Hogyan legyünk formájában 3 Titkok egy profi modell
Boksz és zöldséglé: mit esznek, és hogyan kell a vonat a modell
Ahogy modellek maguk tökéletes alakját? Lehetséges, hogy egyensúlyt a tökéletes test és az egészség? Az ő szeretete az ökölvívás és a jóga, milyen termékek szerepelnek a diéta, és amelyek teljesen megszűnt, mielőtt a forgatás, valamint a megértés, a szépség elmondta profi modell Sofia Darrigo-Nenashev (Sofia Darrigo-Nenasheva).
Ha szeretne valamit elérni az életben, meg kell keményen dolgozni, és mindig túl a határértéket. Ez jut eszembe, hogy mindig ökölvívást.
Saját diéta lényege a szezonális zöldségek, gyümölcsök és egyéb természetes termékek hozzáadott finomított cukor és a só. Igyál tiszta vizet - nem csomagolt vagy szénsavas italokat. Ha vacsora egy étteremben, mindig, hogy az élelmiszer-só hozzáadása nélkül, és néhány fűszer összetett. Igyekszem, hogy felkészüljek gyakrabban vásárolnak zöldséget, gyümölcsöt és gyógynövények a piacon.
Az én étel nincs tészta, pizza, kenyér, zabpehely, vagy hajdina kása és a rizs. Nem azért, mert én megtiltom magamnak, de csak nem szeretem kukoricadara és a lisztet. Szeretem halak és friss tengeri, gyümölcs és mangó. Nagyon szeretek hozzá a gyömbért, és vizet isznak lime levét. Cékla lé zeller és a gyömbért - kedvenc vitamin italt.
Fényképezés előtt, nem eszem semmit sós, édes, és ne igyon alkoholt. Munkahelyen veszem juice és egy marék dió - sosem lehet tudni, mikor lehet enni a nap folyamán, és milyen étel lesz a készlet. Ha magadra, a szervezet reagál az azonos, és megbirkózni a nehéz munkanap és gyakori járatok tekintetében.
Szeretném felhívni a figyelmet a fiatalabb generáció is diétának serdülőkorban is negatív hatással lehetnek az egészségre. Ha kell veszíteni néhány kilót, enni természetes termékek szerepelnek az étrendben a gyümölcsök és a zöldségek. Ital turmixokat és zöldséglé, enni egy banánt helyett egy torta és avokádó szendvics helyett.
Power - ez nagyon fontos, de a legfontosabb dolog, hogy ne megbolondul, és nem lesz megszállottja diéta. Nem hiszek a radikális változásokat, de hiszek egyensúlyt, és hogy meg kell hallgatni a szervezetben. Hirtelen változások, még a legjobb, stresszes lehet a szervezet számára.
Beauty - nem centiméterben vagy arányát. Ez ragyogó bőr és az energiát. Amikor boldogok vagyunk, és egészséges, mi van a legszebb.