Kurkuma, hogyan kell használni a tesztoszteron
A kurkuma: hatása a tesztoszteron szintet
Hormon támogatja a súlya az optimális szinten, akár az ember megjelenése függ tőle. Az a tény, hogy a tesztoszteron termelődik elegendő mennyiségben, mondjuk egy mély hang, erős izmok, keskeny csípő és széles vállakkal.
Ha a tesztoszteron nem csökken a kritikus szintet, akkor próbálja normalizálni természetes módon. A kurkuma egyaránt közvetlen és közvetett hatást gyakorolnak a saját szintjén. Ez annak köszönhető, hogy okainak megszüntetése annak csökkentett termeléssel. Romlásához vezethet a férfi nemi hormonok:
- magas koleszterinszint;
- helytelen táplálkozás;
- túlsúlyos;
- Rossz szokások;
- csökkent fizikai aktivitás;
- miután a 40 éves kor.
Figyelem! A főbb feladatai tesztoszteron - a kialakulását, mennyisége és a sperma koncentráció, amely közvetlenül kapcsolódik a szexuális aktivitás és az erekciós funkciót a férfiak.
A kurkuma jellemzi a hatalmas terápiás lehetőségeket. Ez normalizálja az anyagcserét, éget extra kalóriát (a hőtermelés), és nem képez a felesleges zsírt.
Spezia hatással van az ösztrogén szintje, a női nemi hormon. A kurkumin annak a készítmény csökkenti az ösztrogén szintje, illetve provokál hiánya szteroid hormonok a vérben. Ez a folyamat stimulálja a tesztoszteron szintézisét.
hatásmechanizmus
Miután a szintek a szabad ösztrogén a vérben esik, az agy olyan jelet kap, hogy a szervezet nem elég szteroid hormonok. Ő válaszol fokozott szekréciója a hormon LH az agyalapi mirigy. Ez az, amit vezet, stimulálják a tesztoszteron-szintézist.
Egyéb tudományos vizsgálatok azt mutatták, hogy a kurkumin aktiválja részt vevő gének a fejlesztés a férfi nemi hormon.
Mi mást segít férfiak egészsége?
gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal
A szervezet reagál a szerzés gyulladás fertőzés. Ez - válasz a részét az immunrendszert. De néha a fájdalom lesz intenzív és rossz közérzetet okozhat.
Ez különösen észrevehető arthritis, az osteoarthritis és reumatoid arthritis. Használata kurkuma a napi étrendben lehetővé teszi, hogy észrevehető eredményeket, csökkenti a fájdalmat, az ízületek duzzadása tiszta és javítsák a mobilitás.
Kockázati keresnek, gyulladás izomszövetek azok a férfiak, akik aktívan részt vesznek erősítő edzés. Ez negatív hatással van az épület izomtömeg és nehéz osztályok a jövőben. Kurkuma megakadályozza ezt a rovására enzim gátlása, amely aktiválja a gyulladást.
antioxidáns hatása
Kurkuma normalizálja az anyagcserét a sejtek szintjén.
Kedvezőtlen tényezők kívül növekedéséhez vezet az intenzitása a fenti oxidatív stressz, ami hátrányosan érinti a funkcionális jellemzőit heresejtek szintetizáló tesztoszteron.
Javítani kell a funkcionális állapotát a sejtmembránok, és véd a káros hatások a környezet lehet ivóvíz kis mennyiségben kurkuma naponta.
Inzulin-érzékenyítő hatásuk
Az inzulin fokozza a fehérjék az izmok. Ez anabolikus tulajdonságai sikeresen alkalmazták az izomtömeg növelésére.
Kurkuma normalizálja egyensúlyt a fehérjék, zsírok és szénhidrátok, miközben optimalizálja az inzulin-szintézis.
