Gyermek 2 éves nem alszik éjjel - mi okozza, és mit kell tenni

előző ◈ a következő

Gyermek 2 éves már van egy csomó hasznos ismeretek és aktívan megmutatni függetlenségét. Mire hozzászokik, hogy csatlakozzanak egy meghatározott módjára a nap, és ha ez nem zavarja mélyen aludt egész éjjel. Anya lesz több szabadságot és lehetőséget a kikapcsolódásra. De egy bizonyos ponton a szülők hirtelen észre, hogy a gyerek megint rossz alszik vagy felébred egy hangos kiáltás. Rémült és pánik róla nem éri meg, hanem megérteni, hogy miért a gyermek 2 éves nem alszik éjjel elengedhetetlen. Miután egy alvást a baba - a garancia az egészség.

élettani okai

Gyermek 2 éves nem alszik éjjel - mi okozza, és mit kell tenni

Az ok, amiért a gyermek nem alszik jól időszakban 2-3 éves, elég sokat. De a legtöbbjük anyu is elég megérteni a saját. Néha alvászavar vezethet szülők és gyerek zavarja a normális többi külső ingerekre. Minden oka annak, hogy megsértik a normál éjszakai alvás osztható élettani és pszichológiai.

Fiziológiai okokból tartalmaznia:

Kényelmetlen ágy. Túl puha matrac, toll paplan és párna, nagyon nagy vagy kis ágy - minden gyerek apróságok számít. A matrac a gyermek kell elég rugalmas legyen, hogy nem erősen beszakadt nyomása alatt a test. párna méret - legfeljebb 40x60 kiváló minőségű hipoallergén tölteléket. A takaró legyen meleg, de könnyű. Ágynemű - csak a természetes anyagok.
Kényelmetlen ruhák. Pizsama baba nem sértheti a mozdulatait. Szintetikus adalékanyagokat nem lehet több, mint 10% -a gyermek ruházat. Kuta nem egy gyerek -, ha meleg van, hogy nem tud aludni. Sokkal jobb, hogy fedezze őt egy takarót melegebb, ha a szoba hűvös. Íjak, gombok és egyéb nagy volumenű és szilárd elemei dekoráció - nappali viselet. Szintén figyelni a nyak - a nyakát a baba alvás közben sem kell dörzsölni, vagy csipet.
Külső ingerekre. Élénk fények, hangos zajok, éles szagok - mindez gátolja a normális alvás. Nem szükséges, hogy tanítani a gyermeket egyedül aludni a csend. Háziállatok csendben tovább megy a dolgát, de el kell kerülni a hangos beszélgetés és a hangok, amelyek megijeszt a babát. Megfelelő esti világítás ad egy kis éjjeli, amely lehet hagyni, hogy éget, amíg a reggel, ha a gyermek fél a sötétben.
A hőmérséklet és a páratartalom. Az optimális hőmérséklet a gyerekek hálószobájában 18-20 C. Amikor a baba a pamut pizsama nem fagy, akkor is, ha az éjszaka kibontakozni. Páratartalom - 50-70%. Mielőtt a gyermeke az ágyba, a szoba határozottan kell szellőztetni. Ez egy további oxigén és felgyorsítja az alvás.
Fizikai kimerültség. Hangulatingadozás 2 éves gyermek idején aktív játékkal kapcsolatos az a tény, hogy még mindig nem tudja irányítani a saját fáradtság. Ez kell, hogy kövesse a felnőttek. Nagyon fáradt kisgyermek hirtelen kezd jár fel, sírni, hogy tiltakozzanak a legkisebb ürügy. A fékezési folyamat az agyában sokkal lassabb, mint az izgalom. Ezért a fizikai erő elhagyta, és az elme hiperaktív. Azt akarja, hogy továbbra is játszani és mozogni, de nem tud. Fontos, hogy felváltva egész nap csendes kerti játékok órákat. És természetesen nem hiperaktivitás 2 órával lefekvés előtt!
Hunger vagy túlevés. Vacsora legyen könnyű, és a végén, legkésőbb 19,30-20,00. Éjszaka is adni a babának, hogy igyon egy kis meleg tejet (100-150 ml). Egy éjszaka etetések 2 éves korig már régóta elhagyta a múlt! Éjjel, az emésztőrendszer pihenésre van szüksége. De túl korai vacsora lehet az oka annak, hogy a gyermek nem alszik. Ha evett 18.00-18.30, és lefekszik a 21.00- 21.30, talán ideje, hogy éhes. tej részeg éjszaka kielégíteni az éhezés és biztosítja a szervezet további kalcium, amely közvetlenül érinti az alvás minőségét.
Betegség vagy fájdalom. Szerencsére anyám, két éves gyerek már beszélni, és még mutatni, hogy fáj, vagy mi zavarja őt. De ez még mindig nem elég nagy csinálni maguknak, és nem a kérdésre válaszolva. Ezért, ha azt észleli, hogy a gyermek kezdett aludni, rosszul viselkedik szokatlanul gyakran felébred sír éjjel, megkérdezi, hogy hol fáj. Kezdve súlyos betegség jellemzően mindig látható legyen a baba: ez lesz lassú, szeszélyes változik testhőmérséklet, étvágytalanság. Ebben az esetben jobb, hogy konzultáljon egy gyermekorvos.

