Hogyan lehet megtanulni azt mondani, hogy „nem”
Úgy tűnik, hogy semmi sem könnyebb, mint bármely ajánlat vagy felhívás válaszolni hozzájárulási vagy elutasításáról. Csak meg kell, hogy kövesse saját vágyait és szükségleteit, amit úgy érzi, jobb, és mi örömmel. Azonban a legtöbben tisztában vannak, hogy mennyire könnyű egyetérteni valamit, még akarata ellenére, és milyen nehéz azt mondani, hogy „nem”, akkor is, ha minden benne áll szemben, ahogy a dolgok haladnak. Vagyunk zavarban, hogy megtagadják mások, félünk, hogy fáj nekik, nem akarjuk, hogy úgy tűnik, arrogáns, kapzsi ... Általában lépve a torok vágyai annak érdekében, hogy jó, hogy mindenki, de magát.
Egyetértünk nélkül moraj, amikor a főnök arra kér bennünket, hogy menjen ki egy napot anélkül, a túlóra, még ha szombat vagy vasárnap már festett a pillanatban. Félünk, hogy elutasítja túlzottan pimasz kolléga, aki most majd tolja a felelősséget a mi törékeny vállát. És ez a képtelenség, hogy azt mondják „nem” nem csak munka, hanem az élet más területein: kapcsolatok barátok, szomszédok, rokonok, véletlenszerű számláló. Mondanom sem kell, hogy egy ilyen megközelítés jelentősen megnehezíti a létezés? Így teszünk, mint mások szeretnék, és a vágy, hogy egy egyszerű mozdulattal félre „a pokolba.”
Kezdetben persze hízelgett a jóváhagyását és elismerését a többiek, de aztán jön a pillanat teljes tehetetlenség és a tudatosság: „tettem a nyakán minden. különböző húzva maguk a „akar”, „kellene”, „jó lenne”, de az ő elfelejti azt állítani, hogy nem azok. Igen, csak élni helyettesként! Az egyik, hogy olyan, mint mindenki, de engem!”.
Ilyenkor sokan felébred egy kicsit lázadó, aki azt akarja, hogy tegyen meg mindent annak ellenére, hogy csak változtatni az események menetét. De ez aligha nevezhető szélsőjobboldali kiutat. Tisztában vagyunk azzal, hogy nem panaszkodó „igen”, sem fanatikus „nem” nem fog boldoggá tesz bennünket. A titok a harmóniában önmagunkkal, és a világ abban a tényben rejlik, hogy azáltal, hogy a megtagadó határozat vagy beleegyezése személy összpontosít a saját meggyőződés és a felmerülő körülmények. Fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül bármelyik ezeket a tényezőket. Lássuk, hogyan kell tanulni, hogy azt mondják „nem”, ha „igen” folyamatosan kibocsát a szájban.
megállítani félnek
Hidd el, az emberek körülötted is, nem kell köveket, ha valaha is „show” fogat.
Adj magadnak időt
Gyakran mások nem is elrejteni azt a tényt, hogy miként lehet manipulálni. tudva, hogy az engedély megszerzésére tőlünk - egyszerű. Ezért nem lenne jó ötlet, ha folyamatosan Zsúfoljátok kollégák, főnökök, barátok és ismerősök, sürgetve, hogy „meg kell tenni aprólékosan,” hirtelen jön fel ellene a „Azt hiszem, adj öt percet." Addig lesz ideje, hogy meghallgassák és megértsék, mit igazán akar, és mit gondol a helyes. Természetesen ez a megközelítés nem alkalmazható akkor, ha minden második az aranyat, de szerencsére sokkal kisebb, mint a következőtől: amikor csak próbál, hogy mit akarsz segítségével mi képtelenség mondani, hogy „nincs”.
„A gép”
Egyes szakértők úgy vélik, hogy éppen ellenkezőleg, nem kell gondolni minden kérés és a kereslet, és hogy növelje a képességet, hogy megtagadja automatizmus. Legalábbis kezdetben. Mely megközelítés inkább - hogy választanod, mi is bemutatni, és hogy egy másik szempontból. Így pszichológusok azt állítják, hogy csak a tanulás válasz „nem”, hogy mindent, akkor majd csinálni a tudatos és megfelelően kíván. A szakértők még tanácsot, hogy végre ezt a gyakorlatot: egy pár napig, akkor kijelenti, hogy egy gyermek, egy igazi egoista, aki vagy rosszindulatból, vagy csak szórakozásból minden kérésre mások azt mondta: „nem”. Természetesen fennáll annak a veszélye, hogy nem úgy kell értelmezni, a munka, főleg a főnök, de talán megéri: a tanulás, hogy könnyen és egyszerűen megtagadják, akkor rájönnek, hogy ez nem olyan ijesztő.
parancsok tiszteletben
El kell ismernem, hogy alázatosan elfogadja az összes „puhány” soha nem veszi komolyan.
Hogyan érzi magát, akik tudja, mit akar, és nem habozott megmutatni másoknak? Bizonyára ezek az emberek okoznak már csak tiszteletet és csodálatot. Általános szabály, hogy nem arrogáns, és nem megy minden ki próbál bizonyítani valamit. Ők méltó válasz „igen”, amikor rájönnek, hogy ez a megállapodás megfelelő lesz az adott helyzetben, és nyugodtan és magabiztosan elutasítja valamit, aminek semmi köze a értékrendjével. Azt akarjuk, hogy a személy, és látni, hogy mások rád nézni képest. Ezután megfelelően viselkednek. Mégis, meg kell ismernem, hogy alázatosan elfogadja az összes „puhány” soha nem veszi komolyan.
És tudod, hogyan kell mondani, hogy „nem”?
Tudom, hogyan, és hogyan! Nem, én - szinte hibátlan ember. Nem tudom, hogyan, de a tanulás. szavazás szavazás