Kozmetika és gondozás eljárások egy fitness club
Így a 6 legfontosabb kérdések és válaszok használata kozmetikai és alkalmazása gondoskodó eljárások során fitness tevékenységét.
Lehet edzek smink?
Estheticians egyértelműen válaszolni erre a kérdésre: „Nem!”. Edzés előtt szükséges, hogy alaposan megtisztítja az arcot. Sportolás közben, intenzíven izzadság és verejték, keverve smink, ideális környezetet teremt a baktériumok szaporodásához. Miután több ilyen gyakorlatok nincs alapja is homályos gyulladások a bőrön.
Ha így van, kész lemondani képzésben „pofákat”, korlátozhatják az vízálló szempillaspirál a szempillák, és ragyog a fény a száját. Egy jobb do az utastérben tartós smink, akkor bizalommal minden körülmények között.
Mikor kell az anti-cellulit?
Kijelentve, hogy az támadás alak hibái minden fronton, a lány óvatosan alkalmazzák a problémás területek tejszín és savó eltávolítására cellulit edzés előtt és után. Szakértők azt mondják, hogy a legjobb hatást érjük el használt gyakorolni. Melegítsük az aktív mozgás a bőr megnyitja a pórusokat, és aktív összetevője a krém eléri célját: aktiválja az anyagcserét és a nyirok áramlását.
Kell használni dezodort?
Szolárium előtt vagy edzés után?
Sok fitness klub ügyfelek, hogy a test még vonzóbbá segítségével egy mesterséges napot. A szolárium a képzési nap lehet jobb edzés után. Aktív mozgás javítja az oxigénellátást, a test, és fokozza a barnító esések és simább.
Kell használni a szaunát edzés után?
Ellazulást egy fárasztó edzés segít gőzt. Szükséges, hogy a félórás szünetet ülések között, és lazítson a szaunában, mely idő alatt lehet csak lezuhanyozni, és élvezze a zöld tea, a fitness bár. Ne felejtsük el, hogy igyon vizet edzés közben, ez adja a lehetőséget, hogy a szervezet a toxinok során megközelítés a gőzfürdőt.
A szauna, valamint egy pezsgőfürdővel, hogy segítsen megbirkózni izomláz után intenzív edzés, de a visszaélés forró levegő, és a gőzfürdőben nem szükséges erővel.
Akár masszázs összeegyeztethető fitness?
Ha a csapat masszázs szolgáltatásokkal, biztos, hogy iratkozzon fel az eljárást a képzési idő. Miután a gondoskodó kezében egy szakember, hogy az osztály, akkor képes lesz arra, hogy tegyenek többet a testmozgás nem sok erőfeszítést és csökkenti a sérülés kockázatát, és edzés után a varázsló segít, hogy oldja a feszültséget az izmokban és a pihenésre.
Ezeket az ajánlásokat figyelembe kell venni azoknak, akik megy a klub, hogy nem, és lehet figyelmen kívül hagyni abban az esetben, más célra a fitness terem.