Hogyan megsütjük egy serpenyőben stripsy
Stripsy otthon
termékek
Csirke filé - 1 darab
Liszt - 2 evőkanál
Csirke tojás - 2 db
Zsemlemorzsa - 2 evőkanál
Só és curry - ízlés szerint
Növényi olaj - 3 evőkanál
étel
1. Csirke filé kiolvasztás, mosás, száraz és csíkokra vágtuk a szélessége 1,5-2 cm.
2. Szórjuk stripsy csirkét sóval és fűszerekkel, fedjük le és hűtőszekrénybe tesszük 15 percre.
3. Készítsen 3 mély kapacitás - 1 törni egy tojást, és habverővel, öntsük a lisztet egy másik, a harmadik - a zsemlemorzsát.
Sütéshez egy serpenyőben
1. Helyezze a serpenyőben közepes lángon.
2. Pour növényi olajat a serpenyőben, hő 30 másodpercig.
3. Legyen a kézben 1 csirkemell csíkok, dip lisztet, majd a tojást, majd a zsemlemorzsa -, és hozott egy serpenyőben.
4. Tedd a másik serpenyőben stripsy - fontos, hogy ne érjenek egymáshoz.
5. Fry stripsy 3 percig közepes hőt, majd kapcsolja és megsütjük 3 percig.
sütéshez
1. Öntsük egy mély serpenyőben kis átmérőjű olaj, tedd a csendes tűz.
2. Ellenőrizze az olaj - csepp egy csepp víz - ha zapenitsya, az olaj készen áll a sütéshez stripsov.
3. Vegyük a kézben 1 csirkemell csíkok, dip lisztet, majd a tojást, majd a zsemlemorzsa - és az olajban.
4. Fry stripsy 4 perc.
Ready csirke stripsy bocsátás előtt a törülközőt, hogy megszabaduljon a felesleges olajat.
Fkusnofakty
- Ready stripsy lehet fagyasztani - ők fogják tárolni a mélyhűtőben maximum 2 hónap.
- Csirke stripsy tökéletesen szolgált mustárral, vagy édes-savanyú McDonalds vagy a KFC szósszal.
- Calorie csirke stripsov - 162 kcal / 100 g.
- Tartsa sült stripsy kell a hatálya alá tartozó hűtőszekrényben 2 napig.
- Ready stripsy lehet használni a Cézár saláta helyett sült csirke.