Tudatosság és ébredés tudat - Pszichológia haladóknak
Mi éberség?
Tudatosság - az ébredés a tudat. folyamatos ellátás az élet minden pillanatát, amikor a végrehajtása során minden olyan intézkedés nem kerül sor az elmében vándor, és a figyelem középpontjában, mi történik pontosan ebben a pillanatban.
Rendes észlelés, mint álmos állapotban, amelyben valahol egy tudattalan szinten „Keret” szkennelés előforduló pillanatában. Ezután a „elfogadás” formájában képi információ válik részletesebb kezelése már használja a mentális apparátus. Így egy személy elveszti a kapcsolatot a valósággal világos, hogy cserélje ki (karma) miatt gondolat. A tudatosság felébred alvó tudat.
A cél az éberség gyakorlat -, hogy elvonja a figyelmet távol gondolni, hogy mi történik abban a pillanatban, hogy mi történik a „most”. Ahogy az egyik zen mester az ő gyakorlatban: „Amikor eszem - Eszem, amikor én vagyok a víz - nálam a vizet.” Ez rendkívül fontos, azt mondhatjuk, a legfontosabb, az idő (és vannak) a gyakorlatban a felébredés és a fejlődő tudatunkat.
Tény, hogy az éberség és a meditáció - szinonimái. meditáció különbség az, hogy futás közben, akkor gyakoroljuk az éberséget a legkényelmesebb „melegházi” körülmények között. Egy ember azonban nem lehet évekig ült csukott szemmel. Sőt, a tudatosság útközben - egy fejlettebb gyakorlat, amely megköveteli a nagyobb lejárat eszméletét. És mi az a pont lófrál az élet? Még ha a mozgások értelmetlen, és ezek hiánya nem semmi értelme! Ellenkező esetben, az élet nem hagyja az állam nem nyilvánult Nirvana. Bölcsesség - a tevékenységek, kreatív világosság. Ebben a témakörben a progressman.ru számos cikkek alapján a tag a „motiváció”.
Só, hogy folyamatos figyelmet, hogy ne zavarják a gondolat egy pillanatra. Ennek köszönhetően állandó vidámság tudat, van egy hihetetlen élmény finom, ha felébredt. Eleinte úgy tűnik, egy csoda, hogy ez a csodálatos szabadság és teljessége folyamatos „most”, hogy az az érzés, mindig veled, és milyen furcsa, hogy senki nem veszi észre, és beszél róla.
A környező tér és a tárgyak elveszítik méretben, mert ezek a tapasztalatok csak egy mentális színű. Ha megnézzük a szokásos formáját feltételrendszer nyilvánvalóvá válik a tény, méretüktől függetlenül. Nehéz megmondani - ők kicsi vagy nagy, közel vagy távol, és ez semmilyen módon nem akadályozza a mozgást, és még az ellenkezője - így áthatóbb és pontosabb.
A további mélyülése tudatosság tűnhet egy olyan érzésem, az örökkévalóság, mintha mi történik itt és most mindig, és a távolság a tárgy tűnhet végtelenül messze. A test kezd láthatóvá válni, mintha kívülről. Az arány az összes jelenségek és elveszíti a szokásos kritériumok, és még a legegyszerűbb mozgások és érzéseket tapasztalt hihetetlenül gyors áramlását érzés. Ezeket az érzéseket nem lehet szavakba önteni. Semmihez nem hasonlítható a közvetlen tapasztalat.
Hogyan lehet megtanulni a gyakorlatot az éberség?
Kezdetben a gyakorlat az éberség a legtöbb ember számára van valami, szinte lehetetlen végrehajtani. De az idő múlásával, különösen együtt a rendszeres ülés meditáció. tudatosság egyre több természetes és spontán. Általános szabály, hogy annak teljes körű végrehajtására kerül éves munka magát. Ez tényleg nem könnyű, de ez a tudatosságot - igazi kulcs a lelki evolúció - a szál, hogy húzza az összes paramétert a sikeres személyiség.
A legnehezebb csata - egy csatát önmagával. És minél több erőfeszítést teszünk, annál nehezebb lesz. A trükk az, hogy hagyja abba érdekében kifejtett és elme. Mindenképpen hagyj minden erőfeszítést, hogy feladja, és pihenjen az elme. Aztán a tudatosság önti spontán. mint egy természetes ébredés. Babbitt van folyamatos feszültség az elme, amely megakadályozza a tiszta valóság észlelésében. Kezdő gyakorlatok gyakran erőfeszítéseiket inkább tovább fokozzák a feszültséget, ami a stressz és az idegesség. Helyes gyakorlat jön erőfeszítés nélkül, amikor az elme nyugodt. A tudat öntjük önmagában, csak meg kell állítanunk.
