Hogyan csökkentse kézzel
Vizuálisan csökkenti a kéz lehet a testmozgás, az étrend és a masszázs.
Próbáld ki, hogy egy profi masszőr. A rendszer segítségével a masszázs „drive” a felesleges zsírt és hang izmokat. Self-masszázs is vezet a jó eredményeket. Használja az anti-cellulit bankok és az olaj. További kényelmes a használata üvegedények gumi szivattyúk, azok könnyebben a bőrhöz tapad. Olívaolaj lehet használni azzal a kiegészítéssel, aromás citrom és a grapefruit. Ez a keverék segít megszüntetni a testzsír. Kezdje vezetni bankok alulról felfelé körkörös mozdulatokkal, vagy cikk-cakk. Határozottan ne nyomja, esetleg bevérzés. Ne masszírozza minden nap, és egy hét múlva a munkamenet úgy érzi, kézzelfogható eredményt.
A testmozgás és a masszázs kétségtelenül fontos a kialakulását szép kezét, de ha az étrend túl zsíros, sós és édes, akkor minden erőfeszítést kell a lehető legkisebbre csökkenteni. Ezért ragaszkodnak a elveinek szénhidrát-mentes diéta, feladja zsemle, kalács, stb
Végezze speciális gyakorlatok a kezét. Gyakorolja a súlyzókkal és edzés nyújtás és növeli az izom turgora. Tedd 5-10 fekvőtámaszok vagy hajlítás és kinyúló karok a súlyzók, de a súlya nem haladhatja meg a 12 kg-os, egyébként csökkentése helyett az összeg akkor izmot csak.
Néhány hét után az intenzív edzés, a táplálkozás és a masszázs a tollak tökéletes lesz, és akkor jól néz ki, még a leginkább őszinte estélyi ruha.
Cikkek a témában „Hogyan lehet csökkenteni a kezét
Hogyan csökkentse kézzel - Nyomtatás
Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.
A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.