Rajongók fürdők hogyan száműzi súly, vékony alak
Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a zsírsejtek képesek önállóan alkalmazni jelek étvágytalanság jelentkezik. Ez felébresztette a nagy vágy, hogy enni. Az elhízott emberek az anyagcsere lelassul; felesleges mozgás nehézkes. Amellett, hogy a testmozgás és a megfelelő táplálkozás kiváló eszköz súlycsökkentés egy orosz fürdő.
fürdő szerelmeseinek: hogyan száműzni súly
Sok embernek fogalma sincs, hogyan kell használni a gőzfürdőben fogyás. Minden egyszerű: a fürdőben, erősen izzad, a testből kilépő víz; Ez általában két liter. Így kiszáradás segít a személynek, hogy megszabaduljon a 2-3 kg-ot. De ez az eredmény még mindig szükség van, hogy képes legyen elérni! Célja, hogy az eljárásra vonatkozó bannuyu sgonki súlyt, meg kell tudni, hogy bizonyos szabályokat, és kövesse őket. Azonban néhány ember szeretnének nagyobb valószínűséggel kap az eredmény, hogy az, hogy lefogy, amelyek a gőzfürdőben sokáig, így túlterhelés tested. Ez egy nagy hiba, a kívánt hatás nem tudja elérni.
fürdő szerelmeseinek: hogyan elhajt a súlyát. hasznos tippeket
Mert sgonki tömeg a legjobb, ha megy a gőzfürdőt gyakran, de nem sokáig; Egy nagyobb elosztását vesék kell a víz hazudni, hogy ne álljon. Mivel a víz a test izzadással kiadási lelassul. Van egy másik módja, hogy a testét a víz: ez a csiszolás. Tudod venni só, méz dörzsölte. reszelt retek, sör. Mindezek alapok a bőrt, mint az ingerek okoznak nagyfokú izzadás, és az a személy, vizet veszít a szervezet.
Felgyorsíthatja az izzadságot és egy korábban elkészített főzet a hársfavirág, málna; meleg italként éppen mielőtt a gőzfürdőt. Jó és csak a meleg vizet egy citrom vagy áfonya.
Tehát, akkor jön a fürdőbe, azzal a céllal, hogy elveszíti 2-3 kilogramm. Levetkőzik, állni a mérlegre, és ellenőrizze a saját súlyát. Míg a fürdőben, akkor nem kell ismét lemérjük. Vegyünk egy rövid meleg zuhany; bement a gőzfürdő, feküdjön le, bemelegítés a szervezetben. Fél óra múlva a pihentető gőzfürdővel, akkor használja a seprűt. Egyszer volt egy verejték, csak mássz fel a polcokat és seprű partes.
fürdő szerelmeseinek: hogyan száműzni súly és kap öröm a szauna
Parte test egyenletesen, főleg a medence, csípő, hát. Tegyen meg mindent lassan, nem rohan; Akkor jöttek a fürdőbe, hogy nem működik, ezért teljesen ellazulnak, dobja el az összes problémát.
Lement, nem megy közvetlenül pomyvochnaya irodában, mert az izzadás folytatódik. Sokkal jobb, hogy üljön egy ideig, és törölje a verejték hab. Hab nagyon kényelmes: könnyen kiszorulnak és irritálja a bőrt, elősegíti izzadás. A test egy kis pihenés, akkor jöjjön ki a gőzfürdőt; hőmérséklet-változás lesz jótékony hatással. Ezután öblítsük le egy kicsit, mozog, nem ön-masszázs. Pihenjen, csomagolva egy lapon. A friss rekesz beírhatja egyszer vagy kétszer. A legfontosabb dolog - ne vigyük túlzásba, ne okozzanak kárt a szervezetben. Séta a jólét.
A gőzölés befejezése után minden esetben nem tud egy hideg zuhany vagy a medencére. Ezek a rajongók fürdő üzleti verejték ment erősebb még öntjük forró sós vízben, majd lezárja a takarót és verejték legalább egy fél órát! Ha szomjas, akkor türelmesnek kell. Suck a citrommal, szomjúság csökken. Mielőtt a következő naplemente gőzfürdő, hogy mossa le a sót és a verejték.
Az elegyet a fürdő két óra, akkor várható, hogy a szervezet megszabaduljon ot2-3 kilogrammban és a cél eléréséig! Lefogy, akkor úgy érzi, megfiatalodott, felfrissült és vidám.