Hogyan finom főzni zöldbab
Zöldbab - egy termék, amit lehet kapni, bármikor az év, és annak előkészítése nem követeli meg a készség a szakács. Ízletes, tápláló, alacsony kalóriatartalmú lehet használni, mint egy külön edénybe azzal a kiegészítéssel, vagy köretként. Ételek alkalmassá minden nap, valamint az ünnepi asztalra. Mivel főzni finom zöldbab?
Főzés előtt a babot gondosan kell mosni, valamint egy késsel vagy puszta kézzel távolítsa kemény szára. Íme néhány népszerű recept, hogy segítsen főzni finom babot.
- Az alap recept, hogyan kell főzni zöldbab.
A főzés, használja a víz mennyiségét kell babot a serpenyőben borította teljesen. Amint a víz forrni kezd, meg kell tenni a készített babot. Miután újra felforraljuk, csökkenti a hő és hagyjuk lassú tűzön Fasolka néhány percig, így válik puha, de ropogósak maradjanak. Ezután engedje le a vizet és a babot, sózzuk, borsozzuk - készen áll a szolgálatot.
- Egy másik népszerű módszer - főzés bab egy pár.
Használhatja elektromos pároló. De egy egyszerű módon párolási főzés a serpenyőben, amelyben egy előre öntsünk vizet körülbelül 2,5 cm és az alján a serpenyő beállított gőzös. Ha a fedél zárva van a víz jön a felforraljuk nagyon gyorsan. Miután tesszük a megmosott és meghámozott szárak a bab kemény kitûzött gőzös. Fedjük le fedővel, és csökkenti a lángot közepes. Végén a 2 perc, a bab készen kell állnia: ropogós és zsenge, nagyon finom, és ami a legfontosabb, tele van vitaminokkal, mert oly módon, hogy azok maximális számát. Továbbra is a szezonban a kedvenc fűszerek, és az étel kész.
- Főzni zöldbab a mikrohullámú sütőben?
Erre Eljárás zöldbab, meg kell külön edényt a mikrohullámú sütőben. Egy tálba, hogy tegye a babot gondosan mossuk egy távoli kemény részek, add 2 evőkanál vizet (körülbelül 30 ml), szorosan fedjük fóliatasak, elkerülve Touch babbal. Kapcsolja be a mikrohullámú magas, óvatosan húzza a törölközőt egy tálba, és néhány defektet a filmben (egy nagyon óvatos, hogy ne égesse meg magát gőzzel). Továbbra is, hogy ellenőrizze a készségét a bab, beletesszük a fűszereket és a sót ízlés szerint. Tálalásra készen!
Zöldbab lehet előre elkészíteni, hogy kiválaszt egy kényelmes módja. Ahhoz, hogy a bab nem veszített világos színek, akkor elő kell készíteni a jeges fürdőt neki. Vegyük a tál jeget, majd a babot kész lesz, összeolvad meleg víz és a bab maga kimaradt egy tálba öntjük. Ez a folyamat befejeződik a főzés, és akkor újra felmelegít, hogy tálalás előtt bármikor.
Saláta zöldbab
Bab kész kihűlni, vágott két darab egy éles késsel. Egy tálba, amelyben, hogy készítsen egy saláta, bab kivételével adjuk hozzá a paradicsom, hagyma, feta sajttal. Mindezt óvatosan összekeverjük. Egy külön tálban készíteni salátaöntet: habverővel, beat olívaolaj, ecet, só, fűszerek. Töltsük a saláta, keverjük addig, amíg az összes hozzávalót áztatjuk öntettel. Hideg bab saláta feta és paradicsom kész.
Készítsünk bab. Egy serpenyőben felmelegedni egy teáskanál vajat, adjuk hozzá a hagymát, főzzük, amíg átlátszó. Ezután a mosott és szeletelt gombát hozzá a hagymát és főzzük még 4 percig közepes hő. Keverjük össze a kész bab (bármely fentiekben ismertetett módszereket). Egy külön serpenyőbe, fűtött csirke húslevest. Keményítő összekeverünk 60 ml hideg vízzel, erőteljesen keverjük, amíg feloldódik KROKHMAL. Öntsük ezt a keveréket a forró húslevest, főzzük, amíg sűrű, keverés egy habverővel.
A sütő felmelegszik 170 fokra. Bowl, amely előkészíti, kenőolaj. Bab gombával kell megállapítani egy tálba, öntsük kész mártás vastag fermentlevet elosztva egy tálba. Hozzáadjuk a tejfölt és jól összekeverjük. Meghintjük keverékével zsemlemorzsa, vaj és parmezánnal. Tedd a sütőben 15-20 percig, amíg aranybarna.
Különleges illatú zöldbab ad vegyületet cukorral. Elkészítéséhez kandírozott zöldbab, meg kell forralni a szükséges összeget pedig 15 percig. Amikor a bab kész, a vizet lecsapolták, a nagyon tolja a babot egy tálba, megszórjuk a cukorral és most meg kell, hogy töltse meg a melasz.
Hozzávalók a salátához:
- 1 paradicsom,
- 1 hagyma,
- 1 csésze feta sajttal,
- 2 csésze zöldbab,
- 2 evőkanál extra szűz olívaolaj és vörös borecet,
- só, bors.
A töltelék hozzávalói:
- 5 csésze kész zöldbab,
- 2 evőkanál olvasztott vaj,
- 1 hagyma,
- 2 csésze gomba gomba
- 1 csésze zsemlemorzsa,
- 120 g reszelt parmezán sajt,
- 375 ml csirke húsleves,
- 2 evőkanál keményítő
- fél csésze tejföl,
- fokhagyma, bors, só ízlés szerint.
Ezen kívül szükség van:
- főzés edény (akár pan kosár gőzhajók, edényben mikrohullámú sütő)
- tűzhely, mikrohullámú sütő,
- szűrő
- tiszta vízzel.
Edények babból lehet főzni a reggeli, ebéd és vacsora. Ő lágy, lédús, ropogós, evett hüvely, kivéve a kemény részek. A kulináris hagyományok számos ország, megtalálja ételek zöldbab. Ez akkor hasznos, és ami a legfontosabb - finom. A diéta egyik forrása a vitaminok és ásványi anyagok. A különböző receptek inspirálja, hogy készítsen a zöldség superpoleznogo. Önnek nem kell nyomni magát zöldségek gazdagítják a szervezetet vitaminokkal, mert a bab nagyon finom és egyszerű. És ne felejtsük el a babot, mint a fiatalabb, annál finomabb és több ajánlatot is főzés után. De ha lehet átlátni a pod képződött bab, akkor készülj fel arra, hogy a bab és a túlérett durva lesz.