Hasznos piték csirke és paradicsom, a táplálkozás receptek - Ester Slezinger
Ízletes, egészséges pite csirke és paradicsom - ez egy nagyszerű előétel vagy snack.
Az alábbi komponensek mennyiségét kaptam 10 pitét. Kalória egy Patty: 95 kcal.
összetevők:
A tésztához:
Gabonaliszt t / h: 100 g
Kukoricaliszt: '50
Vaj: '15
Egg: 1 db.
Lágy sajt 0%: 50-70 g
só
Sütőpor: 1/2 teáskanál
A töltelékhez:
Csirkemell: 1 db. (≈200 g)
Paradicsom: 1 db.
Fokhagyma: 2 gerezd
Só és bors ízlés szerint
tojássárgája
Recept hasznos piték csirke és paradicsom:
Csirkemell szeletekre vágjuk, sóval és borssal (felveheti a curry és a chili paprika), és megpirítjuk egy serpenyőben grill (ha nem, akkor egy hagyományos serpenyőben). Kész csirkét vágott nagyon finomra. Vágott paradicsomot vékony szeletekre. Zúzott fokhagyma.
Készítsük el a tésztát: Keverjük össze az olvasztott vaj, liszt, tojás és lágy túró, sót és összegyúrjuk a tésztát.
Roll ki a tésztát egy réteg vastagsága 3 mm. vágjuk téglalap alakú csík. A szélén az egyes csíkok tegye a kész csirke, hogy egy szelet paradicsomot és a fokhagymát. Fedjük le a maradék tésztát egy villával vak él.
Pite feküdt ki egy tepsibe, ecset felvert tojássárgájával.
Süssük a sütőben 20 percig.
Finom süteményeket a hő és formájában lehűlt.
Ne felejtsük el, hogy ossza meg a szociális hálózatok:
Eszter, a recept elfelejtette pontosítani, hogy a felvenni kívánt sütőpor (((Correct. Pite nem emelkedtek (((