Mi a teendő, ha a férjem horkol útmutató
Általános ajánlások
Kezdjük azzal, hogy jelentős számú ember horkolás alvás közben, fekvő testhelyzetben. Ebben a helyzetben, a lágy szövetek a garat, mint SAG, ami akadályozza a levegő átjutását. Ezért az első dolog, ha a férj horkol sok - annak biztosítása, hogy ő nem alszik a hátán.
Sok olyan módszer, hogy fejlesszék a szokás, például varrni ruhát az éjszaka a hátsó zsebében, és betette egy ruhadarab, mint egy teniszlabda, vagy valami ilyesmi.
Egy kis párnát, vagy egy kis dőlésszögű az álom vezet az a tény, hogy a fej billen vissza, ami a horkolás okát éjszaka vagy tényező a nyereség. Rendkívül magas párnát is hozzájárul, hogy a megjelenése horkolás annak a ténynek köszönhető, hogy a tartófej egy természetellenes pozícióba. Ha észrevette, hogy az elmúlt években alszik a párnán kényelmetlen, akkor cserélje ki, például ortopédiai, szabott kifejezetten az Ön számára.
Amellett, hogy a párna, horkolás lehet oka az alacsony fejtámla. Meg kell szüntetni a 5-10 centiméter, annak érdekében, hogy megszüntesse a nyelv és beszüntetése jól aludni éjjel.
Erősíti az izmokat a garat és a nyelv, ami speciális torna. Különösen fontos a férfiak számára, akik túlsúlyosak, túlhajszoltság és túlzott alkoholfogyasztás / cigaretta.
népi jogorvoslati
Gyógyszerészek feltalált egy csomó gyógyszer horkolásban, de sok férfi támaszkodik éves bevált eszközök, amelyek a későbbiekben még kitérünk.
Ha a fickó nagyon horkol éjjel a bevezetés után is a fenti ajánlásokat, meg kell arról, hogy megpróbálja természetes orvoslás. amely lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a horkolást. Az egyik leghatékonyabb - ez kelbimbó és a méz.
A módszer a leginkább univerzális eszköz a megelőzés a legtöbb betegség.
Szorította káposzta levét, és keverjük össze mézzel egyenlő arányban. Minden nap, mielőtt az ember lefekszik, akkor meg kell venni 2-3 evőkanál az infúzió. Csak ne lepődj meg, ha ugyanazon az éjszakán kellene, hogy a férje horkolás álmában.
A keveréket kell venni két héten belül, folyamatosan kitermelése friss gyümölcslé, tinktúra érdekében, hogy ne megrongálódott.
A férfiak, akik dohányoznak, akkor ajánlott gargalizáljon meleg olívaolajjal minden este lefekvés előtt.
Lásd még: Hogyan gyógyítja a horkolás a gyermek otthon
Ahogy az egyik férfi, azt hiszem egy pár bevált eszközök tapasztalat horkolás, ami a természet ad nekünk. Első eszköz - homoktövis olaj. Meg kell becsepegtetendő mindkét orrlyukba 3-4 órával lefekvés előtt. A dózisok a kísérlet nem ajánlott (I ásni, és 1-2 csepp) és csepegtető az 1. csepp legalább 2 héttel a horkolás is fennáll.
Második népi recept igényel teáskanál aprított gyökér Comarum (eladta szinte minden gyógyszertárban), evőkanál bodza, 2 kanál bojtorján és egy - arvense. A komponenseket megőröljük, például egy kávédaráló, majd kanállal a kapott masszát venni, tele forró vízzel, és infúziós költségek körülbelül egy óra. Ő akkor elfogadott egy evőkanálnyi 4-5 alkalommal a nap folyamán (tudok venni a reggel, ebédszünet, és kétszer este - munka után és lefekvés előtt).
Valószínűleg kevés a férfiak hajlandóak gyógyítani horkolást a műtétet. És meg kell állapodniuk, hogy csak szélsőséges esetekben. Ha népi jogorvoslat, életmódbeli változások és teljesítő torna nem eredményesnek, akkor kell menni a szakember. Ez segít azonosítani a horkolás okát és felírja a megfelelő gyógyszereket. Nagyon valószínű, hogy segítsen megszabadulni a betegség.
a technológia
Kínában tett elektronikus úton küzdő horkolást. A találmány olyan, mint egy karkötő. Ez a beépített mikrofon és horkolás detektorral.
Amikor horkolás kezdetén, egy elektromos jelet küldenek a kéz, ami csökkenti a gége izmainak gátjává válhat az utat a levegőben.