Hogyan lehet megszabadulni a nátha
Ismét orrdugulás? Öblítő orrmelléküregek is enyhíti a tüneteket. Fecskendezzünk sóoldat és a víz szabadság allergéneket. Használja ezt a diavetítés, hogy irányítsák a megfelelő nazális gyomormosás.
1. lépés: eldönteni, melyik illik az utat
A nazális mosás, amire szüksége van a tiszta víz és a kapacitás a infúziót. A legegyszerűbb módja annak, hogy vesz egy kész megoldás a spray formájában. Egy egyszerűbb és olcsóbb módszer az lenne, hogy egy hagyományos fecskendő és sóoldattal.
2. lépés: Keverjük össze sóoldat
Ha úgy dönt, egy gyógyszertár egy kész megoldás, akkor hagyja ezt a diát. Ha nem, akkor készítsen egy fiziológiás sóoldattal. Kezdjük egy hányada: 1/4 teáskanál jódozott só és egy csipet szódabikarbóna egy pohár meleg vizet. Hozzáadása szóda, akkor javulni fog a fertőtlenítő tulajdonságait só. Desztillált vagy forralt vízzel.
3. lépés: Vegyük a helyes testtartás
Sóoldat lehet önteni egy szabályos kis bankot egy kiöntő, egy fecskendő vagy egy üveg egy keskeny nyakkal. Ülni vagy állni előtt egy mosogató, hajoljon előre, és fordítsa el a fejét 45 fokkal. Azaz, döntse a fejét úgy, hogy az egyik orrlyukba alatt. Ne döntse hátra a fejét.
4. lépés: Pour sóoldat
Helyezzük a kifolyó a fecskendő hegyét vagy a felső orrlyukba. A hegyet kell venni a szélessége egy ujj, nem több. Nyissa ki a száját. Tilt kanna vagy öntsük az oldatot egy fecskendővel a másik orrlyukba. Zárja le a felső orrlyuk ujjával. Ne felejtsük el, hogy lélegezni a száját!
5. lépés: orrfújás
Sós víz, hogy megtisztítsák a orrjáratok és kifolyik a másik orrlyukon keresztül alján. Nem számít, ha kap egy kis kortyot a megoldás, de jobb, ha nem lenyelni, hanem köpje ki.
6. lépés: tisztítsa az orr és ismételje
Finoman fújja ki az orrát ismét, hogy távolítsa el a maradék oldatot a melléküregek. Ismételjük meg az eljárást a másik orrlyukon. Ha kész, öntsük a maradék oldatot és alaposan fertőtleníteni minden eszköz, amit használ. Tartsd őket egy tiszta, száraz helyen.
Hogyan kerüljük égési nyálkahártya
Próbáld ki, hogy egy kevésbé tömény oldatot, legközelebb hozzá kevesebb sót. Ellenőrizze, hogy a víz meleg vagy hideg, meleg lesz. Ügyeljen arra, hogy helyesen billentette a fejét, és dobja vissza. És tartsa a nyitott szájjal.
Mikor jelenik meg a találatok
Az első eredmények értékelni fogja 1-2 nap után használja ezt az egyszerű módszert. Minél hosszabb és rendszeresen öblítse orrod, annál jobb lesz a megelőző és gyógyító hatása. A kutatások kimutatták, hogy a hosszú távú az ilyen eljárás alkalmazását lehetővé tette, hogy csökkentsék a tünetek orrdugulás. Tehát, és javítja az életminőséget az őszi-téli időszakban.
Milyen gyakran kell mosni a orrát
Használja sóoldat nem lehet több, mint naponta egyszer. Szóval megszabadulni a felesleges váladék, tisztítsa meg a nyálkahártya a baktériumok. Továbbá, ez a módszer bizonyult a hatékonyságát allergiás betegeknél. Elővigyázatosságból mossa elég az orr 2-3 alkalommal egy héten.
Kinek kell, hogy mossa ki az orrát
Először is, ez a módszer segíthet a krónikus állapotok, például arcüreggyulladás és az allergiás nátha. Továbbá ne felejtsük el ezt a módszert a megfázás vagy az influenza. Nincs korhatár, de a gyerekek meg kell mosni az orr szigorúan felnőtt felügyelete. Az egyetlen korlátozás az e módszer a gyulladás jelenléte a fül (középfülgyulladás).
Miért van hideg orrát nem szabad belélegezni
Az orr két orrlyuk, amelyen keresztül a levegő bejut a szervezetbe. Továbbá, a levegő áramlás van osztva a négy pár üregek úgynevezett paranazális szinuszok. Átjárók és a melléküregek vannak, nyálkahártyával bélelve. Ha esik az allergének vagy baktériumok fejlődnek aktív védelmi gyulladásos válasz. Ez ahhoz vezet, hogy a fejlesztés a helyi szöveti ödéma, a zsúfoltság és a tünetek megjelenését.
Hogyan segít nekem egy sóoldat
A felszínen a nyálkahártya a orrjáratok a csillók, amelyek úgy hatnak, mint a helyi kísérői. A velük, mint a haj, beragadt a baktériumokat, vírusokat, és minden felesleges hulladékot. A háttérben a nátha, a csillók nem végzik a munkájukat. Brine segít nekik megszabadulni a szemetet. Továbbá, a jó munkát a csillók, nyálkahártya kell nedvesíteni. Sóoldat nem csak hidratálja a szöveteket, hanem eltávolítja a helyi duzzanat, akkor könnyebb lesz lélegezni.
Másként hogyan lehet megszabadulni orrdugulás
Ha allergiás, próbálja meg kevésbé érintkeznek a források allergének. A klímaberendezést otthon, kapcsolja be a párásító autóban. És kell mosni rendszeresen, különösen a hálószobában.
Továbbá, ha van egy krónikus betegség, a légzőszervek, forduljon orvoshoz. Számos tanulmány bizonyítja, időben történő hozzáférés minősített magában foglalja egy rövidebb időszakot a kábítószer-használat. Beszéljen orvosával arról, hogy mi van az Ön számára.
Más slideshow Ebben a részben:
Elektronikus folyóirat „Egészségügyi információk”