megtalálni a csere, de néha az egészségi állapot nem teszi lehetővé fogyasztani ezt az italt. Ez az, amikor a hasznos tippeket és recepteket.