Hogyan kerüljük el a depresszió a tavaszi hazai
Mindig ment dolgozni, mint egy nyaralás. Itt vannak kollégáim, társult csapat okos szakemberek és nagy emberek. Együtt túlélte a kemény tél. Szolidaritás a fő, vitatkoztunk apróságok, többen nem értenek egyet egymással, szenvedélyesen beszélt a politika és a politikusok. Így jön tavasz ... És köztünk nincsenek többé ellentmondás, azt elfelejtették különbségeket. Ahogy az egyik mindannyian ismétlés: „Ne hagyd, hogy a háború! Nem kell védeni „Csapatunk - ez az egész Ukrajna: lakói Lviv, Kharkiv, Szimferopol, Kiev, Kiev. I - egy etnikai orosz, ami valakinek ötlete volt abszurd „a nehezebb utat, hogy megtapasztalják a finomságokat Bandera és a nacionalizmus.” Mindez azonban még nem volt! Az emberek a bölcsesség, a megértés és mély tiszteletet minden nemzet! Szívből szeretni Ukrajna, és azt mondja nekem, cserébe. Mi, goodhouse.com.ua csapat bízik abban, hogy csak a mi egység, kedvességgel és szeretettel vezet minket, hogy a béke és a boldogság!
Az események az elmúlt hónapokban, ami megrázta az ország tettek kiigazításokat a világnézet. Kiderült, hogy a világ olyan törékeny, hogy csak egy rossz szóval vagy tettel, széttörik kis darabokra, kárt okoznak a szív és a lélek a szó szoros értelmében. Minden harc az igazság. Az egyetlen ellentmondás, hogy osztja az embereket háborúzó táborok, abban a tényben rejlik, hogy minden saját: valaki az engedelmességet, és valaki jön diktálja a szíve. Azt akarja, hogy a lehető legnagyobb mértékben össze célkitűzéseit pillanatok az öröm és büszkeség okot a család, barátok, szomszédok, kollégák, és még idegenek, mi honfitársai. Mi most azt mondják, a nők - az anyák, feleségek, testvérek és leányai? Úgy imádkozom Istenhez, hogy a világ biztonságos és egészséges! Ahhoz, hogy a gyermekek, férjek és a testvérek nem állt ellentétes oldalán a barikádokon, és örüljetek a sikeres munkahelyi és az iskolában. És még viccelődött, elkényeztetett és szerette. Béke, hogy Ön és a családok! Ne feledje, Ukrajna - egy nemzet!
Tavaszi depresszió - nem egy mítosz: valóban létezik. A holtszezon nem történik a saját, akár teljesen egészséges ember, különösen, ha azok mozognak, figyelmes elme.
Az okok a tavaszi súlyosbodása lehetnek:
A hosszú tél a szervezet felhalmozott „biztonsági ráhagyás” kimerültek, és nincs semmi kitölteni őket. Ennélfogva a gyengeség, és a csökkent immunitás.
Ültünk néhány hónapig a panelek fűtött szobák, szinte mozdulatlanul. Az eredmény - az apátia, levertség, izomfájdalom és az ízületeket.
Tavasszal felerősödik, és vele együtt növekszik az érzelmi excitabilitás.
Hirtelen ingadozások légköri nyomás
Ennek eredményeként - fejfájás, egészségromlás, alacsony vérnyomás és a magas vérnyomás.
Az utca drámai felmelegedés, ismét hideg, sietünk, hogy megszabaduljon a kupakot és a toll - és minden ARI közel.
Top 5 illatanyagokat, hogy a hangulat
Beriberi - a nélkülözhetetlen társ a tavasz.
Sok a tavaszi hajlamosak fogyni, és üljön egy merev diéta. Egyél tavasszal változtatni kell, legalább 3-4 alkalommal egy nap, persze, nem támaszkodva a zsírt és édes.
B-vitamin enyhíti ingerlékenység, normalizálja a idegrendszert, javítja a bőr és a haj. A természetes forrásból - hús, sajt, túró, búzacsíra, gabonafélék, friss fűszernövények (petrezselyem, kapor, zeller), frissen sörélesztő.
Álmosság, állandó megfázás - jelek egyike hiányzik az aszkorbinsav. Askorbinku gazdag csipkebogyó, fekete ribizli, homoktövis, a citrusfélék, a savanyú káposzta.
Ezek tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat, energetizáló.
5 szabályok egészséges láb
Első zuhany. majd pár gyakorlatok kedvenc zenéit.
Válassza ki a ruhák élénk, vidám színekben.
Ha a munka van, ott gyalog.
A munkanap során óránként gondoskodjon kis „fészek”: egy beszélgetés egy kolléga, egy csésze teát, hogy felmelegedjen, séta a folyosón.
Egy banán vagy szelet csokoládé is elég ahhoz, hogy vissza a jó humor: mert ezek a termékek tartalmaznak természetes anti-depresszáns triptofán.
Vegyünk egy pár ülés a szoláriumban - és a hangulat emelkedni fog, és javítja a bőr tónusát.
lásd még
Top 5 termék, amely megszünteti az akne
10 legveszélyesebb kombináció termékek
7 nem nyilvánvaló okai állandó fáradtság