Tökéletes tan hogyan kell elérni
Nyári - ideje a rövid ruhák, nadrág és kihívó ruházatot. A haj világosabb lesz a bőr - sötétebb ebben az évszakban a természet maga adja nekünk a lehetőséget, hogy megvásárol egy szép sárgásbarna színű.
De végül is, a nap nem olyan biztonságos, mint amilyennek látszik első pillantásra. Az ultraibolya sugarak hatással lehet a bőrre, és pusztító, így égési sérülések, nem beszélve a komolyabb következményekkel járhat a szervezet. Ezért, mivel a nap, érdemes megjegyezni a fontos szabályt, és ne vigyük túlzásba.
Nehéz, hogy a tökéletes tan? Hogyan érjük el?
biztonságos napóra
Nyári nap - gyakori látogatója, de a sugarak különböző fokú aktivitást.
Az ideális idő a napozás - 9,00-12,00, 15,00-18,00. Ez volt ebben az időszakban az idő a nap sugarai nem olyan erős, hogy megszünteti a lehetőségét, leégés helyett barnulás.
Nem javasolt, hogy maradjon a nap között 12,00-15,00, ebben az időben a nap a nap legaktívabb, és akkor éget rosszul.
szórt fény
Sok lány megtalálja a tökéletes tan hazugság csak akkor, ha közvetlen napfénynek kitett. Tény, hogy nem.
A szórt fény kedvezőbb feltételeket teremt a napozásra, továbbá, hogy védi a bőrt a túlzott ultraibolya sugárzás.
Ezért, ha azt szeretnénk, hogy elérjék a tökéletes tan - jobb, hogy válasszon egy kissé árnyékolás helyen.
Továbbá, ha az utcán borult, de a felhők sűrűsége nem magas - ultraibolya sugárzás is befolyásolja a bőrt. Általános szabály, hogy ilyen időjárási tan esik jobban, és nincs lehetőség, hogy éget. Szórt fény - a legjobb barátja a tökéletes tan.
védőfelszerelés
A hosszú tél után a bőr expozíció elválaszt ő V Ezért fogok napozni először, ügyeljen arra, hogy a fényvédő.
Nem hiszem, hogy a fényvédő teljesen megfosztják a lehetőséget, hogy napozni. Ez táplálja a bőrt, megvédve azt a felesleges, nem kívánt UV sugárzás, de nem több.
Hogyan állapítható meg, hogy elég mára?
A tan legfontosabb - ne vigyük túlzásba. Ellenőrizze, hogy nem lesz elég a mai leégés nagyon könnyen. Egyszerűen érintse meg az ujját a bőr, ami a nap alatt, és ha a fehér nyomot hagyott rajta - ez azt jelenti, hogy itt az ideje, hogy befejezze a napozás ma.
Ez a trükk segít időt menni az árnyak, akkor is, ha készen áll a hosszú ideje, hogy élvezze a napsütést.
Ahhoz, hogy elérjék a tökéletes tan könnyen. Megnöveli az időt a nap, fokozatosan világít az óra a biztonság, választja helyek környezeti fényt, és ne felejtsd el használni fényvédő. Aztán egy szép és egyenletes barnulás nem sokáig kell várni!
További cikkek a témában: