Tészta a szoptatással, ha szükségük van anya
A szoptatás ideje alatt az élelmiszer a nők kiegyensúlyozottnak kell lennie, és változatos. Azonban nem minden élelmiszer fogyasztható fiatal anya, tészta szoptatás ebben az esetben egy kivétel a szabály alól. Napi etetési nő étellel kell kapniuk egy bizonyos összeget a vitaminok és ásványi anyagok. Ez nem furcsa, de ez a tészta is biztosítja a valós szex minden szükséges anyagot.
Mi hasznos tészta
Jellemzően tészta készült kemény vagy puha búzafajták. Egy fiatal anya megközelíteni csak azok a termékek, amelyek származó szilárd szemcséket. Az ár a tészta általában magasabb, de abban az időszakban a szoptatás, hogy mentse a minőségi élelmiszer helyett kockázatos.
Kedvenc lisztből készült termékek tartalmaznak különböző tápanyagok, ezért szükséges, hogy a fiatal nő és a baba, mert a vitaminok és ásványi anyagok szükségesek, hogy bekerüljön a gyermek testét az anyja tejében. A termékek összetételére durumbúza tartalmazza szinte az összes B-vitamint, ami nagyon hasznos anyák. Tiamin növeli az anyagcserét, és jótékony hatással van az agy sejtek. Kolin nem csak növeli a szintet a perfúziós az idegrendszer, hanem rendelkezik májvédő aktivitással.
Nem kevésbé fontos, és táplálkozási tekintetbe kell venni a többi vitamin csoportok anyai szöveteket. A folsav aktívan részt vesznek a munkában a felelős hatóságok egységes összetétele a vér és pantoténsav tisztítja a véráramba salakanyagok serkenti a vesék.
A legfontosabb funkciója ennek a csoportnak a tápanyagok végez B6-vitamin vagy piridoxin. Annak hatása a sejt függ az egész fehérje és szénhidrát anyagcsere a szervezetben az anya és a gyermek.
Nem kevésbé fontos a munka, hogy megerősítse a szöveti fiatal nők töltik vitaminok H és E. Aktívan részt vesznek stabilizálta a hormonális rendszer végrehajtása után a terhesség, hogy jótékony hatással van a pályán, a szülést követő időszakban.
Ezek a vegyületek alapvető építőkövei a baba csontváz függ tőlük vár csont. Ezen túlmenően, a foszfor aktívan részt vesz az oxigén a sejtek a központi idegrendszer.
Tartják a fő szabályozója folyadék egyensúly a sejtek és szövetek a nők. Ez a funkció segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagok az anya és a lehető legkevesebb vérrögök ápolási szoptatás ideje alatt.
Hogy fokozza a antimikrobiális védelmét egy fiatal nő a tészta tartalmaz nagy mennyiségű vasat. Ugyanez mikrocella szállításáért felelős oxigén szövetekhez.
Részecskék az anyagot, ha bekerül a véráramba, hogy az hozzájáruljon a szívizom, és pozitív hatással van a hang az artériák és vénák.
A nagy előnyök ellenére eszik ezeket süteményekben, a kérdés továbbra is, és amely lehet tészta alatt újszülött etetése?
Felhasználási feltételek és bevezetése a diéta
Kezdeni, emlékeztetni kell arra, hogy az előnyben kell részesíteni a belőlük készült termékek durumbúza. Ők jobban felszívódik, van egy nagy sor hasznos anyagok.
Az első vételi e finom és tápláló ételeket, így egy héttel a szülés után. Az egyetlen ellenjavallat probléma lehet a bélben szoptató anyák. Hosszú távú székrekedés vagy szülés után aranyér nem kompatibilisek a lisztet diéta. Ebben az esetben a tésztát meg kell enni nem kövér pótlás.
At 12-14 órával megjelenése után a baba vagy könnyű engedélyezett olívaolaj, és a különböző adalékanyagok és ízesítők húsok elérhető lesz a végén a szoptató anya három hónapjában a tejelválasztást.
Az első vételi kedvenc étel elég 50 g terméket. Ha a test baba normálisan reagál újdonság az anya étrendje, az összeg a tészta a mindennapi használat során is magasabb, 200 gramm.
Nem szabad elfelejteni, hogy a tészta étel elég nehéz a gyenge kismamáknál emésztőrendszerben, így egy hét adag e finomság nem lehet több, mint 500 g száraz terméket.
Ugyancsak nem ajánlott, amíg a baba 9 hónapos kényeztesse magát tészta tenger gyümölcsei. Miután az anyatejen keresztül a baba vérében foglalt rák vagy tintahal bioaktív anyagok rendkívül negatív hatással van az emésztőrendszer baba.
Táplálkozási ajánljuk szoptató anya hozzá tészta készült durumbúza különböző levesek, vagy erőleves. Ez segít a nők fogyni a szülést követően.
6 hónap után a laktáció ajánlott változatossá a menüt a nők különböző ételek csirke és a főtt halat. ahol a tészta jogszabály köretként. De a holland sajt után lesz elérhető 9 hónappal a szülés után, és minimális mennyiségben.
Néhány tipp tészta
Sok nő gyakran kérdezik táplálkozási kérdést: „Milyen tészta lehet szoptatás mama” Az a tény, hogy meg kell termelni durum liszt, a fent említett. A termék nem tartalmazhat ízesítő vagy kémiai adalékok, és a víz csak, közvetlenül, a lisztet.
Pasta kívánatos, hogy megszerezzék a nagy bevásárló központok és bevált egy bizonyos márka. A csomagolás sértetlen és lezárjuk.
Fontos és a színe a megvásárolt termékeket. Általában ezek nyugodt vagy kissé krémes-sárga tónusok. A világosabb a színe a termék liszt, annál valószínűbb, hogy a kémiai kezelés és a jelenléte a gabona biológiai adalékanyagokat hosszabb tárolási.
Természetesen, ha főzés közben a tészta ragadt össze és egy ragacsos massza homogén, akkor jobb, ha egyszerűen dobni. Tészta kemény és magas minőségű búza nem oldhatók ilyen feltétel, még hosszabb hőkezelés.
Mi is belemerül a szoptató anya
Mivel pontosság gyermekorvosok diéta szoptatás alatt minden étkezés válik egy nő ünnep. Amikor fáradt egyszerűen tészta olívaolaj, akkor el lehet kezdeni, így a tészta nautically.
A készítmény ez az étel nem tartalmaz semmilyen különleges titkokat, hanem egy fiatal anya, hogy tanácsos használni darált baromfi vagy sovány hús, mint a bárány.
Ha egy nő már szerepel a diéta kis adag sajt, akkor főzni tészta olasz állampolgár. A teljesség ízesítés skála ajánlatos hozzá friss fűszernövények. Petrezselyem és a kapor jelentősen javítja ínyenc bar, továbbá előmozdítják a szoptatás, és szinte kiált az allergiás reakciók a baba.
Meg kell jegyezni, hogy az összes ételeket meg kell főzni a tésztát multivarka. Az erős hőkezelés a termék elvesztését eredményezi sok vitamint és ásványi sókat.
Szoptatós anyáknak, mivel a komplex napi rutin, és elfoglaltsága az első néhány hónapban a születés után, bármilyen kellemes kicsit öröm. És egy kis dolog lesz az új ételek az asztalára tette gyermekorvos és dietetikus. Jó étvágyat!