Kurkuma emelt tesztoszteron
Miután a magas szintű férfi nemi hormonok, nincs szükség arra, hogy nagy mennyiségű kurkuma. De függetlenül attól, hogy nem zárja ki teljesen? Nem szükséges, ha nem akarja, hogy belemerül a fűszeres ételeket.
Evés kis mennyiségben hetente többször ne okozzon kárt az egészségre. A fő aktív komponens kurkumin van jelen alacsony koncentrációban kurkuma. Ez csak 3% a teljes tömegére vonatkoztatva a por. Ezért ez a fűszer fűszerezés egy étel, nem valószínű, akkor növeli a tesztoszteron termelését serkenti.
A kísérletek azt mutatták, hogy a kurkumin annak köszönhető, hogy a gyors anyagcsere nem jól emészthető. A biológiai hasznosulás csak növelte jelenlétében alkaloid piperine. Azt találtuk, fekete bors. Ha egy kombinációs fűszerek, kurkumin emészthetőség növeli tucatszor! Tartsa ezt szem előtt!
A kurkuma és alacsony tesztoszteron
Beszéljen orvosával kezdeni. Miután megkapta a jóváhagyást, akkor a kurkuma a komplex terápia vagy külön-külön.
Ha lenyelik nagy mennyiségű kurkumin tesztoszteron egy másik hatóanyag - hormon dihidro. Ehhez azonban szükség van, hogy jelentősen növelje a napi mennyiséget fűszerek, ez tele van mellékhatása. Spice kis dózisokban rendszeres időközönként, képes csökkenteni az ösztrogén termelést, a hím és természetesen vezet normalizálása tesztoszteron szint.
Tipp Nem elragadtatva kurkuma, remélve, hogy gyorsan növelni a tesztoszteron termelését! Ami a listát fűszerek vannak ellenjavallatok és figyelmeztetések használatát. A túladagolás vezethet allergia, fájdalom és kellemetlen hasi érzés, bél rendellenesség.
Hogyan kell használni, hogy szüntesse meg a jobb?
Használja kurkuma mint fűszer vagy fűszerekkel kedvenc ételeket. Ez tökéletes hús és hal, valamint sütés. Zamata adunk kávé és tea. Ez az ital javítja a hangulatot, és vezet a normális érzelmi állapot.
Optimális adagolási rend:
- öntsük egy pohár vízben szobahőmérsékleten, és adjunk hozzá fél teáskanál kurkuma. Ital ezt a keveréket a reggel. Ebben, akkor adjunk hozzá egy kevés mézet ízlés és a citromlevet.
- Ebédidőben használhatja kurkuma mint fűszer minden étel. Is, ez elég lesz fél teáskanál.
- Este, készülj fel kurkuma tej, vagy oldjuk fel a közönséges víz, ha nem iszik tejet.
Biztonságos dózis felnőtt hím, alapuló kurkumin 1-2 c. naponta. Ez a mennyiség kizárja bármilyen mellékhatást.
Ellenjavallata részesülő kurkuma bármilyen mennyiségben vannak:
- betegség a gyomor-bél traktus;
- epekő és elzáródása az epevezeték;
- allergiás összetevői a fűszerek.
további tippeket
- Ha lehetséges, vesz egy tiszta biotermék, ha lehetséges.
- Keverjük össze a fűszerezés egészséges zsírok és más gyógynövények.
- A maximális hatás készíteni ízesítésére álló keveréket 8 rész kurkuma és 1 rész fekete bors, zárja le a tartály szilárdan fűszerekkel és rázzuk, amíg az összes nem keverjük össze. Ezt a keveréket hozzáadjuk a kedvenc ételek és italok.
Eladó megtalálja kiegészítők és kurkumin, de jobb, hogy egy természetes kurkuma por, és adjunk hozzá az élelemhez.
Legyen ez a része a diéta ízesítésére, és akkor képes lesz arra, hogy értékelje, mennyire hatékony ez normalizálását a tesztoszteron szintet. Mint egy hozzáadott bónusz kapsz egészségügyi ellátások általában.