Ehhez képest a „véletlen” természet ciklusainak, a személyes fejlődés jelentősen felgyorsult, köszönhetően a tudatos gyakorlás. A mélyülő tudatosság összes (karmikus) az érzés, hogy szánták, hogy túlélje az események kezdődnek családfő nem látható ok nélkül, attól függően, hogy a külső körülmények, és teszteltük a legkisebb ellenállás - nem olyan hosszú, és kemény, mint a rendezvény-szintet. Bár az ellenállási szint alázatot és a spontán relaxáció - is más.
Egy ideig, amíg a személyes karma nélkül elengedik függően az esemény, az oldalon lehet furcsának, sőt elégtelen mások számára. Ennek elkerülése érdekében van a gyakorlatban a „követés” (tolték tanítások), „illuzórikus test” (buddhizmus), ha nem terhelné többieket csodálatos élmények, viselkedjenek rendesen, esemény szerint szintű, és nem a belső világ, hogy más emberek nem látják, és nem értik.
Az első alkalommal, ezáltal új világok, szinte mindenki úgy tűnik Félelmetes vágy, hogy megmutassák eredményeket másoknak. A legtöbb esetben ez nem kell csinálni, mert minden makacsul ragaszkodik a kilátás a világ, ügyelve az esetleges változásokról. Meg lehet próbálni, a tudás megosztása pontosan anélkül és a harag, ha nem akar hallani. Minden világ él a saját törvényei. És ha egy embernek szüksége van, hogy túlélje az értékes tapasztalatot a világi illúziókat, nem valószínű, akkor képes lesz változtatni a sorsát.
A napi gyakorlatban, hogy fenntartsák a figyelmet megengedett az a létesítmény, amellyel meg lehet tanulni, hogyan mutatkozz be a megfelelő állapotban van. Ezek a beállítások mintha felébredtek a megértés és az állapot változását, ha adsz nekik minden kétséget kizáróan. Ez lehet a telepítést, az adatok a végén a cikk „Technology koncentráció és meditáció (Part II)». és hasznos kommunikáló egység (megadott cikkében: „A teljesítését vágyak - egy csoda önálló programozás”) - „Egy más módon nem.” Csakúgy, mint például a telepítés rutin: „Van, úgyhogy marad a folyamatos most”, „Az agyam, és így spontán és folyamatosan”, vagy bármilyen más, ami tetszik személyesen.
Annak tisztázására, az egyedi helyzet alapos, akkor gyere velem Skype konzultáció. Feltételek és részletek itt.
Köszönöm azoknak, akik nem csak a formális „köszönöm”, és egy valódi fejlődéséhez járul hozzá a progressman.ru!
Igen, érdekes.
Túl gyakran tapasztaltam ismertetett „tüneteket”
Ülök, beszél az emberekkel, és hirtelen látom a helyzetet másképp:
hangok nyújtva, és hallotta, amint a visszhang messziről - mint Gram lemez lelassul,
akikkel beszélek eltávolítjuk, és csökken,
Nézem magát - itt beszélek, hogy hallgat,
lassulás jön szinte teljesen megállt, a keret az élet, és én vagyok ki az állam, mert mások kezd úgy kinézni, mint egy teljes közöny és elájul a részemről.
Mása - van egy jó tapasztalat. Ez nem érhető el minden, és nem mindenki érti.
Gyermekkora óta emlékszem ezeket a pillanatokat: milyen jól érzi magát egy furcsa érzés, hogy akkor adja át körül a „én vagyok itt, és ebben az időben”, akkor egy idő után ismételjük. Mi volt az, nem tudom, de ezek az érzések egy kicsit megijedt, és meglehetősen furcsa egy 5-6 éves gyermek.
Most gyakoroljuk a webhelyen. Érdekes minden. Ez olyasmi, amit kellett, és nuzhnooe időben. Meditálni próbálok közben.
Tegnap mentem aludni, és az elalvás észre, hogy ez egy álom volt, de úgy éreztem, mintha a valóságban, tehetetlen. Hogy az ilyen zavart.
Fear - a fő probléma. Hogyan közeledik hozzá? Fokozatosan, a gyakorlatban az éberség, a nyitottság és a pihenést, akkor nem szoros, nem csukta, majd a riasztást a végtelenség tudat fokozatosan rastovryayutsya.
Kamilchito jelenti a problémát, hogy elvonja a figyelmet a gyakorlatban?
Ahol csak kell ösztönzés, sokan egyértelmű ösztönzést, hogy miért tudatosság. Igen, lehet, vissza akar térni erre a témára ebből a pozícióból.
Először is, az ösztönzők származik a lélek, a világ illúzió. Általában néhány évre szükségük éberség lett valami kevésbé természetes.
A tudatosság a természetes állapot, vagy sem. Ha igen. Azt, hogy miért olyan nehéz, és miért ő állandóan elveszett. És mi a helyzet a fáradtság az agyban. amikor csak automatikusan kikapcsol.