Az ókori görög eredete fitness testedzés és a test kultusza
Az ókori Görögország - szülőföldje fitness
Sok nyelven, még hatását mutatja a görög gyökerei fitness - az angol szó edzőteremben. Gimnasio spanyol és portugál egyetemek utal az ősi gimnázium. A francia és az angol szó culturisme fitness jóval később.
Athén, a főváros az ókori Görögország, három állami gimnáziumban tanít a tudomány, a filozófia és a testnevelés: High School (Líceum), Akadémia (Academy) Kinosarg (künoszargesz). Először alakult filozófus Platón, a második a hallgató - Arisztotelész.
Görög szépség szabványok
Fontos megjegyezni, hogy a modern fehér szobrok márvány, érzékelt sokak szerint a műemlékek az ókori Görögország, a legtöbb esetben, a későbbi római példányban, és az eredeti szobrok bronzból készült.
Nyilvánvaló, hogy a polírozott fém jobban megfelel, hogy bizonyítsa a izmos test és enyhítésére, mint a lágy márvány sort. A nagyon típusú tökéletes ember elég közel Hollywood megszemélyesítése görög istenek. mint a szobor David (1504).
Egy egészséges testben, ép lélek
A gondolkodók az ókori Görögországban voltak győződve arról, hogy van elválaszthatatlanok egymástól intelligencia, testi fejlődés és a szervezet egészségének. Között a high-end bemutató a sokoldalú tudást és demonstrációs teste elválaszthatatlanok voltak.
Érdekes, de a szó tornaterem származik a szó maga gymnós ( «csupasz») - sőt, a középiskolában hívták a helyet, ahol a férfiak gyakorolják meztelen. A nőket nem szabad sem a tornateremben vagy sporteseményeken, vagy az állami iskolákban.
Arete görög kifejezés olyan állapot, amelyben egy személy a legmagasabb pont a szellemi és fizikai fejlődését. Ebben az esetben csak a harmónia a lélek, a test és az elme képes elérni Arete és élvezni az életet a lehető legteljesebb mértékben.
A lakosok a gimnáziumot Athénban nem csak az edzőtermet a modern értelemben vett, hogy lényeges a mindennapi élet része, mert ott az emberek ápolják magukat, hogy ne csak a gyakorlat, hanem a filozófiai megfontolások.
Filozófia és fitness
Platón úgy vélte, hogy a fizikai képzés foglalnak el jelentős helyet az oktatásban a serdülők, valamint egy nagy része a mindennapi felnőtt életre. Ugyanakkor volt benne, hogy a testmozgás is gyógyítja a betegséget.
Érdekes, de a csökkenés az ókori Görögország és elsőbbségét a katolikus egyház évszázadokon keresztül osztotta a testet és a lelket. Sok évszázados azt hitték, hogy a test csak ideiglenes lakhelye a lélek, és ezáltal javítják magukat fizikailag nem szüksége.
Ógörög diéta izom-
Mintegy 460 BC, többszörös bajnok a klasszikus olimpiai játékok Dromeus (Dromeus a Stymphalus) kifejlesztett egy speciális „hús diéta” elnyerni izomtömeg, hamar népszerűvé vált, mivel annak hatékonyságát.
E szerint a diéta alapján napi étrendet kell alapulnia hús és más fehérjetartalmú ételek és zöldséget rostforrásnak, ami nagyon közel áll a modern étrend egy sor izmokat. Az alkohol formájában bor csak kivételes esetekben.
edzés Spartans
Amellett, hogy a súlyzós edzés, végre a testsúly, ógörög képzési rendszer tartalmazza gyakorlatok egy labda és egy karika, fut, mint egy maraton, és a parttól 190 m (beleértve a zsák homok), gerely és a lemez, távolugrás.
Nagy jelentőségű volt a különböző harcművészetek - közelharci, ökölvívás, birkózás freestyle. Különös figyelmet fordítottak az ilyen képzés Sparta tanítása fiúk a művészet, hogy egy igazi harcos.
Az ókori görög filozófusok úgy gondolták, hogy a tökéletes test közvetlen kiegészítője a tökéletes ok. Erő képzés és a munka a saját fizikai elfoglalni fontos szerepet játszik a mindennapi életben a férfiak a felsőbb osztályok.