Nyugodjon meg! 12 tipp szakembereink hogyan nyugodt az idegeket előtt és alatt az esküvő!
Nincs semmi meglepő abban, hogy az esküvő napján aggódsz, mert ez egy különleges nap az Ön számára sokáig főzni, ezért akarom, hogy minden simán menjen. De ne hagyja idegek elrontani ezt a napot. Esküvők vannak, hogy élvezni őket, különösen akkor, ha - a főszereplő! Sok dolgom van, de minden pillanatban ott van, és ez nagyon fontos, mert a folyamat szükséges, hogy szórakoztató. Ezért azt mondjuk, 12 módon, hogy nyugodt az idegeket előtt és alatt az esküvő.
Fényképész Slava Grebenkine
az esküvő előtt
- Próbálj meg aludni. Célszerű aludni 8-10 óráig a nappal az esküvő előtt. Ha a napi rutin egy előtt néhány hónappal az esküvő napján, akkor sokkal könnyebb lesz aludni a ceremónia előtt, mert ez lesz a szokás.
- Ne egyen túl sok az esküvő előtt, és különösen, édes. Gyomorpanaszok növelheti miatt idegeket.
- Igyál sok vizet. Ez segít a harcot a fáradtság jeleit, valamint, hogy a bőr hidratált, és így szebb az esküvő napján. Ezen túlmenően, a szakértők azt tanácsolják, hogy óvakodjanak a túlzott nikotin, koffein, cukor vagy alkohol ... Ez nagyon fontos!
Fényképész Fedor Borodin
- Exercise. Így lehet megszabadulni a felgyülemlett stresszt. Sok menyasszony fogyni, vagy éppen ellenkezőleg, egyre, mert a stressz, hogy nincs kijárat. Szakértők rámutatnak, hogy a testmozgás nem csak segít az elhízás, amely előfordulhat miatt „stressz zavarás”, hanem egy nagyszerű módja annak, hogy húzza ki a külvilágtól. amely éppen ellenkezőleg, nem fogyni, mert az idegek. Sőt, edzés után pihenhetnek egy meleg fürdő illatos olajat vagy sókat. Hát nem egy tökéletes terv?
- Ne félj segítséget kérni. Ha azért, mert a szervező az esküvői türelme elfogyott, kérjük, ne félj, és ne habozzon segítséget kérni az emberek körül. Nem kétséges, a barátok, a szülők és rokonok boldog lesz, hogy segítsen! Persze, az esküvő is tükrözi a személyiség. minden fontos döntés van, hogy, de a segítségével a közeli barátok - ez mindig jó. Ha hagyja, hogy valaki megcsinálja neked a dolog, akkor van szabad ideje, hogy elvonja a szervezeti kérdéseket, és időt szánni magát.
Roman Ivanov fényképész
- Megáll keresnek ötleteket az interneten. Amint a szervezet az esküvő alatt, felejtsd el a tervezés blogok, a Pinterest, magazinok ... Mindez csak inspirációt, annak érdekében, hogy segítsen megtervezni az esküvő. Kerüljük összehasonlítását, ami az interneten, úgy, hogy szervezett. Hány ember, annyi vélemény, ne hagyja, hogy a rengeteg ötletet, hogy megzavarja te!
Az esküvő
- Ne felejtsük el, hogy minden dolog, amire szüksége lehet bizonyos időpontokban, például egy ventilátor. Amikor elkezdi, hogy dobja a láz okozta stressz, akkor biztosan jól jön!
- Senki sem fogja észrevenni, ha valami elromlik. Ha látja, hogy valami baj van, ne ess kétségbe. A vendégek észre sem! Különösen azért, mert a szeretteit, akkor boldog lesz ezen a napon veled.
Fotósok Eugene és Anton Spark Spark
Közel a Lighthouse
Fényképész Slava Grebenkine
- Vegyünk egy mély lélegzetet, ahányszor szükséges, és ismételd magadban: „Nem!”.
- De ami a legfontosabb, ... Kellemes napot! Ez lesz felejthetetlen.
Közel a Lighthouse