Feltárása és megszüntetése fiziológiai tényezők befolyásolják az alvás minőségét is éppen elég. De 1,5-2 év általában ezek nem a fő probléma. Ebben a korban leggyakrabban éjjel, és a baba alvások befolyásolja lélektani okokból megbirkózni ami néha nagyon nehéz.

fejlesztési funkciók

Értsétek meg, hogy hatással lehet a minőségi éjszakai alvás a gyermek 2 éves kor lesz könnyebb, ha tudod, hogy a kor jellemzőit gyermek pszichológia. Ebben a korban kezdődik az időszak az aktív napi tanulás új készségek és képességek. A gyermek kap egy hatalmas mennyiségű információt, hogy szüksége, hogy feldolgozza és megemészteni.

Ő már ismeri magát, mint egy független személy, akkor kezd mutatni a karakter és a „próbák” a határ, ahol meg lehet befolyásolni a döntéseket a felnőttek. Ennek során vannak különböző gyermek trükk, hogy segítsen a gyermek elérje a célját: sírás, elutasítás enni, stb És, persze, láttam az egészet, amikor ismétlődő cselekvések Anya: etetés, öltözködés, fekve aludni.

A 2 éves kor, egy egészséges baba nagyon érzelmes és mutat a különböző reakciók élethelyzetek és a többi ember. Ő aktívan keresi a helyét a család veszi körül, és a társaik, és ez megnyilvánul az alábbiak szerint:

Mindez az úgynevezett felnőtt gyermekek szeszélyeit. Valójában azonban ez a szakasza kialakulását a gyermek személyiségének egyformán nehéz neki, és a szülők.

Mit kell tenni,

Mi a teendő, ha a baba 2 éves nem akar lefeküdni este, és kezdett felébredni többször az éjszaka folyamán? Először is, a nyugodt maradni. Nerve kiáltások és büntetések nem segítők, akkor csak megerősítik a negatív reakció a gyerek akarja, hogy őt az ágyba. Anyu meg kell értenie, hogy ez egy kicsit több időt, 2-3 hétig, legfeljebb néhány hónapig, és minden visszatér a normális kerékvágásba. Ne feledje, hogy a hossza az úgynevezett időszak alvási regresszió függ helyességét az intézkedések a szülők.

Ha az előírtnál, hogy mi történik azzal a feltétellel, hogy a legtöbb korral járó változásokat a viselkedését a baba is használhatja a rituálék lefekvéshez készülődött, fordult tehát egy szövetségese, és aktív résztvevője a folyamat, ahol csak tudja mutatni az összes új készségek és személyes tulajdonságok.

