L-karnitin testépítés
A testépítők és testépítők gyakran használják a különböző adalékanyagok elérése érdekében egy bizonyos eredményt a sport. És ha a hétköznapi emberek kellően kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás, hogy lefogy, testépítők igénybe kapni zsírégető.
A legnépszerűbb drog a zsírégetéshez L-karnitin a testépítésben. Természetesen nem ez az egyetlen hasznos tulajdonsága a kábítószer. Ma mesélni előnyös tulajdonságait L-karnitin a testépítők és a testépítők.
Hasznos tulajdonságai L karnitin testépítés
Általában az L-karnitin hasznos minden sportoló számára, de különösen előnyös ez hozza az embereket, részt vesz a teljesítmény, az anaerob sport: súlyemelés, testépítés, erőemelés, testépítés. Miért nyert ilyen népszerűsége hivatásos sportolók és amatőrök?
Az L karnitin testépítők, testépítők segít a izomenergia. Ez is hozzájárul a megőrzése glikogén bomlik okozó felhalmozódása tejsav. Ő viszont az oka izomfájdalom edzés után.
Az L-karnitin a testépítésben segít normalizálni lipid anyagcserét. Amikor megsértik a szervezetben hiány ketonok - bomlásterméke bizonyos zsírok. Ha nincs elég ketonok, hogy hiányzik az energia, hogy a szervezet megkapja származó fehérjét. Ennek eredményeként - a támadó katabolikus veszteség az izomtömeget, elfogadhatatlan a testépítők.
Hasznos-L-karnitin -nak testépítők - stimulálására növekedési hormon. Ez javítja az izom növekedési folyamat, ami késlelteti a katabolizmust.
A fő plusz L-karnitin a testépítésben - növeli az állóképességet, a test átalakulása miatt a zsír energiává, a növekedés a képzés intenzitása. A megfigyelt hatás meglehetősen gyorsan, és az izomtömeg növekedését. Szintén testépítők felülvizsgálatát L-karnitin write, amely csökkenti a szükséges időt a test felépülésére edzés után.
Levocarnitin további előnye a testépítők és a testépítők - védi az izomrostokat a mikro-szünetek, gyakran jelenik meg egy intenzív edzés után.
Egyéb hasznos tulajdonságai L-karnitin, ami szintén fontos a testépítésben:
- Megőrzése aminosavak;
- Étvágytalanság, ami különösen fontos edzés után;
- Erősítése a kardiovaszkuláris rendszer;
- Csökkenti a káros koleszterin a szervezetben;
- metabolizmus javítására;
- Csökkenti a felesleges zsír tartalékok.
L-karnitin: hogyan lehet a testépítés
Különös figyelmet kell fordítani arra a kérdésre, hogy miként lehet az L-karnitin testépítők. Elsőként válassza a különböző L-karnitin. Ez termel, szilárd formában (tabletta, kapszula), egy folyadék és egy por. A napi dózis általában 1-2 gramm naponta, függően a sportoló súlya és szintű fitness. A verseny előtt néhány testépítők és testépítők, hogy növelje a dózist L karnitin 9-10 gramm naponta.
Vegye L-karnitin testépítők szükséges naponta többször kis adagokban. Részletek kell, hogy a karnitin edzés előtt és után. már említettük. A legnagyobb aktivitást a gyógyszer ebédelni, és edzés közben.
Időtartam L-karnitin és a testépítők testépítők átlagosan 4-6 hét. Akkor érdemes egy kis szünetet 10-14 nap, és akkor ismételje meg a kurzus újra.