Hogyan lehet javítani a látás felnőtteknél népszerű az egészségre
Így kiderül, hogy fenntartani a jó látás nem olyan könnyű manapság. Szem összes információt, amit TV-t nézni, mindig azon dolgozik, vagy ül a számítógép és az osztálytársak. A fejlesztés az internet számítógép - nem csak egy eszköz, hanem a szórakozás sok. Ő váltotta egy csomó dolgot, és lett egy ablak, hogy a világon szinte minden felnőtt. Most lusta menni a könyvtárba, hogy könnyebb olvasni egy könyvet a hálózaton. Nincs szükség, hogy pénzt költeni, és ideje, hogy menjen a moziba - sokkal könnyebb letölteni egy filmet. Tizenévesek és a gyermekek nézi a szüleik, nem messze és órákig a számítógép, játék. Felnőttek „lefagy” a fórumokon, most a virtuális barátok gyakrabban, mint a valós és egész idő alatt tönkreteszi a szemed előtt a monitort.
Természetes, hogy ezekben a pillanatokban, senki sem gondol a hatalmas megterhelést jelent a szemét. Emlékszem rá, ha a problémák kezdődik a látást. Úgy indul, mint akár egy jó elképzelés saját szakítószilárdsága. És sajnos, mert a számítógépes tudatlanság, nem mindenkinek van egy monitor tartó CRT meghatározott biztonságos szintje gyakorisága kiadásának kép nem igaz fektetni a monitor felbontás, fényerő, kontraszt ... Továbbá, sok tulajdonos tegye a monitort és a munka egy laptop a rossz megvilágítás, ami szintén overstrains szemizmok.
És ennek eredményeként, mint az első csengő problémák rövidlátás kialakulására. Ha a látás romlik, ha a napi munkát a számítógép nem adja ugyanazt a kényelmet, mint korábban, biztos, hogy meg kell változtatni annak módja és ideje gondolkodni javítja a látást. Ha szeretné megtudni, hogyan lehet javítani a látás felnőttek népi jogorvoslat, azt fogja mondani, hogy tovább www.rasteniya-lecarstvennie.ru oldalon.
Ezen kívül minden órában meg kell tartson szünetet, így a maximális pihenés a szemét. Használd a régi és már régóta bevált eszközt annak érdekében, hogy enyhítsék a szemizmok, menjen az ablak és a „nézd a távolba.” Nyugodt szemek és a szemlélődés az ég, a víz és reggel és naplemente, fák és a növényzet. Gyakran nézd el, mert a természet a mi szem jött létre ez a terhelés. Ha van otthon, gyertyát, és néhány perc összpontosítani a figyelmet a lángokat. Csak egyféle csendes tűz hatással lesz nem csak nyugtató a szem izmait, hanem az idegrendszert. Ez a gyakorlat már régóta szerepel a gyakorlatban a meditáció.
Azt javasolta, naponta többször tölteni szem fáradtság. Teljesen ellazulnak az izmok, a szem, hogy a szemét kényelmes forgatása az óramutató járásával megegyező és kör vissza. Kezdje ötször, adjunk hozzá 1 viszont minden nap, hogy 15 fordulatok naponta. Csukd be a szemed, terjed a kezüket, mentálisan irányítja a hőt a kezét, hogy a szemét. Szemizmok kell próbálni lazítani. Van is egy töltődugasz és a fül. Úgy kell felhúzni az ujjait, balra, jobbra, és ezt a számot meg kell egyeznie a száma forgatás a szemét. Tegye a kezét a fejére, ujjaival kell a fej hátsó részét az alapja a tenyér, hogy a fül. Start lassan forgatni a kezét az óramutató járásával megegyező irányban, majd vissza. Kezdje 5 fordulat hogy 15 forgatások. Összefoglalva, meg kell szorosan zárja a fül kezével néhány másodpercig, majd engedje el. Amikor dolgozik elhárítására szemüket a monitor gyakrabban és próbálja villog legalább egyszer minden 15 percben 1 percig. Ebben az időben, és meg tudod csinálni a gyakorlatokat. Mellesleg a személy látását is jobban miatt jobban működő izmok a szem. Ha a „podnakachat” gyakorlatok, a tisztánlátás és jelentősen javítja.
Javítja a látást azáltal, hogy javítja a vérellátást a retina segít a megfelelő táplálkozás. Nem egyszer a médiában azzal, hogy áfonya fogyasztása nagyon hasznos a szemét. Nem mindenkinek van lehetősége, hogy vásárolni vagy összegyűjteni ez a bogyó. De bárki is megvásárolható BAD Fekete áfonya luteinnel forte a gyógyszertárban. És meg fog lepődni - ők nem drága. Ugyanakkor sokan közülük gazdag karotin sárgarépa és friss vaj, amely egy zsírban oldódó vitamin A. Emberek problémás látás tisztában kell lenniük azzal, hogy megfeleljen az összes piros és narancssárga zöldségek, gyümölcsök és bogyók - ez paprika, paradicsom, eper és eper, tök, és minden citrusfélék. Elősegítik és javítja a látást, és növeli a vér áramlását a szemet.
A szem a zöld csalán nagyon hasznos. A szezon során, nyáron vagy tavasszal a friss leveleket ki kell egészíteni a diéta, a levesek, cékla, és még saláták. Akkor fürödni a főzet a csalán, sóska és a zsurló.
Mivel a görcsös ereket és a vért stagnálás következik be egy szem betegség, az úgynevezett szürke hályog. Ennek következtében a betegség megzavarta az egész rendszer látja, hogy zavar a vérellátás. Az objektív zavarossá válik, és egy mindent lát maga körül egy fátyol. A betegség igényel szelíd hozzáállás, hogy a szem és a hosszan tartó kezelés, ami nem mindig pozitív eredményt ad.
Sós gyapjú előkészítése a helyzet. Felaprított fűszernövényeket keserűfű. nyírfalevél és csipkebogyó, minden 3. cikkének megfelelően. kanál helyezni a tartályba, hogy töltse ki 1 liter forrásban lévő vizet, hogy a főzet. Tartsa alacsony lángon 15 percig, hagyjuk, hogy sört, majd dobja a húsleves 4 evőkanál. evőkanál durva só. Miután a só feloldódott, szükséges lesz ázni 15 percig a fermentlében egy gyapjúszövet, lehet, hogy egy régi sál, vagy egy darab egy régi pulóvert.
Ezután húzza ki és alaposan szárítsa meg a szövet. Alkalmazása, az adott beteg elhelyezi a kéz, láb, derék vagy a torokban. A só segít, hogy a szervezet a sok káros anyagok, gyógynövények, hogy a gyógyító hatást. Ebben az esetben a sózott gyapjú szükséges egy sálat, hogy fedezze a szemüket.
Amikor a szürkehályog ajánlott mosni a szemet reggel meleg vizelet gyermekek kívánatos, de akkor a saját. A beavatkozás után, anélkül, hogy a szemét törölgetve, tedd őket egy kis párnát egy vattát géz, amelyet be kell nedvesíteni bőségesen meleg vizelettel. Feküdjön nyugodtan 15-20 percig. Lehetséges, hogy javítsa a hatása az olvasás az ima „Miatyánk” 7-szer. Ezután hideg vízzel mossa szappannal. Szappan jobb választani sötét színek, nem törölgette a szemét mozdulatlanul feküdni 15-20 percig.
Tehát a következtetés akarom mondani - mindenki tudja, hogy az emberi látás - egy értékes ajándék, de ezzel a természet ajándéka az elme!