Próbálja ki az alábbi módszereket:

„Mutasd meg, hogyan.” És akkor a következő intézkedéseket, amelyek célja, hogy felkészítse az éjszakai alvás: ágy elterjedt, összegyűjti játékok, dress, mosás, fogmosás, stb stb A gyermek általában örömmel bemutatni az új készségeket, és ne felejtsük el, hogy őszintén dicsérni érte.
„Válassz magadnak.” Természetesen mindkét lehetőséget kell kínálni, hogy gondoskodjon az anyja: Pizsama egy medve vagy egy nyuszi, az ajtó zárva van szorosan, akár nem, olvasni egy történetet, vagy hallgatni egy altatódal. Ebben az esetben a gyermek számára fontos, hogy adjon neki egy esélyt, hogy önálló döntést.
„Lulled játékszer.” Ebben a korban a gyerekek különösen szeretik utánozni a felnőttek, és kezdjük, hogy megpróbálja a saját szerepüket. Kérje meg a gyermekét, hogy a kedvenc játék az ágyba. Most hagyjuk, hogy tartsa őt este rituális, megismételve a tevékenységét. Jellemzően a folyamat ringatja kedvenc medve csendesen elalszik, és a gyerek maga.
„Énekeljünk”. Természetesen nincs kedvenc dala vidám rajzfilm. De ha a gyerek szereti a zenét, ő próbál rávenni, hogy énekeljen, miközben hallgatja egy altatót, nem fosztja meg az olyan öröm, hogy kommunikáljon az anyjával. Éneklő együtt mélyül az érzés az intimitás, enyhíti ideges feszültség, megnyugtatja. Csendben dorombol baba elalszik gyorsan és biztonságosan.
„Holnap lesz ....” Hozzon létre egy baba hangulata örömteli várakozás a holnap, és azt mondta, hogy mi érdekes dolgokat fogsz foglalkozni vele: levonja, menni a parkba, folytassa a megkezdett munkát ma. De soha nem ígérnek, hogy pontosan mit nem tudja végrehajtani, különben a gyermek egyszerűen megszűnik hinni. Vége ez a történet a mondatot: „Amikor felébredsz, akkor holnap, és most édes álom.”

Ez csak néhány példa arra, hogyan lehet érdekelt a babát a felkészülés folyamata az éjszaka, és a folyamat a lehető legkellemesebben neki. Minden anya végül jön a technikákat és trükköket, hogy segítsen „kisimítja” az éles sarkok és csinálni anélkül felesleges idegek lefekvés előtt.

A legtöbb két év halmozott este aludni vonakodva, mert meg kell hagyni, így sok érdekes dolgot. De fontos, hogy megértsük, hogy minden műveletet el kell végezni őszinte érdeklődést.

A gyerek megfogja a legkisebb változást a hangulat és intonáció anyja. És akkor is, ha neki egy mosolyt, de mérges belül, a gyermek úgy érzi, és mindent megtesz majd, hogy viselkedjen, nem tudta, mi folyik valójában.

Rémálmok és félelmek

Egy másik gyakori ok, amiért a gyermek nem alszik, vagy nem aludni éjjel, egy gyermek félelmek vagy a rémálmok, időről időre kísérti minden második gyermek 2 évesnél idősebb. Ennek az az oka elég súlyos ahhoz, hogy lakjanak külön.

Először is, meg kell értenünk a különbséget a gyermekek félelmeit és rémálmok. Gyermek félelmek - a termék a gyermek képzeletét, ami által létrehozott a tudat, de be tud hatolni a tudatalatti, és megjelennek az álmok. Ebben az esetben a pánikroham fordul elő lassú fázisban az alvás, amikor a baba alszik mélyen, és nem tud felébredni. Ő volt a jól olvasható dobálják ágyon, ugorhat, sírni és még ülni nyitott szemmel, miközben továbbra is aludni.

Fontos, hogy ne ébressze fel a gyermek hirtelen roham alatt a rémálmok. Azt kell legyen óvatos, hogy a kéz, vagy óvatosan tegye vissza az ágyba. Ha az éjszaka, nem emlékszik, hogy mi történt, nem zavarja őt történeteket. Csak kérni, hogy hogyan aludt, és nézni a baba.

Ezek a támadások általában nem kell megismételni több mint 1 alkalommal hetente. Ellenkező esetben azt mutatják, a gyermek a gyermek pszichológus. Ez segít azonosítani az oka a félelmek és megmondja, hogyan kell kezelni őket.

Miért egy gyermek egy év nem alszik éjszaka?
Alvás - a garancia az egészség
Az okok a rémálmok

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő